Сегодня люди часто страдают различными психическими расстройствами. Причин такого состояния много: загрязненная экология, сверхурочные работы, ритм жизни, питание «на ходу». Организм просто не выдерживает такой нагрузки, в результате чего человек становится беспокойным, уставшим, раздраженным, происходит нарушение сна . Иногда, выйти из такого состояния самостоятельно очень сложно и требуется помощь специалиста.

Для борьбы со стрессовым состоянием необходимо изменить свой образ жизни. Больше уделять внимание отдыху, спорту, прогулкам на свежем воздухе, наладить правильное питание. Большую помощь в лечении могут принести травы успокаивающие. Из них готовят настойки, выпускают лекарственные препараты, используют для водных процедур.

Известно, что любое аптечное средство, даже на основе растений, имеют в составе другие элементы, которые могут негативно воздействовать на организм.

Поэтому стоит подумать о применении успокоительных трав, которые благоприятно воздействуют на нервную систему, нормализуют сон, снимают чувство усталости и раздраженности.

Действие

Наука еще недостаточно изучила механизм действия препаратов на основе лекарственных трав. Однако доказано, что седативные средства способны восстанавливать работу центральной нервной системы и снижать ее возбудимость. По сравнению с химическими препаратами данные средства не влияют на скелетную мускулатуру, не вызывают атаксию. Кроме того, седативные лекарства даже при долгом их применении, не вызывают зависимости к ним.

Чаще всего для лечения нервных расстройств используют седативные препараты, созданные на основе лекарственных трав: пустырник, валериана, пассифлора, пион и др. Их фармакологические действия довольно обширно. Например, валериана обладает не только успокаивающим эффектом, но и спазмолитическим, и желчегонным. Также это растение улучшает работу сердца, нормализует ее ритм и кровообращение.

Пион используют, как противосудорожное средство, а мелисса наделена такими свойствами, как противозудное, антиаритмическое, спазмолитическое. Список полезных действий мелиссы широк. Она обладает желчегонным эффектом, улучшает работу ЖКТ, понижает температуру, налаживает работу половых желез, снимает токсикоз беременных.

Показания к применению

Седативные средства с травами используют при самых разнообразных показаниях, связанных с психическими расстройствами.

К наиболее серьезным показаниям относятся такие факторы:

• Сильное раздражительное состояние.
• Злость и агрессия, направленная на окружающих людей.
• Невозможность расслабления из-за частых болей и зуда.
• Потеря сна на протяжении долгого времени.
• Потеря полного контроля над эмоциями.

Некоторые нервные расстройства сопровождаются специфическим высыпанием на коже. Седативные препараты часто используются при лечении экземы, вызванной сильными переживаниями, стрессами. Применение успокоительных средств в этом случае помогает нормализовать работу нервной системы и убрать дерматоз.

Правила приема

Чтобы лекарства принесли максимальную пользу пациенту, необходимо выполнять некоторые правила их приема. Лекарства нужно принимать в минимальной дозе. Если их употреблять вечером за 2-3 часа до отхода ко сну, то они принесут наибольшую пользу организму. При запущенном заболевании, доктор назначает прием седативных средств несколько раз в день.

Также врач назначает специальный курс лечения успокоительными лекарствами. Чтобы они воздействовали наиболее эффективно, их нужно принимать на протяжении 3 недель. Затем больной должен отдохнуть 2 недели, после чего лечение возобновляется.

Седативные средства для устранения психических проблем лучше принимать по рекомендации специалиста. В противном случае препарат может принести вред здоровью, так как имеет некоторые противопоказания. Поэтому нужно очень осторожно подходить к самостоятельному применению седативных средств, которые, также могут вызвать аллергические действия.

Успокоительные травы: перечень целебных сборов

Травы с седативным эффектом являются наиболее безопасными при использовании. Такие настойки воздействуют на организм намного мягче, чем аптечные химические препараты. К тому же успокоительные травы не вызывают привыкания. А их лечебные действия не уступают даже сильным препаратам. Стоит заметить, что быстрого эффекта от использования седативных средств с натуральными компонентами не стоит ждать. При правильном приеме лекарств, улучшение наступит через некоторое время.

Перечень целебных трав

Лекарственные травы следует собирать в экологически чистых местах или выращивать в своем саду. В любом случае в аптеке всегда можно купить готовое сырье. Список трав, обладающих успокоительным действием, огромен.

Но существуют растения, которые наиболее часто используются при расстройстве нервной системы:

• Зверобой . Полезно употреблять для устранения тревожного состояния.
• Ромашка . Успокаивает нервную систему и освобождает от мышечного напряжения.
• Пустырник . Обладает сильными седативными свойствами. При пониженном давлении использовать траву не рекомендуется.
• Полынь . С помощью этой травы можно избавиться от бессонницы, а также от истерического состояния.
• Валериана . Способна снять нервозность и ликвидировать волнение. Высокая доза препарата может подействовать на человека возбуждающе.
• Тимьян ползучий . Используют для успокоения нервов и для лучшего сна.
• Горицвет . Трава с седативным эффектом способна повысить тонус и нормализовать эмоциональный фон пациента.

Какие можно при беременности

В период беременности женщина часто бывает в состоянии нервного дисбаланса. Смена настроения у нее может меняться постоянно. Причиной такого явления является гормональная перестройка организма. В этот момент плохо не только женщине, но и малышу в утробе, который зависит от ее настроения.

Чтобы психическое развитие ребенка протекало правильно и для сохранения своего здоровья, необходимо принимать успокоительные средства. Самый лучший вариант в этом случае — это травяные чаи. Однако, их следует употреблять только после рекомендаций врача.

Для будущей мамы и ее ребенка можно применять чаи из таких трав: ромашка, пустырник, мелисса, жасмин. При беременности, также можно приготовить напиток из валерианы. Однако использовать его следует в малых дозах и не долгое время.

Настои на спирту из трав с седативным эффектом принимать при беременности нельзя. Лучше приготовить самостоятельно настой на воде или травяной чай. Такие чаи успокоят нервную систему будущей маме, а также избавят от излишнего беспокойства, тревоги и улучшат качество сна.

Для маленьких детей

Маленькие дети особенно нуждаются в спокойствии и качественном сне. Ежедневно их мозг воспринимает массу впечатлений и познаний, с которыми его растущий организм справляется с трудом. В результате ребенок плохо спит, отказывается от еды, часто капризничает.

В этом случае помогут успокоительные травы. Для этого можно заваривать легкие чаи, использовать ванночку для купания с добавлением трав. При этом, необходимо заранее приготовить травяной настой. Иногда используют ароматические свечи на основе лекарственных растений. Также доктор может посоветовать применить данные способы в комплексе.

Для детей можно использовать следующие травы с успокоительным эффектом: ромашка, календула, чабрец, мята, пустырник. Чаще всего для купания малыша используют череду. Это растение не только прекрасно расслабляет, но и помогает от диатеза и опрелостей. Все вышеописанные травы способны успокоить нервную систему, бороться с вредными бактериями на коже, снижают воспалительные процессы. Успокоительные травы используют и для купания, и для приема внутрь.

Аптечные средства

Лекарственные препараты на основе трав по сравнению с химическими аналогами, обладают безопасными свойствами. У них практически не бывает побочных действий, а также не влияют на печень и органы пищеварения. Некоторые настойки из трав готовят на спирту, благодаря чему лекарство намного быстрее всасывается организмом. В основном для этого используют такие растения, как валериана, пустырник, боярышник.

Во многие из современных седативных препаратов на травяной основе могут входить: мята, ромашка, пион. Каждое растение обладает мощным успокаивающим эффектом. Сегодня производители выпускают множество лекарственных средств для лечения нервных расстройств. Существуют медикаменты на растительной основе, в состав которых входят химические элементы. К ним относятся такие комбинированные препараты: Ново-пассит, Персен.

Седативные травы: рецепты и способы приготовления

Нервная система человека часто перегружена стрессами, переживаниями, поэтому дает сбои.

Со временем развивается нервное истощение и ряд заболеваний. Специалисты рекомендуют обращать внимание вовремя на данную проблему. На начальном этапе бодрость духа можно восстановить с помощью лекарственных растений. Они благоприятно воздействуют на организм и не приносят ему вреда.

В этом седативные травы имеют значительное преимущество перед аптечными химическими средствами.

Рецепты и способы приготовления

Существует достаточно много различных рецептов приготовления настоев и чаев из трав. Растительный мир лечебных трав велик, поэтому их можно менять каждую неделю. При серьезных нарушениях психики используют сбор из 3-5 лекарственных растений. Каждое из них выполняет свои функции, а также прекрасно дополняют друг друга.

Наиболее популярным успокоительным средством является чай из мяты или мелиссы. Для приготовления такого напитка 1 ч.л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают несколько минут. Чай получается ароматным и хорошо успокаивает нервы.

Успокоительный отвар из мяты и зверобоя с добавлением кипрея. Такое сочетание трав подходит для людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии. Отвар успокаивает и помогает не реагировать на конфликты. Для приготовления напитка берем травы по 1 ч.л. каждую и перемешиваем в посуде. Теперь добавляем 1 литр горячей кипяченой воды. Настаивать нужно до полного остывания. Такой настой нужно пить ежедневно в течение одной недели.

Настой из травяного сбора: мята, мелисса, ромашка кипрей, и шишки хмеля. Смешиваем все ингредиенты по 1 ч. л. Напиток можно настаивать в термосе: на порцию смеси — 250 мл кипятка. Настаивать около 2-х часов, а затем жидкость процедить. Принимать настой по 50 мл перед принятием пищи до 5 раз в день. Курс лечения — 10 дней.

Если нет возможности собирать лекарственные травы самостоятельно, то всегда их можно приобрести в аптеке. Они продаются по отдельности или готовые сборы. К каждому успокоительному средству прилагается инструкция, по которой можно приготовить снадобье.

Седативные травы часто применяют для водных процедур. Чтобы успокоить нервную систему, полезно в ванну с теплой водой добавлять 2-3 капли масла мяты, розмарина или лимонника. Процедура должна длиться 15-20 минут. Хорошо успокаивает оливково-цитрусовая ванна. Достаточно 1 лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Цитрус нарезаем и заливаем теплой водой для настаивания. Затем выливаем настой в ванну вместе с маслом.

Чай, настойка

В природе существует много растений, способных приостановить воспалительные процессы нервной системы. Специалисты рекомендуют готовить из них чаи и настойки. Для этого можно использовать такие травы: ромашка, лаванда, мята, пустырник, липа, иван-чай и др. Такие седативные чаи действуют на организм лишь через некоторое время при постоянном их употреблении.

Все травы, которые рекомендуются для приготовления напитков, обладают мощным седативным эффектом. Перед их приемом следует посетить врача для консультации. Дело в том, что даже такие полезные лекарственные травы имеют свои противопоказания. К тому же неправильная дозировка может привести к побочным действиям.

Сироп

Седативные средства в виде сиропа для взрослых и детей можно купить в аптеке. Такая форма лекарства отпускается без рецепта. В их состав кроме активных компонентов из лекарственных трав, входят витамины С и В6 и ароматизированные добавки. В основном успокоительные сиропы предназначены для детей. Средство применяют по 2 ч. л. после еды 4 раза в день. Курс лечения от 15 до 30 дней.

Успокоительный сбор из пяти трав — это возможность экстренно восстановить нервную систему после ежедневных стрессов и нервных перенапряжений. Травы, которые входят в состав таких сборов, тщательно подобраны и безопасны для здоровья.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

В отличие от химии, которая может плохо ударить по организму и привести к множеству побочных эффектов, травы не оказывают такого воздействия.

При каких заболеваниях стоит применять успокоительные сборы

Они помогут справиться со следующими проблемами со здоровьем нервной системы:

• Гипертония на начальной стадии;
• Климакс;
• Неврозы;
• Синдром раздраженного кишечника;
• Неврастении.

Травяные сборы хорошо применять при состояниях, к которым относятся:

• Необоснованная агрессия;
• Чувство тревожности;
• Нервные срывы;
• Повышенное потоотделение;
• Дрожание рук или дрожь во всем теле;
• Аритмия или сильное и частое сердцебиение;
• Состояние заторможенности;
• Повышения давления;
• Приливы и отливы во время менопаузы.

• Полынь. Помогает при необоснованных истериях и проблемах со сном.
• Валериана. Хорошо успокаивает, убирает чувство тревожности и повышенной возбудимости. Но все эти действия возможны, если дозировка не будет превышена. При превышении положенных лимитов, эффект может быть обратным.
• Горицвет. Имеет высокие седативные показатели и помогает вернуть желание жить.
• Иван — чай поможет при головных болях.
• Мята. Помогает бороться с бессонницей, нервным напряжением. При повышенном давление дозировку стоит уменьшить или эту траву исключить из сбора.

Сбор делают в равных частях.

Готовят так:

1. Берут чайную ложку сбора и заваривают стаканом крутого кипятка.
2. Пьют в небольших дозах, если ситуация имеет легкую стадию, то принимать настой можно только перед сном, за пару часов.
3. Если проблема более сложная, то пить настой советуют в течение дня по чайной ложке, лучше до еды.
4. Курс должен быть не более месяца, сделайте передышку.

• Зверобой. Это растение поможет справится с чувством необоснованного страха и чувством тревоги. Противопоказан при слабой потенции у мужчин.
• Пустырник. Он намного превышает положительное действие валерианы имеет аналогичный эффект. Компонент стоит исключить при слабом сердцебиении и низком давлении.
• Тысячелистник. Успокаивает, когда постоянно происходят нервные срывы.
• Кипрей узколистный. Это компонент сбора эффективно борется с бессонницей и головными болями.
• Ромашка. Помогает справиться с напряжением мышц и хорошо успокаивает. Врачи не советуют злоупотреблять ромашкой во время беременности и при расстройствах желудка.

1. Все в равных частях смешать и поместить в стеклянную тару в прохладное и темное место.
2. Брать по чайной ложке и заваривать стаканом кипятка, настаивать несколько минут, процеживать и пить маленькими дозами. Лучше перед сном.

Если вы принимаете настой в течение дня, то лучше исключить деятельность, связанную с опасностями и сократить пребывание за рулем до минимума или вообще исключить.

• Белокудренник черный. Прекрасно борется с нарушениями сна, обладает седативным действием и делает настроение намного лучше.
• Душица. Помогает при нервной перевозбудимости. Не нужно применять этот компонент в сборе при беременности.
• Мелисса, дарит полное спокойствие и дает возможность противостоять стрессам.
• Тимьян ползучий. Помогает успокоиться и восстановить полноценный сон.
• Валериана.

1. Все компоненты смешивают в равных частях. Полученный сбор, в количестве одной чайной ложки заливают стаканом горячей воды и ставят на водяную баню.
2. Сбор томят около сорока минут. Затем остужают до комфортной температуры и принимают в небольших количествах, лучше за пару часов до сна.

• Шишки хмеля. Хорошее седативное средство, помогающее восстановить полноценный сон. Иногда применяют подушки, которые набивают этими шишками и спят на них при хронической бессоннице.
• Зверобой.
• Корень валерианы.
• Душица.
• Ромашка.

1. Все готовится в равных частях. Берут пару столовых ложек сбора на пол литра воды.
2. Настаивать час в термосе. Напиток пьют перед событиями, которые могут вызывать волнение и состояние стресса по пол стакана.

• Пустырник.
• Ромашка.
• Душица.
• Мята.
• Тысячелистник.

1. Смешивают в равных частях и заваривают по 2 чайной ложки в стакане кипятка.
2. Настаивают около получаса и пьют за тридцать минут до еды. Желательно прием рассчитать на 4 раза.

Настой избавит от чувства тревоги, стресса и нервного перенапряжения.

Чтобы прием травяных напитков приносил только пользу и не смог навредить организму, стоит соблюдать некоторые правила и придерживаться рекомендациям специалиста:

• Не нужно злоупотреблять приемом.
• Курс лечения не должен быть больше 3 недель, после которых рекомендован перерыв.
• Надо узнать противопоказания всех компонентов сбора.
• Чтобы организм не проявил толерантность к составляющим сбора, стоит менять компоненты.
• Если есть склонность к аллергии, то к травяным сборам стоит относится аккуратно.
• Перед самолечением стоит пройти консультацию у специалиста, особенно в случаях: травм головы, алкоголизма, онкологических заболеваниях.

Прием успокоительных сборов может усилить эффект от снотворных препаратов, лекарств, борющихся с болевым синдромом, транквилизаторов. Дозировку приема таких средств можно сделать меньше, это поможет уменьшить все негативные эффекты.

Медикаменты в состав, которых входят травы

К успокоительным, которые состоят из трав относятся:

• Валериана.
• Новопассит.
• Пустырник Форте.
• Персен.

Видео

Противопоказания для приема

1. Аллергические реакции;
2. Желательно не употреблять при работах, которые связанны с опасностями;
3. Ограничить время за рулем;
4. Низкое давление;
5. Слабое сердцебиение;
6. С осторожностью относиться к совместному приему с транквилизаторами, снотворными, обезболивающими;

Возможные побочные эффекты

• Понижение работоспособности;
• Сонливость;
• Слабость;
• Аллергия в виде сыпи и зуда;
• Низкое артериальное давление;
• Понижение сердечного ритма;
• Низкая активность;
• Апатия.

Все эти эффекты проявляются не всегда, но все равно стоит тщательно отнестись к противопоказаниям и не стоит игнорировать посещение врача.

1. Обязательно учитывайте дозировку по весу и возрасту.
2. Если у вас появились высыпания, то это может быть не аллергия, а выброс со стороны печени. Значить это может только одно, что прием трав стоит прекратить, произошла интоксикация и печень уже не справляется предупреждая вас об этом.
3. Некоторые сборы можно в протертом виде добавлять в йогурт, мед.
4. Если вы не можете долго настаивать травы или томить их на водяной бане, то простой и лучший рецепт, это готовить сборы, как обычный чай. По оптимальному рецепту берут чайную ложку на стакан воды.
5. Не нужно часто злоупотреблять успокаивающими сборами, желательно делать хорошие перерывы между курсами и менять состав сбора.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек

Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают многие лекарственные травы, позволяют фармакологии эффективно использовать их в создании лекарств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек — нормализовать работу нервной системы.

Часто применяется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительное оздоровительное действие.

Еще один плюс, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, это их низкая цена в сравнении с различными антидепрессантами. Эти препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.

Сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:

1. Валерианы.
2. Боярышника.
3. Пустырника.
4. Мяты перечной.
5. Пиона.

У них прекрасные свойства для снятия стресса и депрессии. Можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Наиболее популярный, по мнению потребителей, и первый состав.

Лекарственный «коктейль» из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до еды. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.

Добавление валокордина или корвалола в эту смесь может вызвать привыкание. Совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный травяной сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Применение успокоительного травяного сбора 2 для купания

Новорожденные дети часто капризничают, ведут себя возбужденно, плаксиво. Уложить спать малыша требует от родителей значительных усилий. Причин такому состоянию бывает много. Педиатры советуют купать новорожденных перед сном в ванночках с добавлением разных лекарственных трав. Некоторые из них снимают раздражения и диатез на коже, некоторые помогают обеззараживанию воды и улучшают заживление пупковой ранки.

Один из самых полезных сбор №2. Он предназначен для вечернего купания детей. Применять его можно для купания с самого рождения.

Состав сбора:

• Пустырник;
• Хмель;
• Валериана;
• Мята;
• Корень солодки.

Пропорции травяного сырья в сборе для купания соблюдены так, что они безвредны для детей. Исключение может составлять только аллергическая реакция на компоненты. Средство продается в аптеках, как расфасованное в порционные пакетики и в рассыпчатом виде. Для купания нужно заварить в кипятке 4 пакетика или 2 столовые ложки.

Фармакологическое назначение, как успокаивающее средство, и легкое спазмолитическое. Пустырник помогает в лечении неврозов, эпилептических припадков. Его могут назначать, как мочегонное средство. Хмель оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Универсальным седативным действием обладает мята перечная. Ее применение для купания малышей показано при бессоннице, невротических проявлениях, при повышенной возбудимости.

При этой ванне детей нужно купать не более 15 минут. Рекомендованный курс 10 дней. Неврологи советуют такие ванночки для детей, потому что назначать прием успокоительных внутрь малышам не рекомендован.

Травяной состав 3 Фитоседан

Фармакологическое назначение препарата: успокаивающий и спазмолитический эффект. Специалисты предупреждают, что, несмотря на натуральный состав, Фитоседан 3 усиливает лекарственные препараты, особенно снотворные. Безобидным его назвать никак нельзя.

Фитоседан 3 обладает уникальными седативными и снотворными действиями целебных трав:

1. Пустырник, помогает нормализации давления и уравновешивает сердечные ритмы. Активные вещества помогают расслабляюще воздействовать на нервную систему. Флавоноиды и гликозиды, расширяют коронарные сосуды, препятствуя развитию ощущения тахикардии.
2. Душица, схожа по своему влиянию на организм, как психотропные препараты. Совокупность лекарственных веществ этого растения успокаивают и позволяют избежать перевозбудимости ЦНС на несколько часов после употребления.
3. Тимьян, признан эффективным натуральным средством снижающем артериальное давление.
4. Валериана успокаивает, снимает раздражительность и агрессивность.
5. Донник в умеренных количествах угнетает центральную нервную систему. Обладает антиоксидантным действием.

Противопоказано применять препарат на любых сроках беременности и в период лактации. Стоит проявлять осторожность при наличии непереносимости компонентов. Нельзя употреблять в возрасте до 12 лет.

Использование успокоительного лекарственного сбора Лерос

Целебные травяные сборы помогают восстановить здоровье без вреда и без побочных эффектов. Сохранение иммунных защитных сил организма, профилактика осложнений в период реабилитации — это только малая часть полезных назначений лекарственных трав. Натуральный сбор Лерос, выпущенный известной чешской компанией, считается популярным товаром в своей фармакологической группе.

Актуальность сбора Лерос обусловлена его безопасным применением. Назначение средства показано при повышенной возбудимости и сбоях в деятельности нервной системы. Его эффективность при стрессах подтверждается самими потребителями.

Целительный сбор представлен следующими травами:

1. Мята перечная, помогает улучшению работы сердца, помогает снять головную боль и нервное напряжение.
2. Зверобой — уникальный природный антисептик. Его советуют пить в качестве фиточая в слабом растворе при затяжных депрессиях.
3. Валериана, успокоительное природное средство №1. Она улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Назначается при бессоннице.
4. Ромашка и хмель наделены природными седативными свойствами.

Противопоказания касаются беременных и кормящих грудью женщин, аллергиков, детей до 12 лет. Успокоительный сбор продается расфасованный в одноразовые фильтрпакетики, готовый к употреблению после 10 минут заваривания. Для эффекта нужно выпивать по одному-2 пакетика на 250 мл. Лучший вариант приема — утром и вечером за 40-60 минут до еды.

4.8 / 5 ( 19 votes )

Успокоительные средства для нервной системы взрослого человека в большинстве своем имеют сходные составляющие как в фармакологическом производстве, так и в народной медицине. Производители, изготавливающие седативные препараты, в своих лекарствах используют успокаивающие травы, добавляют химические вещества и упаковывают в красивые коробки.

По сути, из аналогичного набора трав можно самостоятельно приготовить полезные настойки, отвары, капли. В таком случае состав лекарства будет абсолютно прозрачным, без скрытых компонентов. Каждый человек может самостоятельно приготовить эффективный успокаивающий препарат, не покупая его в аптеке.

Показать всё

Как обрести спокойствие?

В случае неврастении, стресса, нервного расстройства специалисты назначают пациенту седативные препараты. Действие медикаментов может оказать человеку значительную помощь:

• снимает раздражительность, психоз, нервозность;
• успокаивает сердцебиение, нормализует артериальное давление;
• снижает потливость, убирает лихорадочную дрожь;
• оказывает снотворное действие при нарушениях сна;
• восстанавливает центральную и нервную системы, обеспечивая покой.

Состояние депрессии, известное многим, также возможно купировать, принимая успокаивающие препараты. Нередко при тяжелых формах нервного расстройства врач может прописывать пациенту транквилизаторы, снотворное, нейролептические средства. Они помогают человеку, однако многие из них имеют побочные эффекты.

Народная медицина для лечения заболеваний, связанных с нервной системой, предлагает использовать натуральные природные компоненты. Всевозможные успокаивающие капли, настойки, травяные чаи, отвары оказывают на организм человека действие, аналогичное химическим препаратам. Достаточно грамотно и внимательно пользоваться рецептами народного лечения, чтобы обрести покой.

Помимо распространенных аптечных препаратов от нервов, лекарств нетрадиционной медицины есть множество способов обрести душевное равновесие. Не стоит забывать, не только травы и медикаменты способны помочь человеку в борьбе с нервным напряжением и улучшением работы мозга. Фрукты, овощи и успокаивающие ванны также окажут прекрасное воздействие.



Фруктовые и овощные соки

Многие люди, часто страдающие от бессонницы, переутомления, стресса даже не подозревают о возможностях некоторых соков. Знакомая каждому человеку груша обладает прекрасной успокаивающей способностью. Сок, приготовленный из спелых плодов груши, наполняет сердце спокойствием. Достаточно выпить стакан теплого сока за несколько часов до сна, чтобы получить полноценный отдых и здоровый сон.

Банан, гость из тропических стран, считается натуральным транквилизатором. Сок из банана, приготовленный в домашних условиях, обладает успокаивающим действием. Один стакан бананового нектара поможет при бессоннице, обеспечит легкое, спокойное пробуждение.

Знакомая всем свекла также может успокоить нервную систему. Свежеприготовленный свекольный сок смешивают с ароматным цветочным медом. Достаточно 1 ч. л. меда на стакан сока, чтобы приготовить полезный напиток. Пить его нужно по 2 ст. л. 4-5 раз в день.





Расслабляющие ванны

Отвары с успокаивающими травами можно принимать не только внутрь, но и добавлять в расслабляющие ванны. Душицу, розмарин, хмель, липовый цвет, мелиссу, мяту заваривают из расчета 100 г сухой травы на 3 л воды. Смесь доводят до кипения и варят на слабом огне 15-25 минут. Полученный отвар процеживают.

Принимать релаксационные ванны нужно за час до сна. В теплую воду комфортной температуры добавляют отвар из трав. Время расслабляющей ванны составляет 15-30 минут. По мере остывания можно добавлять горячую воду.



Препараты на растительной основе

Среди аптечных препаратов на основе лекарственных растений есть множество средств, которые можно принимать даже при беременности. Медикаменты на растительной основе более безопасны, чем химический аналог. Они вызывают меньше побочных эффектов, не нагружают печень, не травмируют пищеварительную систему.

Для приготовления препаратов на основе валерианы используют корневую систему, листья, стебли растения. Наиболее распространена спиртовая настойка корня валерианы и таблетки. Однако эффективность капель значительно сильнее, благодаря входящему в состав настойки спирту происходит быстрое всасывание микстуры организмом.



Валериана успокаивает повышенное сердцебиение, снимает нервное напряжение. Чай с полезной травой укрепляет сон, уменьшает кишечные спазмы. Корень валерианы входит в состав такого популярного успокоительного средства, как «Персен».

Страстоцвет лекарственный также используют в медицине для приготовления успокоительных препаратов. С его помощью можно нормализовать сон, снять нервные спазмы, облегчить состояние при неврастении. Настойки, в состав которых входит страстоцвет, назначают как противосудорожный препарат, при дрожи в руках и общем нервозном треморе.

Пустырник с давних времен известен как успокаивающее средство. В чистом виде используется для приготовления настоек, капель. Часто входит в лекарственный травяной сбор, применяется для изготовления микстур, таблеток, отваров.

Многие из популярных успокоительных средств на растительной основе включают в себя экстракт пиона, зверобой, ландыш, ромашку, перечную мяту. Каждая из перечисленных трав обладает сильным успокаивающим действием. В фармакологии встречаются комбинированные препараты, в состав которых входят не только растения, но и химические соединения.

Сила лекарственных трав

Природа дарит человеку поистине бесценные растения, которые помогают в самых разнообразных ситуациях. Помимо заявленных выше популярных трав, существуют другие, действие которых не менее эффективно:

• аптечная ромашка помогает снять мышечный тонус, обладает расслабляющим действием;
• липовый цвет избавляет от раздражительности;
• полынь способствует укреплению сна, уменьшает истерические проявления;
• трава горицвета заметно успокаивает нервную систему, снимает агрессию;
• тысячелистник обыкновенный помогает при нервных срывах, расслабляет мышцы, регулирует дыхание;
• зверобой поможет нейтрализовать чувство страха и ощущение опасности.

Наряду с травами, которые часто используют для приготовления настоек, капель и отваров, существуют растения, пригодные для чая. Наиболее эффективна лазоревая синюха, фармакологические свойства ее превосходят популярную валериану в несколько раз. Орегано, тимьян, перечная мята, боярышник – травы, обладающие сильным успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Не все из перечисленных растений обладают приятным ароматом и вкусом. Для приготовления полезного чая в травяной отвар можно добавить мед, корицу, кусочек лимона. Это поможет сделать напиток более приятным и полезным.

Рецепты отваров

Многие полезные отвары, обладающие успокаивающим действием, можно легко приготовить в домашних условиях. Список ингредиентов не отличается сложными составляющими, а действие эффективно при сильных нервных расстройствах и стрессах.



Чтобы приготовить настойку пустырника, понадобиться 5 г сухой измельченной травы, которую заливают 150 мл кипящей воды. Настаивают пустырник 20-30 минут, прикрыв его крышкой. Настойка имеет горьковатый резкий вкус. Если употреблять ее сложно, можно добавить чайную ложку меда или сахара. Дозировка – 1 ст. л. дважды в день.

Аптечная ромашка - наиболее известный антидепрессант. Для приготовления ромашкового чая на 10 г сухой травы следует взять 180 мл воды. Траву проваривают в течение 7-10 минут, после чего процеживают через мелкое сито. Получившийся чай можно пить в течение дня вместо горячих напитков или простой воды.

Рецепт отвара из душицы также не отличается большой сложностью. Для его приготовления 15 г сухой измельченной душицы заливают 80 мл кипятка, после чего проваривают 7-8 минут и оставляют настаиваться на 30 минут. Готовый отвар процеживают, пьют по 50 мл 5-6 раз в день. Употребление душицы внутрь полезно, но пользоваться отваром можно и для умывания лица. Душица прекрасно успокаивает нервную систему, способствует глубокому сну.

Мятный чай готовят, как и любой травяной отвар. Измельченные листочки мяты заливают кипятком, в соотношении 1 ч. л.травы на 1 стакан жидкости. Принимать мятный отвар для лечения нервной системы лучше всего во второй половине дня. Напиток нормализует сон, успокоит нервы, расслабит мышечную систему.

Прием лекарственных трав эффективен не только в виде отвара из одного вида растения. Травяные сборы, приготовленные по простым народным рецептам, смогут значительно восстановить расшатанную нервную систему, нормализовать сон, успокоить сердцебиение.

Успокоительные травы для взрослых можно объединить в некоторые группы:

1. 1. Травяной сбор из 1 части корня валерианы, 2 частей мяты перечной, 2 частей трилистника водяного и 1 части хмеля тщательно измельчают. Берут 2 ст. л.сухой смеси, заливают кипятком, настаивают в течение получаса.
2. 2. В равных пропорциях необходимо взять байкальский шлемник, перечную мяту, листья валерианы и измельчить до порошкообразного состояния. 20 г сухой смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 40-50 минут под плотно закрытой крышкой.
3. 3. Если взять 3 части кошачьей мяты, 4 части корневища валерианы, 3 части трилистника водянистого и 1 часть душицы, получится отличный сбор, эффективный для приема во время нервных расстройств. Сухую смесь в количестве 2 ст. л. заливают 500 мл кипятка, настаивают 1 час.
4. 4. Одинаковое количество корневища валерианы, пустырника, фенхеля и тимьяна измельчают. Берут 3 ст. л.смеси, заливают крутым кипятком (400 мл), настаивают 40 минут под крышкой.
5. 5. 2 ст. л.травяной смеси, состоящей из равных частей валерианы, ромашки лекарственной и семян тимьяна, заливают кипятком и проваривают 10 минут на слабом огне. После чего отвар настаивают 40 минут, процеживают.

Народные средства, приготовленные из лекарственных трав, не уступают в своей эффективности аптечным препаратам.

Успокоительные средства для беременных

Мамам, ожидающим прибавления в семействе, часто требуются успокаивающие средства. Но в ожидании ребенка не следует пользоваться медикаментозными средствами. Беременным рекомендуется принимать отвары и настойки из лекарственных трав.

Лучше для женщин, ждущих ребенка, подойдут отвары из мяты, мелиссы, ромашки, чабреца и липы. Все эти травы не содержат аллергенов, обладают приятным вкусом и ароматом, не требуя для внутреннего приема дополнительных компонентов. Беременным, часто подверженным стрессовым ситуациям, специалисты в области народной медицины советуют заменить традиционную подушку на травяной валик. Мягкий, приятный аромат трав наполнит сон новыми, успокаивающими нотками. Запах луговых трав поможет справиться с депрессией, переутомлением, рассеянностью, нервным напряжением.

Заботиться о своем здоровье можно, принимая целебные отвары в профилактических целях. Регулярный прием насыщенных отваров поможет жить без сонливости и заторможенности.

Применять успокоительные травы для нервной системы взрослого не только полезно, но и правильно даже с точки зрения официальной медицины. Целебные растения с седативным эффектом включены в Фармакопею РФ, т. е. являются признанными лекарственными средствами. Часть препаратов из трав можно купить в аптеке, их назначают при обращении к психотерапевтам.

Лечение нервной системы народными средствами

Травы с успокаивающими нервы свойствами рекомендуют принимать при состояниях, связанных с последствиями стресса, при хронической усталости и ВСД, при возрастных изменениях в организме женщин и мужчин. Растения обладают мягким воздействием на организм и не перегружают выделительную систему, как распространенные медикаменты для лечения нервных заболеваний.

Применять успокаивающие травы можно при следующих состояниях:

• нарушениях сна, связанных со стрессами и депрессиями;
• гипертонии, спровоцированной нервными расстройствами;
• климактерическом синдроме или ПМС;
• сердечных неврозах, сосудистых нарушениях, возникающих на почве подавленного состояния;
• неврастении;
• симптомах, сопровождающих ВСД;
• синдроме раздраженного кишечника и т. п.

Выбирая, как укрепить нервную систему и психику пациента на начальных стадиях расстройств в их работе, используйте аптечные сборы и настойки, специальные чаи для хорошего сна. Грамотно подобранные травы обладают мощным седативным воздействием и способны быстро помочь при разных видах нервных нарушений.

Удобно использовать и народные рецепты, самостоятельно изготавливая настойки и отвары на основе приобретенного сухого сырья. При наличии опыта в определении трав лучше всего самостоятельно заготовить нужные растения и применять их для лечения нервов или связанных с ними нарушений сна, аппетита, настроения.

Монотерапия с применением одного растения или лечение с использованием сборов эффективных трав уже при первом курсе способны избавить от следующих проблем:

• нарушений настроения: плаксивости, агрессивности, раздражительности или апатии и др.;
• преобладания процессов возбуждения в НС, которые не дают заснуть, мешают нормально принимать пищу и способствуют быстрой усталости;
• сбоев в работе вегетативной НС, вызывающих беспричинное потоотделение, тремор мышц, замедление пульса, спазмы кишечника и пр.

Применять лекарственные травы с успокаивающими свойствами нужно продолжительными курсами. Они способны быстро снять отдельные симптомы стресса или депрессии, но для решения внутренних проблем при нервных расстройствах требуется срок в несколько месяцев.

Лучшие травы для успокоения нервной системы

Среди растений с седативным эффектом народная медицина выделяет несколько самых сильных. Их применение дает быстрый эффект, но полезны такие средства не всем. Детям нельзя давать слишком сильные лекарства из растительных компонентов: их организм реагирует не так, как организм взрослого. Необходимо различать травы, лучше всего подходящие мужчинам и женщинам.

Травы, успокаивающие нервную систему, для мужчин

Выбирать лекарство от нервных расстройств мужчинам нужно с осторожностью. Отдельные растения, обладающие седативным эффектом, при долгом употреблении снижают потенцию. Из распространенных народных средств к ним относят препараты душицы, чабреца или тимьяна. Сходным эффектом обладают мелисса и пассифлора (в настойке Новопассит). Не следует часто применять сборы, в состав которых входит хмель: он содержит гормоноподобные вещества — фитоэстрогены. Они отрицательно влияют на мужскую половую сферу и выработку тестостерона.

Самые полезные травы для мужчин при нервных расстройствах — зверобой, девясил, тысячелистник и пустырник. Они не имеют снотворного эффекта, можно пить отвары днем, перед поездкой в автомобиле или выходом на работу. Они не вызывают и привыкания, поэтому отсутствует эффект отмены препарата при прекращении приема.

• боярышник;
• мята перечная;
• полынь;
• валериана;
• белокудренник (кроме снотворного эффекта, хорошо расслабляет мышцы);
• ромашка аптечная;
• таволга и пр.

При употреблении горячего настоя с медом воздействие на организм оказывает не только сама принятая жидкость, но и эфирные масла, которые пациент вдохнет с паром.

Травы для укрепления нервной системы женщин

Выбор трав для женщин шире: в список полезных для них растений входят душица, тимьян (чабрец), хмель и мелисса. Их включают в состав сборов, которые назначают при послеродовой депрессии, не запрещены они при кормлении грудью (душица и чабрец повышают лактацию).

Но душица, чабрец и мелисса имеют противопоказание: их нельзя пить беременным. Травы тонизируют гладкую мускулатуру всех внутренних органов и способны спровоцировать выкидыш. С осторожностью нужно относиться ко всем успокаивающим растениям со сходным (мятным) ароматом.

Для снижения тревожности, борьбы с бессонницей и депрессией женщинам рекомендуются:

• валериана;
• синюха голубая;
• боярышник (содержит много витаминов);
• пустырник;
• зверобой;
• липовый цвет;
• иван-чай (кипрей узколистный);
• лаванда и пр.

Ромашка аптечная — наиболее безопасное народное средство от нервов и стресса. Ее назначают даже беременным, но нужно ограничить применение при склонности к диарее.

Успокоительные травы для нервной системы ребенка

Детям раннего возраста травы пить не рекомендуют. При бессоннице и плаче, вызванных коликами, можно давать укропную воду: отвар семян (1 ч. л. на 1 стакан кипятка). Перед применением любого народного средства до 3 лет рекомендуется советоваться с педиатром. Для хорошего сна в ванну для купания можно добавить отвары чабреца, череды, ромашки.

После 3 лет лучшие и безвредные растения для снижения нервозности и легкого засыпания — аптечная ромашка и чабрец. Травы можно заваривать в виде целебных чаев или добавлять в воду для ванн, наполнить ими подушку.

Начиная с 6 лет ребенку можно давать все травы, рекомендованные для взрослых. Прием отваров производят в половинной дозировке от взрослых норм. Не следует давать детям спиртовые настойки.

Народные рецепты

Прежде чем начать лечение, нужно понять, как укрепить нервную систему народными средствами. Лекарства из трав готовят в виде настоев и отваров, а также настоек на водке или спирте:

1. Смешать равные количества корня валерианы, травы мелиссы, ромашки, мяты и измельченных шишек хмеля. Полученный сбор заваривать в термосе, заливая 2 ст. л. смеси 0,5 л крутого кипятка и настаивая в течение 2 часов. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
2. Залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. пустырника и 1 ст. л тысячелистника. Настоять до остывания, процедить и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
3. Сбор из равных частей зверобоя, пустырника, мяты, тысячелистника и ромашки заварить кипятком (1 ст. л. на 1 стакан). Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
4. Спиртовые настойки делают из боярышника, корня пиона или валерианы, пустырника и пр. Купить готовую настойку можно в аптеке. В домашних условиях настойки готовят из 50 г высушенного сырья на 0,5 л водки или самогона. Применяют по 1-2 ч. л. 3 раза в день после еды.

Правила прием трав от стресса

Чтобы получить максимальный эффект от приема средств, пить их лучше перед сном. При сильных нервных расстройствах прием производят в течение дня. Уточнить свое состояние и нужную дозировку лучше всего у врача (психотерапевта, невропатолога).

При наличии каких-то заболеваний внутренних органов перед приемом новых лекарств необходима консультация с соответствующим специалистом.

Курс приема настойки лекарственной травы составляет 3 недели. После этого делают перерыв на 1 неделю, а затем прием можно продолжать по такой же схеме.

Противопоказания и побочные эффекты

Успокоительные сборы часто имеют побочный эффект: они вызывают сонливость. Это нужно учитывать при поездке за рулем или выполнении работы, требующей сосредоточенности. При совместном приеме с обезболивающими, транквилизаторами, нейролептиками необходима корректировка доз препаратов.

Среди противопоказаний у всех трав — склонность к аллергическим реакциям. Противопоказания к отдельному виду растений нужно учитывать при включении компонента в сбор. Многие успокаивающие травы способствуют снижению давления и сокращают ЧСС.

Современный мир не способствует хорошей работе нервной системы. Постоянные стрессы и недосыпы негативно влияют на эмоциональный фон. Избежать нервного напряжения и оставаться в хорошем настроении вам помогут успокоительные травяные настои.

Невозможно недооценить влияние лекарственных трав на наш организм. Исследования и наблюдения, проводимые многие века, доказали положительное действие растений на наш организм. Их действие обладает свойствами, которые не так губительны для организма, как лекарственные препараты. Рецепты народной медицины помогут всем, кто желает привести свою нервную систему в порядок, избавиться от бессонницы , панических атак и апатии.

Перед тем, как использовать предложенные командой сайта рецепты, убедитесь в отсутствии аллергических реакций на ваш организм. Помните, что сырье для настоев должно быть свежим и правильно приготовлены. Если вы не заготовили травы в течении летнего сезона , воспользуйтесь аптечными сборами.

Травяные успокоительные сборы

Прекрасным успокоительным является чай с использованием мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, цветов боярышника и шиповника. Равные количества растений (столовая ложка) залейте двумя литрами кипятка, дайте настояться десять минут. Принимать отвар необходимо за час до приема пищи, по половине стакана. Если вам предстоят дела, связанные с нервным напряжением, увеличьте дозировку до целого стакана. Курс приема — одна неделя.

Равные части (столовая ложка) пижмы, календулы и душицы залейте 500 миллилитрами кипятка, дайте настояться 15 минут. Процедите отвар и равномерно распределите приемы на весь день. В течении трех дней вы перестанете ощущать сильную тревогу , вернете хорошее расположение духа и нормализуете работу нервной системы.

Снять дневной стресс и нервозность помогут ванны с использованием лекарственных трав. Для этого возьмите равные части (по 4 столовой ложки) полыни, липы и розмарина. Залейте травы кипятком и дайте настояться в течении получаса. Процедите получившийся отвар, принимайте ванну с его добавлением от 20 до 30 минут. Использовать такие ванны необходимо перед сном. Достаточно одного раза в неделю, чтобы вы ощутили благоприятное воздействие целебных растений на собственный организм. К тому же полынь служит прекрасным средством для защиты биополя, а липа способствует привлечению в жизнь любви.

Большой эффект для борьбы с потрепанными нервами достигается с помощью сухих плодов боярышника. Они оказывают благоприятное воздействие и на сердечно-сосудистую систему, которая страдает из-за частых стрессовых ситуаций. Столовую ложку ягод нужно поместить в термос и залить стаканом кипятка. Через 2 часа настой будет готов к употреблению. Принимать отвар необходимо по паре чайных ложек три раза, начиная с обеда. Недели будет достаточно для того, чтобы увидеть кардинальные изменения в лучшую сторону.

Замечательным средством для снижения внутреннего напряжения является свекольный сок и мед. Смешанный в пропорциях 1 часть сока и половина части меда настой будет оказывать мягкое седативное и противовоспалительное действие. Принимать его стоит в течение десяти дней, по четверти стакана три раза в день, начиная с обеда.

Иван-чай служит прекрасной профилактикой стрессов , повышает иммунитет, помогает в борьбе с бессонницей и уменьшает головные боли. Две столовых ложки сухой травы заварите в половине литра кипятка. Настаивать отвар лучше в термосе на протяжении трех часов. Применять готовый настой необходимо не менее 5 дней, по две столовых ложки 4 раза в день, за полчаса до еды.

Перечную мяту и мелису можно применять как самостоятельный настой или добавлять в черный и зеленый чаи. Пары листочков на чашку будет достаточно для поднятия настроения, повышения тонуса организма и ослабления внутреннего напряженного состояния. В качестве отдельного напитка мяту (1 столовую ложку) настаивают в 250 миллилитрах кипятка 15 минут, а затем пьют 3 раза в день по четверти стакана за 15 минут до приема пищи.

Вересковый чай помогает привести в норму деятельность нервной системы. Недельный курс приема настоя вернет вам уверенность в собственных силах. Для приготовления напитка используйте 1 столовую ложку травы, настоянной на стакане кипятка в течении трех минут. Пить настой можно с добавлением сахара три раза в день по 250-300 миллилитров.

Снять усталость неровной системы поможет следующий травяной сбор: душица, чабрец, пустырник, донник, валериана в пропорциях 3:3:3:1:2 (по столовой ложке каждого лекарственного сырья) завариваются стаканом кипятка. Через 15 минут процеженный настой будет готов к употреблению. Четверть стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи вернут вам хорошее настроение и силы для активной деятельности. Принимать этот сбор нужно 10 дней, затем сделать перерыв на неделю, а затем повторить прием еще 10 дней.

С помощью лекарственных трав можно не только поправить физическое и эмоциональное здоровье. С древних времен травы служили для защиты от сглаза и порчи, способствовали привлечению любви и благополучия. Желаем вам здоровья и ежедневного хорошего настроения. Будьте спокойны, и не забывайте нажимать на кнопки и