Bir kadın, kıyafet seçerken ne sıklıkla, ürünün manken üzerindeki görünümü ile kendi üzerindeki görünümü arasında büyük bir fark olduğunu fark eder. Beğendiğiniz kıyafetler, figürünüzün asaletini göstermediği için mutlaka gardırobunuzda yer alamaz. Siluetinizin özelliklerini bilmek, uygun şeyleri ararken zamandan tasarruf etmenize ve gereksiz harcamalardan tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.
Stilistler her tür kadın silüetini çeşitli türlere ayırır. En yaygın olanları: “armut”, “ters üçgen”, “kum saati”, “elma”.
Onları birbirlerinden ayıran kendi dezavantajları ve avantajları vardır. Onları tanıyan adil cinsiyetin temsilcisi, siluetini uygun bir ışıkta gösterecek kıyafetleri hızla seçebilir.
Uzman tavsiyesi size bir kadının vücut tipini nasıl belirleyeceğinizi anlatacaktır. Mezura ve gözlemlerinizi kullanarak testi geçmek oldukça kolaydır.
Şeklin türünü doğru bir şekilde belirlemek için ölçüm yapmak gerekir:
omuz genişliği(bir omuzdan diğerine mesafe, boyundaki çıkıntılı kemikler boyunca bir ölçüm bandının çalıştırılması);
yarım göğüs hacmi(bir koltuk altının ortasından göğsün en çıkıntılı noktalarından diğer koltuk altının ortasına kadar);
yarım bel(belinizi en dar yerden ölçüp değeri ikiye bölün);
yarım kalça hacmi(karın ve kalçanın en çıkıntılı noktalarını dikkate alarak kalça çevresini ölçün).
Omuzların genişliği, göğsün yarı hacmi ve kalçaların yarı hacmi yaklaşık olarak aynıysa ve bel ölçüleri çok daha küçükse (bel açıkça tanımlanmışsa), bu tür parametrelerin sahibi “kum saati” figürünün görünümü.
Ölçek Bu siluet neredeyse ideal kabul ediliyor. Çoğu stil onun üzerinde harika görünüyor, özellikle de vücuda oturan silüetler. Ancak bol giysiler böyle bir kadına her zaman yakışmaz. Çoğu zaman bir kemerle donatılması gerekir.
Ne yazık ki, çok az insanın bu tür parametreleri var. Kadınların çoğunun alışılmadık silüetleri var. Bir kadının vücut tipinin nasıl belirleneceğini anlamak onlar için çok önemlidir. Bant testinin iç çamaşırı ile ayna karşısında ayakta yapılması tavsiye edilir.
Omuz genişliğinden kalça genişliğine kadar parametreleri azalmış olanlar için, bir siluet - "ters üçgen" görünümüne sahip olduklarını rahatlıkla söyleyebiliriz. Oldukça sportif görünüyorlar. Giyimde, giysinin üst kısmına vurgu yapmadan kalçaları vurgulamaları daha iyidir.
Kalça hacminin yarısından omuz genişliğine kadar olan parametreler azalırsa, bu tür özellikler “armut” tipini gösterir. Kıyafet seçerken kalça hacmini gizlemek, omuzları vurgulamak önemlidir.
Belirsiz bel kısmı sayesinde "elma" görünümü kolayca tanınır. Dört boyutun göstergeleri neredeyse eşittir. Beli vurgulayan aksesuarlar ve onu "yapan" silüetler, parametreleri görsel olarak standarda yaklaştırmaya yardımcı olacaktır.
Görsel test
Ölçülere ek olarak bir kadının vücut tipini belirlemenin başka bir yolu daha vardır.Ölçek Sadece soruları yanıtlamanız gereken vücut özellikleri hakkında bilgi eklemenize yardımcı olacaktır. Yalan söylememek ve onlara dürüstçe cevap vermek önemlidir. Seçilen beş yanıtla daha sık karşınıza çıkacak siluetin adı, sahip olduğunuz vücut tipi olacaktır.
Kalçalar neye benziyor:
a) düz (“ters üçgen”, “elma”);
b) dışbükey (“kum saati”, “armut”).
Şu anda en fazla hacim nerede? ve fazla kiloların en sık yatırıldığı yer:
a) belde (“armut”);
b) göğüste (“ters üçgen”);
c) kalçalarda (“armut”);
d) eşit olarak dağıtılır (“kum saati”).
Fazla kilolar alındığında, aynaya döndüğünüzde bu fark edilir hale gelir:
a) yüz (“armut”, “kum saati”);
b) yanlara (“elma”, “ters üçgen”).
Cevabın ne olduğu önemli değil. Önemli olan, herhangi bir hacim göstergesine sahip bir kadının lüks görünebileceğini anlamaktır.
Ancak bu veya başka bir test size vücut tipinizi belirleme fırsatı verecek ve zarif ve güzel bir giyim tarzı için doğru kıyafet ve aksesuarları seçmenize yardımcı olacaktır.
En iyi seçim
TEST: Vücut tipinizi belirleyin
Test - ne tür bir figürüm?
Mavi “Test Yap” düğmesine tıklayın ve birkaç soruyu yanıtlayın. Test, vücut tipinizi büyük bir doğrulukla belirlemenize yardımcı olur.
Neden vücut tipinizi bilmeniz gerekiyor?
- Doğru gardırobu seçmek için;
- Doğru seçmek için fiziksel egzersiz ve figürünüzü hızlı bir şekilde düzene sokmanıza yardımcı olacak bir diyet;
- İç dünyanızı anlamak için;
- Sonunda neden istediğiniz şekle sahip olmadığınız konusunda endişelenmeyi bırakmak için.
Bütün mesele şu ki Her vücut tipinin kendine göre avantaj ve dezavantajları vardır(bunların avantaja dönüştürülmesi çok kolaydır). Metabolizmamız, aşırı kilo alma yeteneğimiz ve hatta karakterimiz dahil olmak üzere pek çok şey vücut tipinize bağlıdır!
Şüpheniz varsa vücut tipinizi nasıl doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz:
1.
Deney örneğinin kol ve bacak kalınlıklarının oranını tahmin edin. Kollar bu bacaklara göre çok inceyse önümüzde bir armut var, yoksa
2.
Omuzlar ve kalçaların oranını değerlendiririz (bu, bir test örneğinin kıyafetsiz incelenmesini gerektirebilir), eğer omuzlar kalçalardan açıkça daha genişse - bu bir üçgendir, eğer kalçalar omuzlardan çok daha genişse - bu bir armuttur, aksi takdirde
3.
Bir bel arıyoruz; bel düzgün ve bulunması kolaysa kum saati, bel iyi tanımlanmamışsa dikdörtgendir.
Vücut tipinizi belirlemek için doğru ölçümleri nasıl alacağınızı gösteren video
Bu açıklamalar size, belirli bir türdeki bir kadında yağ depolarının genellikle nerede yoğunlaştığını söyleyecektir.
ARMUT vücut tipi:
- omuzlar kalçadan daha dar;
Belde yanlara göre daha az yağ vardır;
Bel her zaman mevcuttur, karın düzdür;
Kalçalar kavislidir.
Kilo aldıkça esas olarak uyluklarınızın alt kısmından ve kalçanızdan kilo alırsınız;
Kalçalarınıza göre küçük bir göğüsleriniz var;
Dar omuzlarınız ve ince boynunuzla öne çıkıyorsunuz;
Eğer dolgunlaşıyorsanız ve omuzlarınızdan ve yüzünüzden nadiren kilo alıyorsanız, Armut kategorisine aitsiniz demektir.
KUM SAATİ vücut tipi:
Yağ göğüste ve kalçada eşit olarak dağılır;
Herhangi bir dolgunlukta bel korunur;
Ne kadar kilo verirseniz verin kalçalarınız kavisli kalır.
Her yerde eşit şekilde kilo alırsınız, ancak özellikle alt uyluk ve kalçalarda;
Yuvarlak bir göğsünüz ve eşit derecede yuvarlak kalçalarınız var;
Belinizi asla kaybetmeyin;
Az ya da çok yuvarlak kollarınız ve bacaklarınız varsa Kum Saati kategorisine aitsiniz demektir.
DİKDÖRTGEN gövde tipi:
- aynı genişlikte omuzlar ve kalçalar;
Kilo verseniz bile beliniz yeterince tanımlanmamıştır;
Güçlü, tıknaz vücut, genellikle ince bacaklar; —
Düz kalçalar, düz kalçalar.
Aşağıda bir miktar dolgunluk elde eden ince bacaklar ve düz kalçalarla ayırt edilirsiniz;
Kilo aldıkça gövdenizde, özellikle de karın, yedek lastik, göğüs, sırt ve uylukların üst kısmında kilo alırsınız;
Kendine özen gösteren stil sahibi bir kadının mutlaka vücut tipini bilmesi gerekir. Sonuçta bu, herhangi bir güzellik için temel bilgidir, özellikle de görüntünüzü kökten değiştirmek istiyorsanız. Görünüm bir insanın hayatında çok şey belirler, bu nedenle mükemmel olma arzusu pervasız bir heves değil, tamamen ciddi, bilinçli bir seçimdir.
Adil cinsiyetin her temsilcisi bireyseldir. Vücudunuzu memnun etmek için kadınlarda vücut tiplerini nasıl belirleyeceğimizi anlamaya çalışalım ve figürünüzün özelliklerinde ayarlamalar kazanmayı düşünelim. Fiziksel egzersiz vücudunuza bu konuda yardımcı olabilir. spor salonu Metabolizma düzeyine ve metabolizma hızına doğrudan bağlı olan doğru sağlıklı beslenmenin yanı sıra dengesizlikleri ustaca gizleyen zarif bir giyim seçimi.
Kadın figürü türleri
Her kadının kendi vücut kompozisyonu vardır - ebeveynlerinden miras kalan antropometrik fiziksel veriler, vücut büyüklüğü ve şekli şeklinde.
Üç vücut tipi vardır:
- ektomorf/astenik;
- mezomorf;
- endomorf.
Ektomorfik vücut yapısı, inceliği ve kas kütlesinin olmayışı ile ayırt edilir. Mezomorflar iyi bir fiziğe, orta kaslara sahiptir ve aşırı vücutları, yavaş metabolizmaları ve hızlı yağ birikimiyle öne çıkan endomorfların aksine oldukça dayanıklıdırlar.
Hayatta çoğu zaman birkaç temsilcinin özelliklerini birleştiren birleşik anayasalar vardır. Eğer amaç spor antrenmanları yardımıyla vücudunuz üzerinde çalışmaksa o zaman bu vücut tipini hatırlamanız yeterli olacaktır. Sonuçta, farklı türler, sağlıklı bir diyet seçerken dikkate alınan belirli bir metabolizma düzeyi ile karakterize edilir.
Kadınlar ideal bir figür, çekici ve zarif formlar elde etme ve çoğu zaman kendilerini nefret edilen aşırı yağlardan kurtarma arzusuyla fitness salonuna getiriliyor. Erkekler oranları konusunda pek endişeli değiller, ancak yine de kasları şişirilmiş atletik figürlerin sahibi olmaya çalışıyorlar.
Her tür için hangi kıyafetlerin uygun olduğunu belirlemeden önce, bir kadın figürünün parametrelerinin nasıl doğru şekilde ölçüleceğini anlamalısınız. Hangi bedeni giydiğiniz veya kaç kilo olduğunuz önemli değil, asıl önemli olan fiziğinizin orantılılığıdır.
Yapınızla ilgili her şeyi öğrenebilirsiniz:
- bağımsız olarak, bireysel parametreleri analiz ederek;
- hesap makinesi kullanmak;
- basit çevrimiçi test adımlarını kullanarak.
Yardım için vücut tipi hesaplayıcıya başvurarak, kendi ölçümlerinizi (omuz genişliği, göğüs, kalça, bel) girdikten sonra, figürünüzü hangi kategoriye bağlayacağınızı öğrenebilir, vücut ölçünüzü dikkate alarak gerçekçi kilo verme hedefleri belirleyebilirsiniz. . Üstelik hesap makinesi, alt bileşenini fark etmeden yalnızca vücudun üst kısmının boyutunu ölçer. Örneğin armut şeklindeki üst kısım küçük (kollar) olabilir, ancak alt kısım masif (ayak bilekleri) olabilir.
Eylem algoritması, omuzların ve kalçaların genişliğini ölçmeyi, kalçaların yuvarlaklığını veya düzlüğünü değerlendirmeyi,
iç giyim ve dış giyim bedenlerinin karşılaştırılması.
Olmadan karmaşık hesaplamalar, çevrimiçi bir test, kendi vücut tipiniz hakkında her şeyi hızlı ve kolay bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Stilistik sırlar, şekillerinizi ayarlamanıza ve şunları öğrenmenize yardımcı olacaktır:
- tüm türlerin benzer tasarımı yoktur ve aynı görünmez;
- pratik hedefler belirlemeniz gerekir;
- Ölçülere takılıp kalmayın, sağlıklı vücut oranları için çabalayın.
Kadın figürlerinin çeşitlerini anladıktan sonra onların bireysel özelliklerini, güzel ve eşsiz görünmek için nelerin üzerinde çalışılması gerektiğini anlayabiliriz. Astenik ve hiperstenik tipte insanlar için daha zordur: birincisi gerekli kilogramı kazanamaz ve kas inşa edemez, ikincisi un, tatlılar, yağlı yiyecekler ve basit karbonhidratların ağırlıklı olduğu yanlış beslenme nedeniyle fazla kilo veremez.
Bazı faydalı ipuçları her somatotipin temsilcileri için:
- Asteni hastalarının azar azar yemek yemesi, doğal ürünler seçmesi ve çok hareket etmesi daha iyidir. Tatlıların ağırlıklı olduğu yüksek kalorili yiyecekleri hariç tutarsanız, yalnızca istediğiniz kas kütlesini kazanamamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilirsiniz.
- Hipersteniklerin kalori içeriğini ve öğün dengesini izlemesi faydalıdır. Sebzeleri/meyveleri, az yağlı proteinli yiyecekleri (tavşan, tavuk, balık ve deniz ürünleri) tercih edin.
- Normosteniklerin gıda normlarını ihlal etmesi, fast food ve yüksek kalorili gıdalardan vazgeçmesi önerilmez. Kilonuzu kontrol altında tutmanız, sağlıklı besinler seçmeniz, yoga ya da esneme egzersizlerine kaydolmanız gerekiyor.
Kadın figürlerinin çeşitli temel türleri kum saati, armut, üçgen, elma, dikdörtgen, üçgen/ters üçgen, daire, elmas, düz, sıska, atletik, lolipop olarak sınıflandırılır. Mükemmel oturan giysilerle zarif kıvrımların görsel bir izlenimini yaratmak için vücut tipinizi bilmek önemlidir.
Belli bir figürü olan kadınlar için hangi kıyafetleri giymeli ve neyin hatırlanması zarar vermez:
| Vücut tipi | Öneriler | İstisnalar |
| Kum saati |
Vücudun ortasını ve kıvrımlarını vurgulayarak şekle odaklanmanız gerekiyor. Çan etekler, anvelop kesimli, kemerli elbiseler, dar kesim seçenekler ve dar pantolonlar idealdir. Bele vurgu yapan akıcı kumaşları seçin. |
Düşük belli ve bol elbiseler, A kesim askılı üstler, pilili etekler. Büyük göğüsleriniz varsa bol, dantelli bluzlar giymeyin. Boyunuz 175 cm'den uzunsa mini kıyafetler cinselliği vurgulamayacaktır. |
| Armut | Çapkın modeller: yüksek belli elbiseler, trapez şekli, boyuna dikkat, yaka - geniş yaka. İyi bir seçenek boynun etrafındaki bir fiyonktur. Sıkı düz pantolonlar yapacak. | Düşük bel, yarasa kollu, tam pilili etekler, kısa pantolonlar, açık renkli altlar, kemerli ayakkabılar ve ince stiletto topuklu ayakkabılar (ağırlık katacaktır). |
| Üçgen | Alt ekstremitelere vurgu, düşük belli etek, dikey pililer, askısız ve yakasız bol elbiseler, kazanan seçenek dolman veya reglan kolludur. | Kollu elbiseler, üst kısmı kalın kazaklar, kalem etekler. Yumuşak kumaşlar, volanlar ve danteller, neredeyse kolsuz tişörtler, üstler ve ince askılı elbiseler uygun değildir. |
| Dikdörtgen | Dökümlü bluzlar, omuzları açık üstler, lale elbiseler, dalgalı baskılar, dökümlü modellerle süslenecekler. | Çanta tarzı modeller, kare görünümlü tunikler, şekilsiz etekler. |
| Elma | Omuzlara ve göğse vurgu: Belin üstünde kemerli, derin yakalı, dikey parçalı elbiseler, Bermuda etekler. Bomber ceketler ve ince bacakları gösteren her şey işe yarayacaktır. | Düz elbiseler, dar üstler, daralan pantolonlar, beli vurgulayan, üst kısmı pantolon veya eteğin içine sokan, yüksek bel. |
Aşırı kilo, kas kütlesi kaybı ve yavaş metabolizmayla mücadele etmek için yorucu diyetler ve katı komplekslerle çabalarınızı boşa harcamamak için vücudunuzla yakın çalışmalı, daha doğrusu vücudunuza sağlıklı bir şekil ve incelik kazandırmaya çalışmalısınız. Ve ne kadar erken olursa o kadar etkili olur.
Vücut üzerinde çalışmanın aşağıdaki yolları memnuniyetle karşılanmaktadır:
- meditasyon, doğru nefes alma ve rahatlama ile düzenli yoga;
- modern dans dersleri ve konsantrasyon eğitimi egzersizleri;
- Pilatus yöntemini kullanarak duruşun gerilmesi ve iyileştirilmesi;
- Alexander tekniğini kullanarak vücut ağırlığının doğru dağılımı ve duruştaki uyum;
- Feldenkrais yöntemini kullanarak stresi, gerginliği azaltmak, alışılmış motor fonksiyonlarını değiştirmek;
- seçtiğiniz düzenli, basit bir dizi egzersizin yardımıyla fiziksel enerji artışı;
- küçük porsiyonlarda doğru sağlıklı beslenme, esas olarak sebze, meyve, tahıl ve proteinli gıdalar, minimum yağ ve şeker.
Örneğin, sıska şişman bir vücuda sahip kadınların (vücudun sorunlu yağlı kısımlarına sahip sıska kadınlar) kas geliştirmesi ve onları mümkün olduğunca elastik hale getirmesi, vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirmesi ve fazla yağı ortadan kaldırması gerekecektir. Eşit doğru beslenme Etkili fitness eğitimi bu konuda yardımcı olabilir: alternatif kardiyo ve kuvvet antrenmanı (aralıklı antrenman), kuvvet elemanlarının uygulanması, dambıl ve halterle yapılan egzersizler ve özel egzersiz ekipmanları.
İnanılmaz derecede güzel bir vücut, mükemmel bir şekilde oturan kıyafetler, kolay bir yürüyüş ve sağlık, herhangi bir bayanın ruh halini ve özgüvenini sihirli bir şekilde yükseltecek, ona gençlik ve çekici cinsellik hissi verecektir. Bu nedenle vücudunuza eski bir dost gibi davranmalı ve sağlığın en önemli zenginlik olduğunu unutmamalısınız.
Kum saati
Bu tür bir figür, dar bir bel, bel ve göğsün eşit oranları, klasik 90/60/90, fazla kilo alırken bile değişmeden karakterize edilir.
Bu türün ana özellikleri:
- alt ve üst gövdenin orantılılığı;
- dar "yaban arısı" bel;
- göğüs ve uyluk bölgelerinde yağ birikintileri fark edilebilir;
- X şeklindeki siluet.
Bu şekil seçeneği için ideal çözüm, şekli vurgulayan hemen hemen her şey olabilir.
Tam olarak uygun olan nedir:
- takılı stil;
- A kesim etekler, kalem şeklinde;
- pantolon ve kot pantolonlarda yüksek artış;
- beldeki kemerler;
- şal ve kemerli dış giyim.
Belirli tuvalet parçaları seçilirken gövde özellikleri dikkate alınmalıdır. Sadeliği hatırlayın; zamanın üzerinde hiçbir etkisi olmayan bir felsefe, özellikle de bu sade tarz her zaman zarif olduğu için.
Seçmeye gerek yok:
- ideal bir fiziği gizleyen bol kıyafetler;
- kış mevsiminde giymek için düz kesim giysiler;
- dış giyimde bel çizgisinin üstünde veya altında tanımlanan bel;
- herhangi bir alçak pantolon.
Dikdörtgen
Bu tip, aynı büyüklükteki göğüs ve kalçalarla, belirsiz bir bel çizgisiyle veya bel çevresinin yokluğuyla ayırt edilir. Bir önceki kategoriye göre fiziği daha atletik ve sportif olup, bazı giyim seçenekleriyle bel kısmı vurgulanabilir. İnce bacaklara ve bele odaklanın, vücudun alt ve üst kısmını dengeleyin.
Vücut yapısının belirli özellikleriyle çelişmeyen çeşitli gardırop ürünleri:
- gömme dış giyim, kemerli kışlık trençkot;
- ince askılı üst ve kabarık kollu kazaklar;
- A kesim veya kloş etekler, sarılmış veya hafif yırtmaçlı;
- klasik ve alçak belli pantolonlar;
- kapri pantolonlar ve klasik kesim pantolonlar;
- ceketler ve trençkotlar için düz kesim.
Şimdi dikdörtgen figür sahiplerinin hatırlaması gerekenlere geçelim.
Gardırobunuzdan “dikdörtgenleri” çıkarın:
- bol giysiler;
- karın bölgesini çok fazla gösteren unsurlar;
- düz kesim elbiseler ve yağmurluklar;
- Derin bisiklet yakalı tişörtler, balıkçı yakalar ve kolsuz kısa üstler;
- taytlar, dar klasik etekler.
Üçgen
Böyle bir figürün sahibi, geniş omuzlar, ince bacaklar ve bir erkeğinki gibi düz kalçalarla ayırt edilir. İlk kilo alınan yerler omuzlar, kollar ve yanaklardır.
Diğer karakteristik özellikler şunları içerir:
- vurgulanan yan parçalar;
- vücudun üst kısmı alt kısmına göre daha uzun ve daha geniş kemiklidir;
- yağ kalçalarda, gluteal kaslarda ve karın bölgesinde daha fazla biriktirilir;
- ağır ağırlık, şeklin üçgenliğini vurgular.
Kıyafet seçerken omuzlarınızın genişliğini görsel olarak daraltmaya çalışın, ancak kum saati kadar değil. Alt kısmı büyütmeye gerek yoktur.
En avantajlıya bakın:
- alt kısım için açık renk seçenekleri, hafifçe oturan siluet ve baskı;
- sert kumaşlar ve gençlik sporu tarzı;
- şeylerin kesimi erkeksi;
- yelekler, uzun takılar;
- reglan kollu modeller, truvakar kollu tişörtler;
- uzun saçlı saç modelleri.
Bob saç modeli seçip üst vücuda odaklanmanıza gerek yok.
A dokulu kadınların ne giymemesi gerektiğine dair ipuçları:
- büyük küpeler, eşarplar ve şapkalar;
- yumuşak kumaşlar, volanlar ve danteller;
- herhangi bir kontrast (küçük ve büyük, üst kısımlar ince askılı);
- kolsuz tişörtler.
Ters üçgen (T şekli)
Şekil, geniş omuzlar ve daha az belirgin kalça kısmı ile karakterize edilir. Avantajları bacakların uzunluğunu ve buna bağlı olarak kadının kendisinin inceliğini içerir. Stilistlerin püf noktaları, omuz çizgisini azaltarak, kalçaları vurgulayarak ve beli vurgulayarak görüntüye uyum katmaya yardımcı olur.
Üst ve alt gövdeyi dengelemenin zorlukları:
- belde büyük kemerler;
- A kesim trençkot;
- beli kemerin altında olan pantolonlar;
- kemer çizgisinin altındaki elbiseler üzerinde fırfır;
- büyük yama cepli pilili etekler;
- üstlerde ve bluzlarda kare kolluklar.
İdeal olan, göğüs bölgesinde minimum ayrıntı, düz kesim giysi ve kalça bölgesinde maksimum sayıda öğe olacaktır.
- uzun düz paltolar, şekilsiz ceketler;
- kazaklarda ve vatkalı omuzlarda kayık yaka;
- hacimli kazak;
- düz kesimli taytlar ve koyu renk pantolonlar;
- dar, eşit bir etek (uzunluk - ayak bileği uzunluğu).
Daire
Bu tip bir figürün ayırt edici özellikleri, göğüs, kalça ve belin aynı değişken parametreleri, omuzlardan bele kadar yuvarlak bir hat, aşırı kilolu olma eğilimi ve ince bacaklardır. “Elma” kadının vücudunun üst kısmı, belirgin göğüsleriyle dikkat çekiyor.
Gıdaların kalori içeriğini dikkatlice izlemeniz ve fazla kilo almamanız önerilir. Yağ birikintilerinin çoğunlukla midede biriktiğini unutmayın. Yuvarlak bir figürle, vücudun oranlarını görsel olarak uzatacak, bel çizgisini vurgulayacak, bacakların ve omuz bölgesinin inceliğini vurgulayacak şekilde giyinmeniz gerekir.
Hangi kıyafetlerin giyilmesi tercih edilir:
- üst kısmı daraltılmış ve alt kısmı genişleyen paltolar, elbiseler, yağmurluklar;
- üçgen yakalı bluzlar ve tişörtler;
- geniş pantolonlara hacimli cepler ekleyin;
- sağduyulu renkteki giysiler üzerinde dikey girintiler;
- kalça kısmında devasa desenler, farbalalı ve drapeli.
Tüm orantısızlık sorunlarını çözmek ve eksiklikleri telafi etmek için temel noktaları bilmeniz ve bazı öneriler yardımıyla görsel kusurları düzeltmeniz gerekir.
“Daire” figürü hiç süslenmeyecek:
- vücuda sıkı veya dar giysiler;
- kısa kolsuz üstler ve boyundan bağlanan kazaklar;
- golf balonu;
- omuzda fırfırlar, süslü detaylar;
- aşırı dar pantolonlar, cepsiz ve alçak kot pantolonlar;
- dar, dar kalem etekler.
Eşkenar dörtgen
Tip, bel hattındaki dolgunlukla ayırt edilir (bazen örtülüdür), omuzlar ve kalçalar vücudun orta bölgesine göre daha dardır, kollar ince görünür - bunların hepsi eşkenar dörtgen şeklindedir. Yağ birikintileri esas olarak karın bölgesinde fark edilir.
Kendinizi avantajlı bir şekilde nasıl sunabilirsiniz:
- üst gövdeyi (omuzlar, kollar) farklı giysi unsurlarıyla vurgulayın;
- konik veya çok dar pantolon modellerini tercih edin;
- 7-8 cm topuklu veya ince topuklu abartılı ayakkabılar giyin;
- bele odaklanın, geniş kemerli modelleri kullanın.
"Hizmetin" "düşüş" olmaması için bel kısmı daraltılmış renkli kıyafetler giyilmesi tavsiye edilmez.
Dümdüz
Yapının eşit silueti, ince bacaklar, dar kalçalar ve daha geniş omuz çizgileri ile ayırt edilir, zayıf bir şekilde tanımlanmış bir bel veya kalçaların arka planına karşı tamamen göze çarpmaz, bu da bayan iyileştikten sonra bile ince kalır. Kilo alımı, şeklin üst kısmında hemen fark edilir hale gelir. Vücudun bu kısmı için kıyafet, alt kısımdan birkaç beden daha büyük seçilmiştir.
Birçok kişi açısal şekil ve erkeksi parametrelerden şikayetçidir. Ünlü kişiliklerde bu tür doğrudan vücut oranlarını gözlemliyoruz - Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Düz bir yapıyla ilgili yaygın bir hata, belin kemerler ve vücuda oturan giysilerle vurgulanmasıdır. Dikkatimizi bacaklara odaklıyoruz ve geniş omuzları uygun şekilde gizliyoruz.
Ana karakteristik özelliği düz çizgiler ise, o zaman giysinin kesimi mutlaka düz olmalıdır.
Ne giyiyoruz:
- Coco Chanel tarzında özel dikim hırkalar, ceketler, üstler, bluzlar;
- sırasıyla omuzlar ve kollar düzdür;
- gardırobunuzu kısa üstlerle seyreltebilirsiniz (eğer vücut şekliniz idealse);
- Tasarımcılar bluz ve bluzların kıvrılmasını önermezler, istisna olarak silueti eşitlemek için üst kısımdaki hacmi biraz azaltabilirsiniz;
- kesme şekli - kare, yamuk ve üçgen;
- Sert kumaştan yapılmış evaze etek;
- konik pantolonlar, boru pantolonlar ve muz pantolonlar, dizlerden çok geniş olmayan, oklu düz pantolon modellerini seçmek daha iyidir;
- düşük belli etek ve pantolonlar.
Bel hattını kemer ve penslerle süslememelisiniz.
Ne hiç uymuyor:
- hacim kazandıran kollar (reglan ve kabarık kollar);
- çok geniş pantolonlar;
- büyük örgü ve masif yapılar;
- çizgili çizgiler, iki renkli kazayağı deseni.
Sıska
İsmin Rusça versiyonu şişman, zayıf kadınlardır ve kiloları normaldir, ancak dış görünüş sarkan kaslar, selülit, sarkan deri kıvrımları ve çıkıntılı kemikler nedeniyle oldukça garip. Elbette bu tür kusurları kıyafet büyüsüyle gizleyebilirsiniz ancak kumsalda soyunmak oldukça sorunlu olacaktır.
Sıska yağların stilleri genellikle farklılık gösterir, ancak bol şekiller bile size güzel görünme fırsatı verecektir. Blogcular, modaya uygun kıyafetlerin bu tür şekiller için özel olarak üretildiğinden şüpheleniyorlar. Herkes kısa şort veya dar tayt giymesine izin vermez, çoğu kişi için bu tür giysiler hacim katacak ve şekil kusurlarını vurgulayacaktır. Burada, modaya uygun yeni kıyafetlerle gösteriş yapmayı göze alabilen sıska kızların oranları da hesaplanıyor, dar kalçaları ve ince bacakları çekici görünüyor.
Ek ipuçları:
- sade, düz bir stil seçin;
- bacaklara sıkı oturan, daha büyük bir üst kısım giyin;
- korkmadan çılgın pantolonlar ve modaya uygun plastik yağmurluklar giyin;
- mükemmel günlük kombinasyon - kot pantolon ve kazaklar;
- minimalizm tarzı bir parti için uygundur;
- Asimetrik saç modelleri ve uzun düz saçlar güzel görünecektir.
Çiçek renkleri ve bezelye "tarlaları", kabarık etekler ve reçel seansındaki burjuva tarzı dekorasyon, sıska şişmanlar için uygun değildir.
Atletik
Atletik özelliklerle öne çıkan en atletik vücut şekli: geniş omuz kuşağı, geniş göğüs hacmi, dar bel ve kalçalar, hacimleri arasında neredeyse hiç fark yoktur. Genellikle bu tür formlar, fiziksel olarak gelişmiş omuzlara sahip sporculara aittir. Atletik oranların ana avantajları ince bel ve büyük göğüs boyutudur. Doğru ayarlama omuzları daraltacak ve kalçaları görsel olarak genişletecek, aynı zamanda beli vurgulayacaktır.
İdeal kum saati figürünü görsel olarak oluşturmak için basit ipuçlarını takip etmeniz gerekir:
- basit ve dar bir üst, hacimli ve lüks bir alt seçin;
- Daralan kloş etekler, cepli maxi etekler, pilili ve daha birçok detay çok hoş duracak;
- pensli ve yama cepli muz pantolonlar var;
- Amerikan kolluklu kolsuz üstler;
- pijamaya benzeyen geniş pantolonlar;
- İyi bir seçim dekolteli bir üst kısımdır.
Omuzlar herhangi bir giysi unsuruyla vurgulanmamalı; eşarplar, tekrar tekrar boyna sarılmadan, idareli bir şekilde giyilmelidir.
Atletik bir yapıya uygun değildir:
- yarasa kollu;
- büyük baş üstü omuz pedleri;
- kollarda ve kabarık kollarda kıvrımlar;
- kayık yaka, omuz kuşağı ve göğüs bölgesinde yatay şeritler;
- büyük eşarplar.
Renk paleti iki katmanlıdır: üst kısım tek renkli, nötr-sakin, alt kısım renkli, dikkat çeker. Ceket artı etek gibi bir kıyafet setini seçmedeki zorluklar, bireysel terzilik veya komple kıyafet satın alınarak çözülebilir.
Lolipop
Birçok Hollywood yıldızı, bir gece kıyafeti seçmenin günlük bir görüntü oluşturmaktan daha kolay olduğu "lolipop" olarak kabul edilir. Bu şeklin özelliği geniş omuzlar ve uzun zarif bacaklar, belirsiz veya çok ince bir bel ve büyük göğüslerdir.
Lolipoplara ne yakışır:
- yüksek topuk;
- göğüste kıvrımlar ve fırfırlar;
- düz pantolonlar;
- etrafı saran tişörtü;
- V yakalı bluzlar, kayık yakalı.
Lolipoplar bol eşyalar, uzun etekler, büyük boncuklar, yüksek belli pantolonlar, kloş pantolonlar, geniş askılı kazaklar, bolerolar ve yüksek dik yakalar giymemelidir.
Vücut tipinizi nasıl belirlersiniz?
Doğru giyinme yeteneği, vücut yapınızın özelliklerini bilmekle başlar. Pek çok kişi şematik, birleşik sınıflandırma nedeniyle vücutlarının ana özelliklerini belirleyemiyor, bu da doğru kıyafetleri seçmeyi zorlaştırıyor.
Kendinizi ne tür bir kadın vücut tipi olarak gördüğünüzü öğrenmek için aynanın önünde vücudunuzun iç gözlemini yapmanız gerekir. Bu yöntem için Karşılaştırmalı analiz omuz, kalça ve bel oranlarını hesaplayın. Basit hesaplamalar, şeklin özelliklerinin açıklamasında elde edilen boyutları bulmanızı ve belirli bir fiziğe yönelmenizi sağlayacaktır.
Hesaplamalar nasıl yapılır ve belirli bir ten rengine ait olup olmadığınız nasıl belirlenir:
- Vücudun kurucu kısımlarının (omuzlar/bel/kalçalar) parametrelerini ölçün. Hacimleri bir santimetre bant kullanarak ölçüyoruz.
- Bel ve kalça aynıysa ve bel 20 cm veya daha küçükse figür kum saati olarak sınıflandırılabilir.
- Tüm parametrelerin eşit değerleri, sahibinin dikdörtgen şekline ait olduğunu gösterir.
- Armutların kalçaları omuz kuşağından 10-15 cm, belden ise 20 cm daha geniştir.
- Üçgen, göğüs hacmi kalçasından 5 cm daha büyük olan kişileri içerir.
- Aynı üst kısım, elma şeklindeki sahibine aittir. Kalçalar çoğunlukla 10 cm daha küçüktür ve vücudun orta çizgisi en büyük hacme sahiptir.
Pratik olarak ideal vücut oranlarının olmadığı kesinlikle açıktır; her doku tipinin kendine özgü dezavantajları ve bireysel avantajları vardır. Önemli olan istenmeyen ayrıntıların düzgün bir şekilde maskelenmesi ve kazanan tarafların ustalıkla vurgulanmasıdır. Bir kıyafeti mükemmel bir şekilde seçmek ve gardırobunuzu doğru şekilde donatmak için hangi türle özdeşleştiğinizi ve onun doğasında ne olduğunu bilmek önemlidir.
Videoda vücut tipinize göre nasıl bireysel bir stil seçeceğiniz anlatılacak.
Makalede rahat gezinme:
Bahar çoktan kapının eşiğinde, fazla kıyafetlerini çıkarıp daha hafif ve daha zarif bir şeye dönüşmesi gerekiyor, bu yüzden bir kadın başka bir soruyla karşı karşıya: kusursuz vücut parametrelerini nasıl bulacağı. Ve sadece bahar güneşinin değil, aynı zamanda kendi görünümünüzün de tadını çıkarın.
Her kadın için gardırop seçerken temel sorunlardan biri, vücuduna tam olarak uyacak şeyleri seçmektir.
Hangi şeylerin size uygun, hangilerinin uygun olmadığını nasıl anlarsınız?
Size yeni bir yöntem sunuyoruz - vücut tipi hesaplayıcısı
Bu nasıl kullanılır?
Figürünüzü ünlülerin veya çeşitli meyvelerin (Armut, Elma...) fotoğraflarıyla karşılaştırmak ve aynı zamanda "gözle" hareket etmek yerine, kullanmanızı öneririz. moda uzmanı Oprah Winfrey'den alışılmadık bir teknik.
Sistem matematiksel hesaplamalara dayanmaktadır - vücut tipinizi gözle belirlemekten biraz daha karmaşıktır, ancak herhangi bir figür için bir gardırop seçebilmeniz için bunu anlamanıza yardımcı olacağız.
Vücut tipi hesaplayıcı nasıl çalışır?
Tüm ölçümleri tamamlamak için elbette bir santimetreye ihtiyacınız olacak - hadi başlayalım!
1. Figürünüzü ölçün
Omuzlar: Bir omzun ucundan diğerine olan mesafeyi ölçün
Göğüs: Bandı göğsün çıkıntılı noktalarına ve sırt çevresine sarın. Aynı zamanda bandı aşırı bastırmayın, çok sıkı bastırmayın.
Bel: Göbek deliği üzerindeki en dar kısmı ölçün.
Kalça: Ölçüme bir kalçadan başlayın (balenli) ve bandı kalçanızın en geniş kısmına sarın.
2. Vücut tipinizi bulmak
Artık tüm veriler alındığına göre, şekil türünü hesaplamak için bu verilere ihtiyacınız var. Hesaplamaları yaparak ve denklemde omuz ölçümleri ile göğüs ölçümlerini kullanarak iki farklı vücut tipi elde edebilirsiniz.
Bu, figürünüzün aslında birkaç türe ait olduğu anlamına gelir; örneğin göğüs ölçümleri size armut veya kum saati tipi bir figüre sahip olduğunuzu söyleyebilir.Şimdi aşağıdaki vücut tipi açıklamalarının tümüne bakın ve hangilerinin size en uygun olduğunu belirleyin.
Ters üçgen
Not! Omuz veya göğüs ölçünüz kalça ölçünüzden %5 daha büyükse ters üçgensiniz demektir.
Nasıl hesaplanır: omuz veya göğüs hacmi/kalça hacmi ≥ 1,05 Örneğin: Omuzlarınız 91 cm ve kalçalarınız 86 cm 95/86 = 1,1 yani 1,05'ten fazladır Yani figürünüz ters üçgendir Sana tam olarak ne yakışıyor: beli açıkça tanımlanmış ve tabana doğru genişleyen ceketler Neden: Bele sabitlenen ve daha da genişleyen silüet, alt kısımda güzel bir kıvrım oluşturarak omuzların daha dengeli görünmesini sağlar.
Dikdörtgen
Not! Beliniz omzunuzdan veya göğsünüzden %25'ten daha azsa dikdörtgensiniz
Bel/omuz veya göğüs çevreniz ≥0,75 ise dikdörtgensiniz
Örneğin beliniz 70 cm, omuzlarınız 90 cm
70/90= 0,77, 0,75 değerinden daha büyüktür - şekliniz bir dikdörtgendir
Size mükemmel şekilde uyan şey: Dantel, fiyonk, cep ve diğer süslemeler gibi hacimli detaylara sahip etekler.
Neden: Bu, daha az belirgin olan kalçalarınızı vurgular ve üst yarınızla denge oluşturur.
Üçgen veya armut
Not! Kalçalarınız omuzlarınızdan veya göğsünüzden %5'ten daha genişse bir üçgensiniz (armut şekli olarak da bilinir)
Kalçanız/omuzlarınız veya göğsünüz ≥ 1,05 ise armutsunuz
Örneğin omuzlarınız 98 cm, kalçalarınız ise 110 cm
110/98= 1,1 yani 1,05'ten fazla, Armut figürünüz var
Sana tam olarak ne yakışıyor: Üst kısmı daralan, alt kısmı genişleyen elbise.
Neden: Bu, figürün üst kısmındaki minyon şekli vurgulayacak ve belden başlayarak alttan kadınsı bir kıvrım yaratacaktır.
Kum saati
Not! Beliniz omuzlarınızdan veya göğüslerinizden en az %25 daha küçükse (bel ÷ omuzlar ve göğüs ≤ 0,75) ve beliniz kalçalarınızdan en az %25 daha küçükse (bel ÷ kalça ≤ 0,75) bir kum saatisiniz demektir.
Beliniz 60 cm, göğsünüz 95 cm, kalçanız 92 cm
60/95 = 0,65 yani ≤ 0,75
60/92 = 0,63 yani ≤ 0,75
Her iki parametreye de dayanarak Kum Saati rakamının
Size mükemmel şekilde uyan şey:Üstleri sarın.
Neden: Bu, beli vurgulayacak ve figürü daha anlamlı hale getirecektir.
