Lyudmila Sergeyevna Sokolova

Okuma süresi: 6 dakika

bir bir

“Bir çocuğu gece beslenmesinden nasıl ayırabilirim?” - Er ya da geç her anne bu soruyu sorar. Bebek anneden farklı olarak süt almaktan yorulmaz ve gece keyifle uyanır. Genç annelerin de çeşitli durumları vardır ve bir noktada gece beslenmesi keyif olmaktan çıkar.

Bebek emziriliyorsa gece beslenmeleri çok uzun süre devam edebilir. Yapay bebeklerde sütten kesilme zamanı daha erken gelir, bazı bebekler zaten 3 aylıkken annelerini rahatsız etmeyebilirler. Genç bir anne, bebeğini gece beslenmesinden ayırmaya ne zaman karar verirse versin, büyük anneannelerimizin kullandığı bazı teknikleri bilmek onun için faydalı olacaktır.

Bir çocuğun geceleri yemek yemesini nasıl önleyebilirim?

Bebeğinizi gece beslenmesinden ayırmanın hem anne sütüyle beslenen bebekler hem de mamayla beslenen bebekler için uygun olan birkaç basit yöntemi vardır.

1. Bebeğinizi gece beslenmesinden vazgeçirmek için gündüz beslenme sayısını artırmalısınız. Gün içerisinde bebeğin genellikle günde tükettiği sütün tamamını alması gerekir. Geceleri son beslenme yoğun olmalıdır.
2. Çocuk, gündüzleri anne ilgisinden yoksun olduğunda sıklıkla geceleri yemek yer. Çoğu zaman ev işleriyle meşgul olan genç anneler geçici olarak bebeklerini unuturlar. Bu tür durumlar norm haline gelirse, bebek geceleri daha sık uyanmaya başlar ve memeyi veya biberonlu mamayı talep eder. Böylece çocuk gün içinde eksik olan anne ilgisini çekmeye çalışır. Bir anne işe erken giderse ve bütün gün bebeğinden ayrı kalırsa, bu durumda böyle bir çocuk genellikle geceleri çok yemek yer.
3. Bebek ebeveynlerden çok daha erken yatarsa, anne kendisi yatmadan önce çocuğu uyandırmalı ve beslemelidir. Bu durumda bebek geceleri daha uzun ve huzurlu uyuyacak ve annenin daha uzun süre dinlenmesini sağlayacaktır. Aşırı durumlarda bebek annesini geceleri bir kez daha az uyandıracaktır.
4. Bir yaşını doldurmuş bir çocuğu gece beslenmesinden keserken başka bir odada uyutulabilir. En iyi seçenek, ağabeyi veya kız kardeşiyle başka bir odada uyumaya başlamasıdır. Böylece bebeğin dikkati hemen yeni ortamı keşfetmeye geçer ve gece beslenmelerini hızla unutur. Ayrıca bir yıl sonra çocukla konuşarak “sütün yetmediğini ve geceleri hiçbir şey kalmadığını” açıklayabilirsiniz. Bu yaşta çocuklar zaten sözcüklere açık durumdadır.

Her çocuk bireyseldir ve farklı yaşlarda artık gece beslenmesine ihtiyaç duymadığı bir zaman gelir. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, genç anneler genellikle gece beslenmesinden çocuklarından daha erken yorulurlar. Çocuk doktorlarına göre çocuğu gece beslenmesinden ayırmadan önce bebek için yumuşak ve pürüzsüz koşullar yaratmak gerekiyor. Çocuk, gecelik bir porsiyon yiyecekten mahrum bırakılmamalıdır. 5-6 ayda sütten kesmeye başlayabilirsiniz. Bu yaşta bebek bu yoksunluğa rahatlıkla katlanabilir. Belki ebeveynlerinin birkaç gece huzur içinde uyumasına izin vermeyecektir, ancak iki hafta içinde çocuk kural olarak bu alışkanlıktan vazgeçecektir.

Bebeğiniz bütün gece emziriyorsa, bu nadiren onun çok aç olduğu anlamına gelir. Kural olarak bu tür çocuklar gün içinde duygusal ihtiyaçlarını karşılayamazlar. Bu sorun sadece yeni doğmuş bir bebekte değil, bir yaşından sonra çocukta da ortaya çıkabilir. Böyle bir durumda annenin gün içinde çocukla iletişim kurması, fiziksel temasa, oyunlara, sohbete daha fazla dikkat etmesi gerekir.

Çocuğun gece yemek yemeyi bıraktığı an annenin doğru eylemlerine bağlıdır. Biyolojik olarak çocukların 6 ay sonrasına kadar gece beslenmesine ihtiyaçları yoktur. Mama yiyen bebekler gece uyanmadan biraz daha erken uyumayı öğrenebilirler.

Yaşa göre uyku normları (bunlardan gece uykusu 8-9 saat sürer):

• 1 ila 2 ay arasında bebek günde yaklaşık 18 saat uyur;
• 3 ila 4 ay arasında çocuk 17-18 saat uyur;
• 5 ila 6 ay arasında bebek 16 saat uyur;
• 7 ila 9 ay arasında çocuk 15 saat uyur;
• 10 ila 12 ay arasında bebek yaklaşık 13 saat uyur;
• 1 ila 1,5 yaş arası çocuk günde 2 kez uyur: 1. uyku 2-2,5 saat, 2. uyku 1,5 saat, gece uykusu 10-11 saat sürer;
• 1,5 ila 2 yaş arası çocuk günde bir kez 2,5-3 saat uyur, gece uykusu 10-11 saat sürer;
• 2-3 yaş arası çocuk gündüzleri bir kez 2-2,5 saat uyur, gece uykusu ise 10-11 saat sürer.

Çocuğun büyüdüğü tüm aile için 8 saatlik dinlendirici bir uyku sağlamak için dört temel kural vardır:

• Gündüz uykusu normaldir: Çocuk gün içinde "uyuyakalırsa" uyandırılması gerekir. Bir yıla kadar gündüz uyku süresi şu şekilde belirlenir: Yaşa göre günlük uyku normundan gece uykusuna ayrılan 8 veya 9 saati çıkarırız. Mesela bir çocuk 7 aylık, yani 15 saat – 9 saat, biz 6 saat alıyoruz. Bu, 7 aylık bir çocuğun gün içinde 2-3 kez, 1,5 - 3 saat uyuması gerektiği anlamına gelir.
• Düz yatak, sert şilte, 2 yaşına kadar yastıksız, 2 yaşından sonra - ince.
• Çocuğun uyuduğu oda sıcak olmamalı, aynı zamanda beşik de hava akımına yerleştirilmemelidir.
• Gün içinde yeterli aktivite: açık havada oyunlar, yürüyüşler, anne veya ablalarla iletişim. Artı, yatmadan önce - heyecan verici anların olmaması (misafirlerin beklenmedik gelişi, yüksek sesli müzik, bir saat boyunca plansız dışarı çıkma, uzun süre TV izleme).

Bu noktalara uymak çocuğa yardımcı olacaktır. oldukça başladı Geceleri 8 saat uyanmadan uyuyorum ve geceleri yemek yemeyi bırakıyorum.

Çocuğunuzun geceleri yemek yemeyi bırakmasını sağlamak için ne yapmalısınız?

Bir çocuğun geceleri yemek yemeyi bırakması için şu kurallara uymanız gerekir:

• Günlük beslenmelerde günlük miktarı yemelidir. Gerekirse mama veya anne sütüyle günlük beslenme sayısını artırın. Çocuk zaten tamamen tamamlayıcı yiyecekler yiyorsa, gündüz beslenmelerinin sayısını artırın; böylece akşam (veya gece) beslenmelerini şu anda sahip olduğunuzdan daha doyurucu hale getirebilirsiniz.
• Gün içinde çocuğunuzla daha fazla zaman geçirin: oynayın, yürüyün. Anneyle birlikte dikkat ve zaman eksikliği, bebeğin yaşıtlarına göre daha sık ve geceleri daha fazla yemek yemesine neden olur. Bu, gün içinde çalışmakla meşgul olan veya ev işleriyle meşgul olan bir annenin dikkatini çekmek için verilen bir “kavgadır”.
• Anne çocuktan daha geç yatıyorsa, anne yatağa girdiğinde bebeği uyandırmaya ve ona mama veya emzirme teklif etmeye çalışmakta fayda var. Büyük olasılıkla çocuk sabaha kadar yemek yiyip tekrar uykuya dalacaktır.
• Başka bir odada uyumak - ayrıca iyi seçenek. Çocuk, aynı odada uyuyabileceği büyük erkek ve kız kardeşleri olduğunda geceleri yemek yemeyi daha çabuk bırakacaktır: yeni ortam ve odada yalnız olmadığını bilerek uykuya dalacağı sakinlik hissi, uyanmasına izin vermeyecektir.

Anne sütünün emilmesi, yeni doğmuş bir bebeğin ana “görevlerinden” biridir. Yaklaşık altı aya kadar, vücudu çok fazla enerji gerektirdiğinden bebeğin sürekli yiyecek alımına ihtiyacı vardır.

Ancak bir bebeğin "gündüz" iştahı emziren bir kadına yalnızca neşe getiriyorsa, gece beslenmesi her zaman hoş bir şeyle ilişkilendirilmez. Gündüzleri bebeğine bakmayı ve ev işlerini yapmayı başaran bir anne, geceleri aç bir ağlama duyduğunda çoğu zaman sinirlenir ve sinirlenir.

Uzman tavsiyesi, geceleri bebeğinizi beslemeyi nasıl ve ne zaman bırakacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Geceleri beslenmek bazı genç anneler için büyük bir sorun haline geliyor. Kadınlar sağlıklı bir uyku uğruna kendilerine uygun bir beslenme programına bile geçerler ancak böyle bir adım bebeklerde keyif yaratmaz. Peki geceleri yemek yemeyi bırakmalı mısınız?

Bir doğa bilimci için gece beslenmesi normal büyümenin gerekli bir unsurudur. Bir yaşın altındaki bir çocuk için (ve özellikle yeni doğmuş bir bebek için), hem gündüz hem de gece annesiyle sürekli temas halinde olmak son derece önemlidir.

6 aydan küçük bebekler beslenmeler arasındaki uzun duraklamalara dayanamazlar. Geceleri yemek yemek için uyanıp ağlamak bir heves değil, küçük çocukların doğal bir ihtiyacıdır.

Ayrıca gece beslenmesi hem bebek hem de yeni ebeveyn için önemlidir. Süt salgılarının salgılanmasını düzenleyen prolaktin hormonu tam olarak şafak vaktinde üretilir. Bebek gece yemek yemiyorsa çok geçmeden anne sütü miktarı azalacaktır.

Emzirme uzmanları, gece atıştırmalıklarını çok erken bırakmanın, süt salgılarının optimal salgılanmasını bozacağı, bunun sonucunda bebeğin "açlık rasyonunda" kalacağı ve mamaya geçeceği ve annenin göğüs sorunları yaşayabileceği konusunda uyarıyor.

Diyetinde formül sütün hakim olduğu bir bebek çoğunlukla saat başı beslenir. Annelerin en azından yaklaşık yemek zamanlarını belirlemesi biraz daha kolaydır. Ancak 6 aya kadar biberonla beslenen bebeklerin de tıpkı anne sütüyle beslenen bebekler gibi gece beslenmesi gerekir.

Bazı ebeveynler, özellikle deneyimli olanlar, yeni doğan bebeklerini geceleri beslemeyi kolaylıkla tolere ederler. Bazıları ise çeşitli nedenlerden dolayı gece geç saatte atıştırmayı mümkün olan en kısa sürede durdurmaya çalışır. Bir çocuğu karanlıkta beslenmekten alıkoymanın hangi yaşta daha iyi olduğuyla aktif olarak ilgilenenler ikincisidir.

Emzirme uzmanları, çocuk doktorları, psikologlar ve emziren kadınlar arasında bu konuda hala bir fikir birliği yoktur.

Emziren kadının gece beslenmesi normalse bu süreç dördüncü yaşına kadar sürebilir. Bununla birlikte, genellikle yeni ebeveynler bir yıl içinde uykusuzluktan yorulurlar, bu nedenle emzirme konusunda uzmanların tavsiyeleri işinize yarayacaktır.

Çocuğunuzun hazır olduğunu nasıl anlarsınız?

Sütten kesme yöntemlerinin seçimi en iyi şekilde, kadınların bebeklerin anne sütünden mi yoksa mamadan mı vazgeçmeye hazır olduklarını belirledikten sonra yapılır. Çoğu zaman, 6-7 ay sonra ek ürünler verildiğinde çocuk geceleri uyanmayı bırakır ve annenin yeterince uyumasını sağlar.

Bir bebeğin gece atıştırmalıklarından vazgeçmeye hazır olduğunun ana belirtileri yaklaşık 11 ay veya bir yılda ortaya çıkar ve şöyle görünür:

• bebekler en çeşitli beslenmeyi alırlar;
• gün içindeki emzirme veya mama hazırlama sayısı önemli ölçüde azalır;
• bebekler iyi kilo alımı yaşar;
• çocuk kesinlikle sağlıklı;
• geceleri çocuklar belli bir saatte kalkarlar;
• Çocuk son kısmın tamamını yemeye zorlanamaz; çoğu zaman dikkati dağılabilir.

Eğer bu tür belirtiler mevcutsa, çocuk için gece yemek yemenin hayati bir ihtiyaç değil, yerleşik bir alışkanlık olduğunu varsayabiliriz. Bu durumda bebeği sorunsuz bir şekilde sütten kesmek büyük olasılıkla mümkün olacaktır.

Yavaş yavaş mı yoksa anında mı?

Geceleri atıştırmayı bırakmak kademeli veya anında olabilir. Bu yöntemlerin her birinin olumlu ve olumsuz özellikler. Bu nedenle emziren veya mama kullanan kadının tercih edeceği teknik konusunda kendi kararını vermesi gerekmektedir.

Tekniğin özü, gün içinde daha ağır öğünler nedeniyle geceleri emzirmeyi kademeli olarak durdurmaktır. Örneğin yatmadan önce bebeğe gece yarısı uyanmaması için ek olarak yulaf lapası veya sebze püresi verilir.

Daha fazla tamamlayıcı gıdanın sunulmasıyla eş zamanlı olarak toplam hacim azaltılmalıdır. emzirme. Bu durumda kadının süt salgısı da azalacaktır.

Bu yöntemin en büyük avantajı bebeklerin tam ve mutlu uykuya dalmaları ve annenin buna ihtiyaç duymamasıdır, bu da meme uçlarının çatlaması ve laktostaz olasılığını azaltır.

Bu tekniğin dezavantajları da vardır:

Anne geceleri atıştırmayı bırakmaya başladığında, emzirme uzmanları çocuğa sevgisini mümkün olan her şekilde (okşayarak, konuşarak ve öperek) göstermesini tavsiye ediyor. Bebeklik döneminde bu tür bir ilgi hayati önem taşır!

Bu yöntem genellikle bir yaşın altındaki bir çocuğu sütten keserken kullanılır, ancak daha büyük çocuklar için de faydalıdır. Bebekler 6-7 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaları zaten alabilmektedir. Altı aylıktan küçük çocuklar için bu kadar "nazik" bir yöntem bile hala uygun değil.

2. Anında yol

Yeni bir ebeveynin çocuğunu mümkün olduğu kadar çabuk sütten kesmesi gerekiyorsa bu teknik kabul edilebilir. Elbette önemli sebeplerin olması gerekir; örneğin kronik uykusuzluk, işe gitme ya da bebekten zorla ayrılma gibi.

Bu yöntemin temel avantajı, kadının gece emzirmelerini kademeli olarak ortadan kaldırmak için ihtiyaç duyacağı zamandan tasarruf sağlamasıdır. Dezavantajı çok önemlidir - sütün ve mamanın bu kadar keskin bir şekilde reddedilmesi bebekte strese neden olabilir erken yaş.

Elbette durumlar farklıdır ancak emzirme uzmanlarının çoğu, bir yaşın altındaki bebeklerin hemen sütten kesilmesini tavsiye etmez. 2 aylık, 11 aylık ve hatta bir yaşındaki bir çocuk, annesinin göğsünden yoksun bırakılmasına son derece acı verici tepki verir.

Popüler bir çocuk doktoru, bir bebeğin gece beslenmesinden hangi yaşta ayrılması gerektiği sorulduğunda 6 ay sonra yanıtını veriyor. Komarovsky, yeni annelere, yedinci aylık bir çocuğun artık geceleri yemek yemesine gerek kalmadığını garanti ediyor.

Bu yaştan büyük bir çocuğun gece emzirmesi, annenin hoşgörüsüne bağlı olarak oluşan yaygın bir alışkanlıktır. Çocukların gece gözyaşlarının nedeni mutlaka açlık değildir. Bebeği her gıcırdadığında beslerseniz sindirimi bozulabilir.

Çocuk doktoru, gece yemeklerinizi bitirmenize yardımcı olmak için aşağıdaki kurallara uymanızı önerir.

1. Çocuğunuza sondan bir önceki öğünde çok fazla yiyecek vermemelisiniz. Ancak uykuya dalmadan önce bebeğin açlıktan uyanmaması için iyi beslenmesi gerekir.
2. Emzirirken (ve hatta mama kullanırken) geç banyo yapmanın hızlı ve sağlıklı uyku üzerinde olumlu etkisi vardır. Bebeğin aç kalması için beslenmeden önce her türlü ek işlemin (banyo veya masaj) yapılması gerekir.
3. Erken yaşta odadaki mikro iklim özellikle önemlidir. iyi uykular Soğuk ve nemlendirilmiş hava (20 °C'ye kadar) teşvik eder. Çocuğunuzu havasız bir odaya koymaktansa sıcak pijamalar giymek daha iyidir.
4. Ortadan kaldırmazsanız gündüz uykusunu azaltmayı deneyebilirsiniz. Bebekler üçüncü ayda günde yaklaşık 16-20 saat uyurlar. Altıncı aydan sonra uyku süresi 14,5 saate düşer. Bir çocuk her yıl beşikte bir saat daha az vakit geçiriyor. Bir kadın, bebeğini gün içinde çok fazla uyumaktan vazgeçirmeye çalışabilir.
5. Neredeyse ilk aydan itibaren bir rutin oluşturmak son derece önemlidir. Yeni ebeveyn günlük rutini takip ediyorsa, çocuk 11 aylıkken, 1 yaşında ve okul öncesi yaş ne zaman yemek yiyip ne zaman yemeyeceğini kesin olarak anlayacaktır.

Tanınmış bir çocuk doktoru, bu kurallara uyulması durumunda, bir yaşındaki bir çocuğun yalnızca gündüzleri yemek yemeye başlayacağından ve geceleri anneyi uyandırmaya ve onu yatırmaya zorlamadan tatlı ve sağlıklı bir şekilde uyuyacağından emindir. göğsüne.

Yedi bebek yetiştiren ailenin yaşlı kuşağı, herhangi bir sorun yaşanmaması durumunda gece beslenmesinin korunması gerektiğini savunuyor. Bu tür atıştırmalıklardan hangi yaşta vazgeçileceğine çocuğun kendisi karar verecektir.

Bebekler bir yıl sonra bile hala anne sütü veya mama talep ediyorsa emziren bir anne aşağıdaki önerilerden yararlanabilir.

Aşırı öfke nöbetleri veya kilo alımının azalması durumunda reddetme yöntemini ayarlamak daha iyidir. Gece geç saatte atıştırmaktan daha nazik bir şekilde vazgeçebilirsiniz.

Ne yapılmamalı?

Bir şeyi yapmayı bırakmak özellikle küçük bir çocuk için çok zor bir iştir. Ebeveynler hangi durumlarda çocuklarını gece geç saatlerde atıştırmalıklardan vazgeçiremez? Anne, gece beslenmeyi reddetme sürecinde olası ana hataları hesaba katmazsa.

Ayrıca annenin “sütü ekşidir” ya da “göğüs ağrısıdır” gibi alışkanlık değişimini anlatıp çocuğu kandırmaya da gerek yoktur. Neden bu kadar önemsiz şeyler hakkında bile bebeğe yalan söyleyelim ki?

Birçok yeni ebeveyn, çocuğun gece beslenmesini hangi yaşta durdurması gerektiğinden şüphe ediyor. Belki altı ay içinde? Yoksa 11 ayda daha mı iyi? Uzmanlar bebeğin sağlığına ve kendi sezgilerinize odaklanmanızı tavsiye ediyor.

Bebeğinizin yeme alışkanlıklarını değiştirmeye hazır olduğundan eminseniz reddetme işlemine devam edin. Herhangi bir şüpheniz varsa, sütün bebeğe sağladığı faydaların annenin tüm rahatsızlıklarını ve yorgunluğunu telafi ettiğini unutmadan, bebeği geceleri beslemeye devam edin.

Merhaba ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da uzman psikolog olarak eğitimini başarıyla tamamladıktan sonra, birkaç yılını gelişimsel sorunları olan çocuklarla çalışmaya ve çocuk yetiştirme konusunda ebeveynlere danışmanlık yapmaya adadı. Kazandığım deneyimi, diğer şeylerin yanı sıra, psikolojik nitelikte makaleler oluştururken kullanıyorum. Elbette hiçbir şekilde nihai gerçek olduğumu iddia etmiyorum, ancak makalelerimin sevgili okuyucuların her türlü zorlukla başa çıkmalarına yardımcı olacağını umuyorum.

Bebek ne zaman gece boyunca uyumaya başlar? Bu soru, nihayet yeterince uyumayı hayal eden yeni ebeveynler tarafından soruluyor. Ama ilk başta bebek kolikten rahatsız oluyor, sonra sadece yemek yemek istiyor. Bu yüzden ona tekrar tekrar yaklaşmanız gerekiyor. Ama bu her zaman böyle olmayacak.

Çocuklar geceleri neden uyanır?

Bildiğiniz gibi yeni doğmuş bir bebek günün büyük bir kısmını uykuda geçirir ve yemek yemek için uyanır. Çocuk bakımıyla ilgili çoğu kitapta böyle söylenir. Ancak pratikte bu nadiren olur. Bebek gece gündüz ağlar, çok fazla ilgi gerektirir, iki saatte bir, hatta daha sık memeye bağlanır. Bu davranış mutlaka onda bir sorun olduğu anlamına gelmez. Çocuk henüz alışmadı büyük dünya Annesinin karnından sonra sindirim sisteminin henüz gelişmemiş olması ona rahatsızlık veriyor.

Yaşamın ilk haftalarından itibaren uyanmadan uyuyan çocuklar var. Ve bu her zaman iyi değildir. Bir anne başarılı emzirmeyi planlıyorsa emzirmenin prolaktin hormonundan etkilendiğini unutmamalıdır. Bebeğin sabah saat 3'ten sabah 7'ye kadar düzenli olarak memeye beslenmesi ile üretilir. Gece emzirmelerini atlarsanız sütünüz azalabilir.

Yine de çoğu bebek geceleri düzenli olarak uyanır. Bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı olur:

• çocuk hasta, karnı rahatsız oluyor, dişleri kesiliyor;
• dikkatsiz hareketlerle uyanıyor;
• bebek rahatsızlık duyuyor: bebek bezi sızdırıyor, sıcak veya soğuk;
• o aç;
• Günlük rutin yanlış yapılandırılmıştır.

Sağlıklı uyku nasıl sağlanır?

Bebek ne kadar rahat olursa geceleri uyanmayı o kadar çabuk bırakır. Ya da en azından bunu daha az sıklıkta yapacak. Yeni doğmuş bir bebek geceleri ağlayarak uyanırsa ve emzirmeyi reddederse, büyük olasılıkla kolik hastasıdır. Gaz oluşumunu azaltmak için tasarlanmış çarelerden biri olan dereotu suyu, karnına masaj yapmak, sıcak bir bez uygulamak işe yarayabilir. Tüm bu önlemler garantili bir sonuç vermeyebilir; sadece bu dönemi atlatmanız gerekiyor. Üç aya gelindiğinde bebeğin sağlığı iyileşmelidir.

En küçük çocuklar henüz vücutlarını kontrol edemiyorlar. Bacakları ve kolları düzensiz hareket ederek uyanmalarına neden oluyor. Bazı bebekler hemen tekrar uykuya dalarken, bazılarının yardıma ihtiyacı vardır. Bu sorun bebeği kundaklayarak çözülebilir.

Sağlıklı bir uyku çekebilmek için odada uygun bir oda sağlamanız gerekir. sıcaklık rejimi ve nem. Düzenli havalandırma ihmal edilmemelidir. Ancak her şey yolunda görünse bile, önerilen sıcaklık korunsa bile (yaklaşık 22 derece), çocuğa dikkat etmeniz gerekir. Tüm önerilere rağmen donabilir.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun geceleri iyi uyuyamamasının ana nedeni açlıktır. Yetişkinlerin aksine bu duyguya tahammül edemiyor. Bu yüzden zorluklarını yüksek sesle ağlayarak anlatıyor. Çocuk ne kadar küçükse bu durum o kadar sık ​​görülür. Ne yediği de rol oynuyor. Anne sütü mamaya göre daha hızlı sindirilir.

Bir yaşını doldurmuş bir çocuk su içmek için uyanırsa beşiğine bir bardak su koymakta fayda vardır. Daha sonra ailesini uyandırmadan bu işi kendisi halledebilir.

Ebeveynler çocuklarını yanlış zamanda yatağına yatırırsa gündüzle geceyi karıştırabilir. Ve günün karanlık zamanlarının çoğunda uyanık kalın. O zaman normal dinlenme sağlamak için rejimi ayarlamanız gerekir. Daha büyük çocuklar gün içinde yetersiz aktivite nedeniyle uykuda zorluk yaşayabilirler. Yorulmak için zamanları yok. O zaman yürüyüşlerin ve açık hava oyunlarının süresini artırmanız gerekir. Bunun tersi de olur: aşırı uyarılma nedeniyle huzursuz uyku. Bu durumda aktarmanız gerekir aktif aktiviteler günün ilk yarısı için.

Gece beslemeleri

Uyku süresinin uzamasına etki eden tüm nedenleri ortadan kaldırsak bile çocuğun gece boyunca ne zaman uyanmadan uyuyacağı sorusuna net bir cevap vermek mümkün olmayacaktır. Çocuklar bireysel programlara göre olgunlaşır. Düzgün organize edilmiş bir günlük rutine sahip sağlıklı bir çocuğun karanlıkta bile yemeğe ihtiyacı vardır. Birçoğu ancak 9-12 aya kadar zihinsel ve fiziksel olarak 10 saate, yani beslenmeden bir uyku süresine dayanabilir.

Bazen annelerin kendileri geceleri yemek yeme alışkanlığının pekişmesine katkıda bulunurlar. Gerçek şu ki, uyku alternatif aşamalardan oluşuyor. Kırk dakikada bir değişiyorlar. Bir yetişkin bunu fark etmez bile. Ancak bebek uyanıp sızlanabilir. Ancak bu sadece bir evre değişikliğiyse, o zaman hızla sakinleşecek ve kendi başına uykuya dalacaktır. Bu nedenle onu beslemek için ilk gıcırtıda acele etmemelisiniz, birkaç dakika beklemek daha iyidir.

Gece beslenmelerinin sıklığı genellikle altı aydan sonra azalır. Çocuklar zaten tamamlayıcı besinler tüketiyor, öğün sayısı azalıyor, porsiyonlar artıyor. Muhtemelen 6-7 saat uyuyacaklar ve ancak sabahları acıkacaklar.

Yavaş yavaş bebek büyür ve gece beslenmesine olan ihtiyaç ortadan kalkar. Ama alışkanlık devam ediyor. Bir yaşına yaklaştığınızda biberonu veya memeyi su ile değiştirmeyi denemelisiniz. Bebek geceleri artık beslenmeyeceğini anladığında daha rahat uyumaya başlayacaktır.

Bu yöntem aktif dirençle karşılaşabilir. Bazen yetişkinler ağlayan bir çocuğu sakinleştirmek için birkaç geceyi feda etmek zorunda kalırlar. Buna değer mi yoksa bebek nihayet olgunlaşana kadar beklemek daha mı iyi? Ebeveynlerin kendileri karar verir. Mamayla beslenen bebekler genellikle gece biberonunu daha kolay reddederler. Bu numarayı kullanabilirsiniz: Karışımı her gece daha fazla suyla seyreltin. İlk başta biraz daha ince olacak, sonra yavaş yavaş bulanıklığını ve tadını kaybedecek. Yakında bebeğin böyle bir beslenmeye ihtiyacı olmadığı ortaya çıkması oldukça olası.

Sabırlı olmamız gerekecek

Pek çok bebek emzirmeyi bitirdikten sonra geceleri uyanmayı bırakır. Özellikle bu bir yıl veya daha sonra gerçekleşirse. Geceleri uyanma nedeni ortadan kalkar, böylece çocuk sağlıklı bir şekilde uyur. Ancak bu yöntem de sonuçları garanti edemez. Sonuçta bir çocuk için beslenme aynı zamanda annesiyle temas kurmaktır. Bebek, belli bir zihinsel yapıyla, annesinin yanında olduğundan ve çağrısına cevap vermeye hazır olduğundan emin olmak için uyanmaya devam eder. Ayrıca sütten kesme erken gerçekleşmişse bebeğin emme refleksi henüz ölmemiştir. O zaman geceleri biberonsuz ve emziksiz idare etmek zor olacaktır.

Ebeveynler iyi bir gece uykusu çekmeyi ne kadar isteseler de sabırlı olmaları gerekecek. Bir çocuğun aynı şeyi istemesini bekleyemezsiniz. Birçok kişi iki, hatta üç yıl sonra sabit uykuya geçer. Bu durumda gerileme mümkündür. Örneğin bir yaşında bir çocuk bütün geceyi beşiğinde uyur. Daha sonra dişleri çıkmaya başlıyor. Rutin bozuldu, bebek endişeli ve ağlıyor, uzun zamandır Diş çıkardıktan sonra sıklıkla uyanır. Bu sürenin geçmesini beklemeniz gerekecek.

Bazen “çığlık atsın” yöntemini kullanarak kesintisiz uykuya alışabilirsiniz. Oldukça etkili olmasına rağmen uygulanabilirliğinden bahsetmek zordur. Ağlayan bir çocuğa yaklaşmazsanız, muhtemelen yorulup uykuya dalayacaktır. Ancak her anne böyle bir davranış tarzına katlanmaya hazır değildir.

Er ya da geç ama sinir sistemiÇocuk olgunlaşacak ve kesinlikle bütün gece uyuyacak. Sadece bu anı beklememiz gerekiyor.