Өнөөдөр хүмүүс ихэвчлэн янз бүрийн өвчнөөр өвддөг сэтгэцийн эмгэг. Энэ төлөв байдлын олон шалтгаан бий: бохирдсон экологи, илүү цагаар ажиллах, амьдралын хэмнэл, "явж байхдаа" хоол хүнс. Бие нь ийм ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд үүний үр дүнд хүн тайван бус, ядарч сульдаж, цочромтгой болж, нойргүйдэл үүсдэг. Заримдаа энэ байдлаас бие даан гарахад маш хэцүү байдаг тул мэргэжлийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг.

Стресстэй тэмцэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Амрах, спортоор хичээллэх, алхах зэрэгт илүү их анхаарал хандуул цэвэр агаар, тохируулах зөв хооллолт. Тайвшруулах ургамлууд эмчилгээнд маш их тус болно. Тэднээс хандмал бэлтгэж, эм үйлдвэрлэж, усны процедурт ашигладаг.

Ямар ч гэдэг нь мэдэгдэж байна эмийн сангийн эм, ургамал дээр үндэслэсэн ч гэсэн бие махбодид сөргөөр нөлөөлж болох бусад элементүүдийг агуулдаг.

Тиймээс мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, нойрыг хэвийн болгох, ядаргаа, цочролыг арилгах тайвшруулах эмийн ургамлыг хэрэглэхийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Үйлдэл

Шинжлэх ухаан нь эмийн ургамал дээр суурилсан эмийн үйл ажиллагааны механизмыг хангалттай судлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч тайвшруулах эм нь төвийн ажлыг сэргээх чадвартай болох нь батлагдсан мэдрэлийн системмөн түүний сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах. Химийн бэлдмэлтэй харьцуулахад эдгээр бодисууд нь араг ясны булчинд нөлөөлдөггүй, атакси үүсгэдэггүй. Үүнээс гадна тайвшруулах эм нь удаан хугацаагаар хэрэглэсэн ч гэсэн тэднээс хамаарал үүсгэдэггүй.

Ихэнх тохиолдолд эмийн ургамал дээр суурилсан тайвшруулах бэлдмэлийг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг: motherwort, valerian, passionflower, цээнэ цэцэг гэх мэт Тэдний фармакологийн үйл ажиллагаа нь нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг. Жишээлбэл, валериан нь зөвхөн тайвшруулах нөлөөтэй төдийгүй antispasmodic болон choleretic юм. Мөн энэ ургамал нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, хэмнэл, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.

Цээнэ цэцгийг таталтын эсрэг эм болгон ашигладаг бөгөөд нимбэгний бальзам нь загатнах, хэм алдагдал, antispasmodic зэрэг шинж чанартай байдаг. Нимбэгний бальзамын ашигтай үйл ажиллагааны жагсаалт өргөн байна. Энэ нь холеретик нөлөөтэй, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, температурыг бууруулж, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикозыг арилгадаг.

Хэрэглэх заалт

Ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг олон төрлийн сэтгэцийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг.

Хамгийн ноцтой шинж тэмдгүүдэд дараахь хүчин зүйлүүд орно.

• Хүчтэй цочромтгой байдал.
• Бусад хүмүүст чиглэсэн уур хилэн, түрэмгийлэл.
• Байнга өвдөх, загатнахаас болж тайвширч чадахгүй.
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойргүйдэх.
• Сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хянах чадвараа алдах.

Зарим мэдрэлийн эмгэгүүд нь арьсны өвөрмөц тууралт дагалддаг. Хүчтэй мэдрэмж, стрессээс үүдэлтэй экземийг эмчлэхэд тайвшруулах эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд тайвшруулах эм хэрэглэх нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дерматозыг арилгахад тусалдаг.

Элсэлтийн дүрэм

Эм нь өвчтөнд хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд тэдгээрийг хэрэглэх зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эмийг хамгийн бага тунгаар уух ёстой. Хэрэв тэдгээрийг оройн цагаар унтахаас 2-3 цагийн өмнө хэрэглэвэл биед хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Дэвшилтэт өвчний үед эмч өдөрт хэд хэдэн удаа тайвшруулах эмийг зааж өгдөг.

Мөн эмч тайвшруулах эмээр эмчлэх тусгай курс зааж өгдөг. Тэднийг хамгийн үр дүнтэй ажиллуулахын тулд 3 долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй. Дараа нь өвчтөн 2 долоо хоног амрах ёстой бөгөөд дараа нь эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Сэтгэцийн асуудлыг арилгахын тулд тайвшруулах эмийг мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу авах нь дээр. Үгүй бол эм нь зарим эсрэг заалттай тул эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс тайвшруулах эмийг бие даан хэрэглэхэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь харшлын үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Тайвшруулах ургамал: эдгээх төлбөрийн жагсаалт

Тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлууд нь хэрэглэхэд хамгийн аюулгүй байдаг. Ийм хандмал нь эмийн сангийн химийн бодисоос хамаагүй зөөлөн биед нөлөөлдөг. Үүнээс гадна тайвшруулах ургамал нь донтуулдаггүй. Мөн тэдний эмчилгээний үр нөлөө нь хүчтэй эмээс ч доогуур биш юм. Байгалийн гаралтай найрлагатай тайвшруулах эм хэрэглэх нь хурдан үр нөлөөг хүлээх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зөв зохистой эм хэрэглэвэл хэсэг хугацааны дараа сайжрах болно.

Эмийн ургамлын жагсаалт

Эмийн ургамлыг экологийн хувьд цэвэр газар цуглуулах эсвэл цэцэрлэгтээ ургуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та эмийн санд бэлэн түүхий эдийг худалдан авч болно. Тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын жагсаалт асар их юм.

Гэхдээ мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдэд ихэвчлэн хэрэглэдэг ургамал байдаг.

• John's wort. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
• Chamomile. Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгана.
• Motherwort. Энэ нь хүчтэй тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Даралт багассан үед өвс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Саваа. Энэ ургамлын тусламжтайгаар та нойргүйдэл, мөн гистерийн байдлаас ангижрах боломжтой.
• Валериан. Энэ нь мэдрэлийн ядаргаа тайлж, сэтгэлийн хөөрлийг арилгах чадвартай. Мансууруулах бодисын өндөр тун нь хүнд сэтгэл хөдөлгөм нөлөө үзүүлдэг.
• мөлхөгч ганга. Мэдрэлийг тайвшруулж, нойрыг сайжруулахад ашигладаг.
• Адонис. Тайвшруулах үйлчилгээтэй өвслөг ургамал нь өвчтөний аяыг нэмэгдүүлж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгох чадвартай.

Жирэмсэн үед юу хийж болох вэ

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн мэдрэлийн тэнцвэргүй байдалд ордог. Түүний сэтгэлийн өөрчлөлт байнга өөрчлөгдөж болно. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь биеийн дааврын өөрчлөлт юм. Энэ мөчид энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүн төдийгүй хэвлий дэх хүүхдэд ч муу бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл санааны байдлаас хамаардаг.

руу сэтгэцийн хөгжилХүүхэд зөв явж, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд тайвшруулах эм уух шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол ургамлын гаралтай цай юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөсний дараа хэрэглэх ёстой.

Ирээдүйн эх болон түүний хүүхдийн хувьд та ийм ургамлаас цай хэрэглэж болно: chamomile, motherwort, нимбэгний бальзам, мэлрэг цэцэг. Жирэмсэн үед та валерианаас ундаа бэлдэж болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар биш, бага тунгаар хэрэглэх нь зүйтэй.

Жирэмсний үед тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай согтууруулах ундааны дусаахыг хориглоно. Усан дээр эсвэл ургамлын гаралтай цайнд дусаахыг бэлтгэх нь дээр. Ийм цай нь жирэмсэн эхийн мэдрэлийн системийг тайвшруулахаас гадна хэт их түгшүүр, түгшүүрийг арилгаж, нойрны чанарыг сайжруулдаг.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан

Ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд тайван байдал, чанартай унтах хэрэгтэй. Өдөр бүр тэдний тархи маш их сэтгэгдэл, мэдлэгийг хүлээн авдаг бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй бие нь бэрхшээлтэй тулгардаг. Үүний үр дүнд хүүхэд сайн унтдаггүй, идэхээс татгалздаг, ихэвчлэн дэггүй байдаг.

Энэ тохиолдолд тайвшруулах ургамал туслах болно. Үүнийг хийхийн тулд та цайвар цай исгэж, эмийн ургамал нэмсэн усанд орох банн ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ ургамлын гаралтай дусаахыг урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай. Заримдаа эмийн ургамал дээр суурилсан анхилуун үнэртэй лаа хэрэглэдэг. Түүнчлэн эмч эдгээр аргуудыг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Хүүхдүүдийн хувьд та тайвшруулах нөлөө бүхий дараах ургамлуудыг ашиглаж болно: chamomile, calendula, ганга, гаа, motherwort. Ихэнхдээ хүүхдийг усанд оруулахад утас хэрэглэдэг. Энэ ургамал нь зөвхөн төгс тайвширч зогсохгүй диатез, живх тууралтанд тусалдаг. Дээрх бүх ургамлууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тэмцэж чаддаг хортой бактериарьсан дээр, үрэвслийг багасгах. Тайвшруулах ургамлууд нь усанд орох, амаар хэрэглэхэд хоёуланд нь ашиглагддаг.

Эмийн сангийн сангууд

Ургамлын гаралтай эм нь химийн аналогитай харьцуулахад аюулгүй шинж чанартай байдаг. Тэд бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд элэг, хоол боловсруулах эрхтний ажилд нөлөөлдөггүй. Зарим ургамлын хандмалыг согтууруулах ундаагаар бэлтгэдэг тул эм нь биед илүү хурдан шингэдэг. Үндсэндээ валериан, эх, долоогоно зэрэг ургамлыг үүнд ашигладаг.

Өнөөгийн ургамлын тайвшруулах эмийн ихэнх нь: гаа, chamomile, цээнэ цэцэг байж болно. Ургамал бүр хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Өнөөдөр үйлдвэрлэгчид мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх олон эм үйлдвэрлэдэг. агуулсан ургамлын гаралтай эмүүд байдаг химийн элементүүд. Үүнд: Novo-Passit, Persen зэрэг хосолсон бэлдмэлүүд орно.

Тайвшруулах ургамал: жор, бэлтгэх арга

Хүний мэдрэлийн систем ихэвчлэн стресс, туршлагаас хэт их ачаалалтай байдаг тул үйл ажиллагаа доголддог.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдрэлийн ядаргаа, олон тооны өвчин үүсдэг. Мэргэжилтнүүд энэ асуудалд цаг тухайд нь анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Эхний шатанд сайн сүнсийг эмийн ургамлын тусламжтайгаар сэргээж болно. Тэд бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.

Үүн дээр тайвшруулах эмийн ургамал нь эмийн химийн бодисоос ихээхэн давуу талтай байдаг.

Хоол хийх жор ба арга

Ургамлын дусаах, цай хийх олон янзын жор байдаг. Эмийн ургамлуудын ургамлын ертөнц асар том тул долоо хоног бүр өөрчлөх боломжтой. Сэтгэцийн ноцтой эмгэгийн хувьд 3-5 эмийн ургамлын цуглуулга хэрэглэдэг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие биенээ төгс нөхдөг.

Хамгийн алдартай тайвшруулах эм бол гаа эсвэл нимбэгний бальзам цай юм. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд 1 tsp. түүхий эдийг 1 шил буцалж буй усаар асгаж, хэдэн минутын турш уусгана. Цай нь анхилуун үнэртэй, мэдрэлийг сайн тайвшруулдаг.

Гаа болон Гэгээн Жонны вандуйны декоциний тайвшруулах галын ургамал нэмсэн. Ургамлын энэ хослол нь байнга стресст ордог хүмүүст тохиромжтой. Декоциний нь тайвширч, зөрчилдөөнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхад тусалдаг. Ундаа бэлтгэхийн тулд бид ургамал тус бүр 1 tsp авна. тус бүрийг нь аяганд хийж холино. Одоо 1 литр халуун буцалсан ус нэмнэ. Бүрэн хөргөх хүртэл та шаардах хэрэгтэй. Энэ дусаахыг долоо хоногийн турш өдөр бүр уух хэрэгтэй.

Ургамлын дусаах: гаа, нимбэгний бальзам, chamomile, галт ургамал, хоп боргоцой. Бид бүх найрлагыг 1 халбага холино. Уг ундааг халуун саванд хийж болно: хольцын нэг хэсэг нь - 250 мл буцалж буй ус. 2 цагийн турш уусвэрийг татах ба дараа нь шингэнийг шүүнэ. Өдөрт 5 хүртэл удаа хоолны өмнө 50 мл дусаах хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 10 хоног байна.

Хэрэв эмийн ургамлыг бие даан цуглуулах боломжгүй бол та эмийн сангаас үргэлж худалдаж авч болно. Тэдгээрийг дангаар нь эсвэл бэлэн хураамжаар зардаг. Тайвшруулагч бүр эмийг хэрхэн бэлтгэх заавартай ирдэг.

Усны процедурт тайвшруулах ургамлыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Мэдрэлийн системийг тайвшруулахын тулд бүлээн усан ваннд 2-3 дусал гаа, розмарин эсвэл нимбэгний тос нэмэх нь ашигтай байдаг. Уг процедур нь 15-20 минут үргэлжлэх ёстой. Чидун жимсний цитрусын банн нь сайн тайвшруулдаг. 1 нимбэг, 1 tbsp хангалттай. оливын тос. Цитрус зүсэж, дусаахын тулд бүлээн ус хийнэ. Дараа нь дусаахыг тостой хамт банн руу хийнэ.

Цай, хандмал

Байгалийн хувьд мэдрэлийн системийн үрэвслийн процессыг зогсоож чадах олон ургамал байдаг. Мэргэжилтнүүд тэднээс цай, хандмал бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та дараах ургамлуудыг ашиглаж болно: chamomile, лаванда, гаа, эх, линден, бургас-өвслөг гэх мэт Ийм тайвшруулах цай нь тэдний байнгын хэрэглээтэй хэсэг хугацааны дараа л биед үйлчилдэг.

Ундаа бэлтгэхийг зөвлөдөг бүх ургамал нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Тэднийг авахын өмнө та эмчид очиж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ ийм ашигтай эмийн ургамал ч гэсэн эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна, буруу тун нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Сироп

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан сироп хэлбэрээр тайвшруулах эмийг эмийн санд худалдаж авч болно. Энэ төрлийн эмийг эмчийн жоргүйгээр авах боломжтой. Эмийн ургамлын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна тэдгээрийн найрлагад витамин С, В6, амтат нэмэлтүүд орно. Үндсэндээ тайвшруулах сироп нь хүүхдэд зориулагдсан байдаг. Хэрэгсэл нь 2 tsp-д ашиглагддаг. хоолны дараа өдөрт 4 удаа. Эмчилгээний хугацаа 15-30 хоног байна.

Та үндэслэлгүй түгшүүр, цочромтгой байдлыг мэддэг үү? Өдөр тутмын санаа зоволт таныг шөнө сэрүүн байлгадаг уу? Эдгээр шинж тэмдгүүд нь стресс эсвэл мэдрэлийн цочрол ихэссэнийг илтгэнэ. Тэд ёс суртахууны ядаргаа, мэдрэлийн хямралаар төгсдөг. Мэдрэлийн эсээ хэрхэн аврах вэ?

Унтах, сулрахад хүргэдэг эмийн бэлдмэлийн оронд мэдрэлийг тайвшруулах ургамлыг хэрэглэж үзээрэй. Тэд сэтгэлийн амар амгаланг сэргээх, нойрыг хэвийн болгох, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална. Тайвшруулах нөлөөтэй ургамлын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс уншина уу.

Мэдрэлийг тайвшруулах ургамал

Хувийн амьдрал дахь асуудал, ажил дээрээ зөрчилдөөн, хэт их сэтгэцийн стресс үү? Энэ бүхэн мэдрэлийн системд хүчтэй нөлөөлдөг. Улирлын чанартай авитаминоз, хоол тэжээлийн дутагдал, нойргүйдэл зэрэг нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Үүний үр дүнд хамгийн эелдэг, сайхан сэтгэлтэй эмэгтэй хүртэл цочромтгой мэдрэмжтэй болж хувирдаг.

Phytotherapy нь мэдрэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусална. Мэдрэлийн өвсийг хандмал, декоциний бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд тайвшруулах ваннд нэмдэг.

Ямар ургамал хурдан тайвшрахад тусална

Хүн бүрийн амьдралд гэнэтийн, таагүй үйл явдлууд тохиолддог. Хайртай хүний ​​өвчин, урвалт, гүтгэлэг болон бусад таагүй мөчүүд нь мэдрэлийн цочролыг өдөөж болно. Дараах ургамлууд таныг тайвшруулж, ухаан ороход тусална.

• - мэдрэлийг тайвшруулдаг хамгийн алдартай ургамал. Үндэс хандмалыг бага тунгаар авдаг.
• тайвшруулах нөлөөтэй. Dill декоциний нь хурдан тайвширч, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• - мэдрэлийн өөр нэг үр дүнтэй өвслөг ургамал. Энэ нь мэдрэлийн цочролыг даван туулах, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг.
• хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй. Ургамлын декоциний нь мэдрэлийн цочромтгой байдал, гистериа хандлагатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• хурдан тайвшруулж, мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ өвсийг эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг арилгахыг зөвлөж байна.
• тайвшрахад тусалдаг төдийгүй толгойн өвдөлтийг намдаадаг.
• гистериа, сэтгэлийн түгшүүр, нойрны эмгэгийн үед хэрэглэдэг.

Сонирхолтой баримт

Ямар ургамал стрессээс ангижрах болно

Шаргуу хөдөлмөр, шалгалтанд бэлдэх, гэр бүлийн бэрхшээлөдрөөс өдөрт тэд биднийг стресст оруулдаг. Та муу унтаж, жижиг зүйл болгонд санаа зовж эхэлсэн үү? Цочромтгой байдал, уйлах хүсэл - танд ийм зүйл тохиолдож байна уу? Дараа нь та мэдрэлийн системээ хэрхэн бэхжүүлэх талаар нухацтай бодох хэрэгтэй.

• удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралын үед сэтгэлийн амар амгаланг сэргээж, толгойн өвдөлтийг намдааж, нойр, сэрүүн байдлыг бий болгоход тусалдаг.
• стрессийг тайлж, бие махбодийн болон оюун санааны ядаргааг тайлж, толгойн өвдөлтийг арилгана.
• Chamomileбиед бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй. Навчны декоциний болон нойрмоглоход тусалдаг. Курс болгон авах үед chamomile нь стрессийг даван туулахад тусалдаг.
• бага зэргийн ховсдох нөлөөтэй чухал тос агуулсан. Энэ өвс нь цочромтгой байдлыг даван туулахад тусалдаг.
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг, нойрыг хэвийн болгодог. Өвс нь түгшүүр, сандарсан үед уухыг зөвлөж байна.
• хэт ядаргаа, нойргүйдэлд хэрэглэж болно. Тэд зүрхний цохилт, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
• сэтгэлийн хямралаас гарахад тусалдаг. Ургамал нь эрч хүчийг өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Анхаар!

Стресстэй нөхцөлд цусны даралт ихсэх нь заримдаа ажиглагддаг. Цусны даралт ихсэх өвчтөнүүдийг тайвшруулах үйлчилгээтэй Leuzea болон St. John's wort болгон хэрэглэж болохгүй!

Мэдрэлийн ургамал: ардын жор

Одоо та ямар ургамлууд мэдрэлийг тайвшруулдагийг мэднэ. Мөн тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах талаар бид цааш нь хэлэх болно.

Мэдрэлийн үед хөхрөх хандмал

Стресс, нойргүйдлийг даван туулахыг хүсч байна уу? Дараа нь хөхрөлтийн хөх хандмал бэлтгэнэ. Энэ өвсийг манай онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Хандмал бэлтгэх заавар:

• шилэн саванд 3 tbsp хийнэ. л. ургамал;
• 150 мл архи хийнэ;
• савыг харанхуй газар тавь;
• 2 долоо хоногийн турш шаардана.

Өдөр бүр 2 халбага ууна. эдгээх дусаах.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Нэрс жимсний хандмалыг унтахын өмнө уух нь дээр.

Нойргүйдэлд зориулсан dill декоциний

Олон гэрийн эзэгтэй байдаг. Ургац хураалтын улирал дууссаны дараа танд байгаа эсэхийг шалгана уу? Dill декоциний нь хүнд өдрийн ажлын дараа тайвширч, хурдан унтахад тусална. Жорыг бичнэ үү:

• хувин дотор 1 tbsp хийнэ. л. dill үр;
• нэмэх халуун ус(500 мл);
• усан ваннд 10 минутын турш хооллоорой;
• декоциний исгэж 40 минут байлгана.

Та энэ тайвшруулах декоциний 5-7 хоногийн турш ууж болно. Өдөрт нэг аяга ундаа ууж, шингэнийг 3 тунгаар хуваана.

Dill үр нь даралтыг бага зэрэг бууруулдаг тул гипотензи өвчтэй хүмүүст ийм декоциний хэрэглэхгүй байх нь дээр!

Тайвшруулах ургамлын банн

Өгүүллийн эхэнд бид эмийн ургамлыг бэлтгэхэд ашиглаж болно гэж дурдсан ургамлын халуун ус. Тэд зөвхөн сэтгэл хөдлөлөөс гадна бие махбодийн стрессийг арилгахад туслах болно. Та тайвширч, тайвшрахыг хүсч байна уу? Дараа нь бидний зөвлөгөөг ашиглаарай:

• Усанд ороход бэлтгэхийн тулд валерианы үндэс, цагны навч, chamomile цэцэг ашиглана.
• Бүх эмийн ургамлыг ижил хэмжээгээр (тус бүр 15 гр) авч, саванд хийнэ.
• 60 г ургамлын хольцын хувьд та 2 литр ус хэрэгтэй болно: хатаасан ургамлыг асгаж, аажмаар буцалгаад, дараа нь галыг унтраа.
• Тагийг нь хайруулын тавган дээр таглаад 90 минутын турш шингэнийг хийнэ.
• Шүүсэн дусаахыг ваннд нэмж, усны температурыг (37 ± 2С) тохируулна.
• 15 минутын турш усанд орох хэрэгтэй.

Хэрэв та долоо хоногийн турш ийм усанд орох юм бол стрессийн шинж тэмдгүүд арилах болно.

Эмийн ургамал нь мэдрэлийн цочролыг даван туулах, нойргүйдэл, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг тул ихэнх тохиолдолд эм уух шаардлагагүй байдаг. эм. Бид танд эрүүл энх, амар амгаланг хүсэн ерөөе!

Орчин үеийн ертөнц нь мэдрэлийн системийн сайн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаггүй. Тогтмол стресс, нойргүйдэл нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тайвшруулах ургамлын дусаах нь мэдрэлийн хурцадмал байдлаас зайлсхийх, сайхан сэтгэлтэй байхад тусална.

Бидний биед эмийн ургамлын нөлөөг дутуу үнэлэх боломжгүй юм. Олон зууны туршид хийсэн судалгаа, ажиглалтууд нь ургамлын бидний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Тэдний үйлдэл нь мансууруулах бодис шиг бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй шинж чанартай байдаг. Хоолны жор уламжлалт анагаах ухаанмэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгох, нойргүйдэл, үймээн самуун, хайхрамжгүй байдлаас ангижрахыг хүссэн хүн бүрт туслах болно.

Сайтын багаас санал болгосон жорыг хэрэглэхээс өмнө таны биед харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Судсаар хийх түүхий эд нь шинэхэн, зохих ёсоор бэлтгэгдсэн байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та зуны улиралд ургамал бэлдээгүй бол эмийн сангийн төлбөрийг ашиглаарай.

Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм

Маш сайн тайвшруулах эм бол гаа, валерианы үндэс, орегано иш, амтат гэрийн хошоонгор, долоогоно цэцэг, сарнайн хонго зэргийг хэрэглэдэг цай юм. Хоёр литр буцалж буй усаар ижил хэмжээний ургамал (нэг халбага) хийнэ, арван минутын турш исгэж өгнө. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө хагас шилний декоциний уух шаардлагатай. Хэрэв та холбоотой бизнес эрхэлдэг бол мэдрэлийн хурцадмал байдал, бүрэн шил хүртэл тунг нэмэгдүүлнэ. Элсэлтийн курс нэг долоо хоног байна.

Танси, календула, орегано зэрэг тэнцүү хэсгүүдийг (нэг халбага) 500 миллилитр буцалж буй ус хийнэ, 15 минутын турш исгэж үзье. Декоциний шүүж, тунг өдрийн турш жигд тараана. Гурав хоногийн дотор та хүнд сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэхээ больж, сайхан сэтгэлийг сэргээж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох болно.

Ургамлын гаралтай халуун ус нь өдрийн цагаар стресс, бухимдалаас ангижрахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд шарилж, линден, розмарин зэрэг тэнцүү хэсгийг (тус бүр 4 халбага) авна. Ургамлууд дээр буцалж буй ус асгаж, хагас цагийн турш исгэж болно. Үүссэн шөлийг шүүж, 20-30 минутын турш усанд оруулаарай. Унтахаасаа өмнө ийм банн хэрэглэх шаардлагатай. Долоо хоногт нэг удаа эмийн ургамлын үр нөлөөг өөрийн биед мэдрэхэд хангалттай. Нэмж дурдахад шарилж нь био талбайг хамгаалах маш сайн хэрэгсэл болдог бөгөөд Линден нь хайрыг амьдралд татахад тусалдаг.

Хуурай долоогоно жимсний тусламжтайгаар элэгдсэн мэдрэлтэй тэмцэх гайхалтай үр дүнд хүрдэг. Тэд мөн байнга стресстэй нөхцөл байдалд ордог зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Нэг халбага жимсийг халуун саванд хийж, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. 2 цагийн дараа дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Үдийн хоолноос эхлээд гурван удаа хоёр халбага халбагаар декоциний уух шаардлагатай. Илүү сайн өөрчлөлтийг харахад долоо хоног хангалттай байх болно.

Манжингийн шүүс, зөгийн бал нь дотоод стрессийг багасгах гайхалтай эм юм. Шүүсний 1 хэсэг, зөгийн балны хагасыг хольж, дусаах нь бага зэргийн тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байх болно. Үдийн хоолноос эхлэн арав хоногийн турш дөрөвний нэг аяга өдөрт гурван удаа уух нь зүйтэй.

Иван цай нь стрессээс урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх, нойргүйдэл, толгой өвдөхөд тусалдаг. Хагас литр буцалж буй усанд хоёр хоолны халбагын хуурай өвсийг нэрэх. Гурван цагийн турш термостой шөлийг шаардах нь дээр. Бэлэн дусаахыг дор хаяж 5 хоног, хоёр хоолны халбагыг өдөрт 4 удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш хэрэглэх шаардлагатай.

Peppermint болон нимбэгний бальзамыг бие даасан дусаах болгон ашиглаж эсвэл хар болон нэмж болно Ногоон цай. Нэг аяганд хэдэн навч урсахад хангалттай бөгөөд биеийн аяыг нэмэгдүүлж, дотоод стрессийг хөнгөвчлөх болно. Тусдаа ундаа болгон гаа (1 халбага) 250 миллилитр буцалж буй усанд 15 минутын турш дусааж, хоолны өмнө 15 минутын өмнө дөрөвний нэг аяганд өдөрт 3 удаа ууна.

Хизер цай нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Долоо хоног бүр дусаах курс нь таны итгэлийг эргүүлэн өгөх болно өөрийн хүч. Ундаа бэлтгэхийн тулд нэг аяга буцалж буй усанд гурван минутын турш уусгасан 1 халбага ургамлыг хэрэглэнэ. Та дусаахыг өдөрт гурван удаа элсэн чихэр нэмээд 250-300 миллилитр ууж болно.

Дараах ургамлын цуглуулга нь жигд бус системийн ядаргааг арилгахад тусална: орегано, ганга, эхийн хошоонгор, амтат гэрийн хошоонгор, валерианыг 3: 3: 3: 1: 2 харьцаатай (эмийн түүхий эд тус бүрээс нэг халбага) нэг аяга буцалгана. ус. 15 минутын дараа шүүсэн дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Дөрөвний нэг аяга өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш уувал сайхан сэтгэл санааг сэргээж, эрч хүчтэй дасгал хийх болно. Та энэ цуглуулгыг 10 хоногийн турш ууж, долоо хоногийн турш завсарлага аваад дараа нь дахин 10 хоног хүлээн авах хэрэгтэй.

Эмийн ургамлын тусламжтайгаар та зөвхөн бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулж чадахгүй. Эрт дээр үеэс өвс ургамал нь муу нүд, муудахаас хамгаалж, хайр, сайн сайхан байдлыг татахад хувь нэмэр оруулсаар ирсэн. Бид танд эрүүл мэнд, өдөр бүрийг хүсч байна Сайхан сэтгэлтэй байгаарай.Тайвширч, товчлууруудыг дарахаа бүү мартаарай

Төрөл бүрийн үйл явдлаар дүүрэн ертөнцийн амьдрал хүнээс үүнийг шаарддаг тогтмол хүчдэл. Стресс, хурдан хэмнэл нь мэдрэлийн системийг ядрааж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн төлөв байдлыг өдөөдөг. Тайвшруулах ургамлууд нь мэдрэлийн системийг сэргээхэд тусалдаг.

Хүн үргэлж химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан үйлдвэрлэсэн эмийн тусламж авахыг хүсдэггүй. Ургамлын гаралтай эм нь хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлж, эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар авч үзэх нь зүйтэй.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд байгальд олон ургамал байдаг. Тэд өөр өөр нөлөөтэй байж болох ч хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд эдгээх нөлөөгөөр нэгдмэл байдаг.

Тархины ачаалал ихсэх үед олон хүмүүс хангалттай төвлөрч чадахгүй, унтаж чадахгүй эсвэл зүгээр л тайвширдаг. Байгалийн гаралтай (ургамлын) найрлагатай эмүүд өөрсдийгөө сайн баталж, химийн гаралтай эмийг байнга хэрэглэх нь хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, донтуулдаг.

Хамгийн сайн тайвшруулах ургамлууд нь:

• гаа,
• chamomile,
• ганга,
• валериан,
• Мелисса,
• хүсэл тэмүүллийн цэцэг,
• орегано,
• ганга,
• долоогоно,
• эх ургамал,
• хөхрөлт нь цэнхэр өнгөтэй.

Дээр дурдсан ургамлууд нь хамгийн түгээмэл ургамлын гаралтай эм юм орчин үеийн хүнмэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд авч болно. Түүхий эд нь өндөр чанартай байхын тулд ургамлыг өөрсдөө цуглуулж, дараа нь хатааж, эмчилгээнд хэрэглэх нь зүйтэй гэдэгт олон хүн итгэлтэй байдаг.

Тайвшруулах ургамлууд нь эмийн бэлдмэлээс хэд хэдэн давуу талтай боловч эдгээр эмийн үйл ажиллагааны хурд нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа илүү сайн байхын тулд заримдаа 15-20 минут хангалттай байдаг. Тайвшруулах эмийн ургамлыг хэрэглэснээр төв мэдрэлийн тогтолцооны (төв мэдрэлийн систем) ажлыг хэвийн болгоход илүү их цаг зарцуулдаг. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээг курсээр хийх ёстой.

Хэрэв та ердийн цайг сайхан амттай ургамлын декоциний хамт сольж байвал өглөөний цай уух нь таашаал авчрах эдгээх журам болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан тайвшруулах ургамал

Стрессийн нөлөөнөөс та нэг ургамлыг биш, хэд хэдэн ургамлыг нэгэн зэрэг хэрэглэж болно. Борлуулалтаас та ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүхэл бүтэн холимог агуулсан иж бүрдлийг олж болно. Ийм төлбөр нь төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Тэд тайвшруулж, нойрыг сайжруулж, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг. Тэдний ихэнхийг нь мэдэгдэхүйц сайжруулахын тулд өдөр бүр уух хэрэгтэй.

Мэдрэлийн тогтолцооны тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд та ургамлын гаралтай бэлдмэлийг бие даан бэлтгэж болно. Ийм иж бүрдэл үр дүнтэй байхын тулд эмийн ургамлыг зөв хослуулж, пропорцийг ажиглах нь чухал юм.

Хэрэв та олон тооны ургамлын цуглуулга хийвэл ургамлын үр нөлөө бага байх болно. Нэг удаад нэг төрлийг туршиж үзээд тухайн хүнд хамгийн үр дүнтэйг нь сонгох нь дээр. Нэг ургамлын туршилтын хугацаа 1-2 долоо хоног байна. Эцсийн эцэст хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн шилдэг ургамлыг цуглуулгад нэгтгэж болно.

Өвчтөний үр дүнд тулгуурласан шилдэг цуглуулга:

• валериан,
• эх ургамал,
• хөхрөлт нь цэнхэр өнгөтэй.

Насанд хүрэгчид мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдтэй байнга тулгардаг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь стресст ордог. Хүн амын үзэсгэлэнт хагасын дунд сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал илүү түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь зарим талаараа дааврын суурьтай холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь сар бүр эрс өөрчлөгддөг.

Насанд хүрэгчдийн мэдрэлийн системд зориулсан өвс ургамал нь маш ашигтай байдаг. Эмийн ургамлын декоциний болон дусаахыг өдөр бүр 2-3 долоо хоногийн турш ууна.

Ургамлын гаралтай бэлдмэл нь харьцангуй хор хөнөөлгүй хэдий ч эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай: зарим өвчний хувьд ургамлын гаралтай эм ууж болохгүй.

Жирэмсэн үед

Ихэнх эмийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болохгүй. Зарим бодисууд ургийн хөгжилд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Жирэмсний эхний гурван сард төрөөгүй хүүхдийн биед чухал эрхтэнүүд тавигдах үед эмэгтэй хүн онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Ирээдүйн эхийн сэтгэлзүйн байдал нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүйн тулд тайвшруулах ургамлыг эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Дараах ургамлууд нь цочромтгой байдлыг намдааж, тайвшруулдаг.

• валерианы үндэс,
• эх ургамал,
• гаа,
• Мелисса,
• чацаргана,
• chamomile.

Жирэмсний үед мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд эмийн ургамал хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын онцгой үе бөгөөд зарим ургамлыг хатуу хориглодог.

Жирэмсний үед орегано, чихэр өвс хэрэглэж болохгүй. Эдгээр нь умайн цус алдалт, зулбах, ургийн хүнд хэлбэрийн эмгэгийг үүсгэдэг. Chamomile-ийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болохгүй - ургамлын гаралтай бэлдмэлд нэмж болно.

Хүүхдүүдэд

Заримдаа насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдийг тайвшруулах хэрэгтэй. Хүүхэд сандарч, муухай ааштай, нойр муутай үед тайвшруулах эм хэрэгтэй болно. Та хүүхдэд эмийн ургамлыг бие даан өгөх ёсгүй, тунг эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах ургамлыг эмийн сангаас олж болно, гэхдээ эмийн найрлагыг өөрөө бэлдэж, хүүхдэдээ өдөр бүр цай болгон өгөх нь илүү дээр юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• гаа 2 хэсэг;
• Гурван навчтай цагны 2 хэсэг;
• 1 хэсэг валериан;
• 1 хэсэг хоп боргоцой.

2 tsp Бэлэн болсон хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, өдөрт хоёр удаа хагас шил ууна.

Нойрны чанарыг сайжруулахын тулд та хүүхдэд лаванда цэцгийн цай өгч, түүнд нимбэгний бальзам, нил ягаан, barberry жимс нэмж өгч болно. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө ийм цай уух шаардлагатай байдаг бол эмийн температур өрөөний температураас арай бага байх ёстой.

Хэрэв та шарилж, эх, валериан, чихэр өвс, chamomile, гаа зэргээс бүрдсэн найрлагыг бэлтгэвэл хүүхэд цочролыг арилгаж, тайвширч чадна. Энэ хольцыг нэг цагийн турш уусгана. Амтыг сайжруулахын тулд та бага зэрэг Иерусалим артишок сироп нэмж болно.

Тайвшруулах ургамлын нөлөө

Хэдийгээр эмийн санд хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хадгалахад зориулагдсан олон зуун янз бүрийн эмийг олж авах боломжтой боловч тэдгээрийн ихэнх нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эм нь донтуулж, сэтгэлийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг.

Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэх нь үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг сөрөг үр дагавар. Ихэнх ургамлууд нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй, цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг.

Эмийн ургамалд агуулагдах идэвхтэй бодисууд нь тайвшруулахад тусалдаг. Тэд хоол боловсруулах замын хананд шингэж, цусны урсгал руу орж, хүний ​​​​биед тархдаг.

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйл ажиллагааны ачаар дараахь үр дүнд хүрнэ.

• тайван байдал ирдэг;
• тайвшрал гарч ирдэг;
• байнгын нойргүйдэл дамждаг;
• сэтгэлийн түгшүүр буурдаг;
• цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр арилдаг.

Цусан дахь цусны урсгал хэвийн болсонтой холбоотойгоор энэ үйлдэл боломжтой болно. дотоод эрхтнүүдболон даавуу. Тархи бүрэн эрчимжиж, бүх систем идэвхтэй горимд ажиллаж байна.

Аливаа дусаахыг авахдаа бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Пропорцын мэдрэмж нь эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, тэр ч байтугай байгалийн юм. Ашигтай бодисуудын илүүдэл нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүйг өвчтөнүүд анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэглэх заалт ба элсэлтийн дүрэм

Зарим нь цочромтгой байдал, цочромтгой байдлыг бие даан шийдвэрлэхийг илүүд үздэг бол зарим нь болгоомжтойгоор мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэг. Эмч нь стресс, төв мэдрэлийн тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлсний дараа өвчтөний нөхцөл байдлыг сэргээхийн тулд ургамлын гаралтай бодис хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Дараах нөхцөл байдал, өвчин эмгэгийн үед тайвшруулах ургамлыг хэрэглэхийг зааж өгнө.

• мэдрэлийн эмгэг;
• шилжүүлсэн стресс;
• бие махбодийн болон сэтгэцийн өндөр ачаалалтай үе;
• сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
• хүчтэй цочромтгой байдал;
• цочромтгой байдал;
• нойргүйдэл;
• чанар муутай унтах;
• тахикарди;
• түгшүүр.

Зарим мэдрэлийн системийг тайвшруулах ургамлууд нь сэтгэлийн түгшүүртэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг: ургамлын гаралтай эмүүд нь үймээн самууны довтолгооны давтамж, эрчмийг бууруулахад тусалдаг.

Заримдаа зүрхний эмгэгийг эмчлэхэд тайвшруулах ургамлыг томилдог. Эдгээр сангуудын хэрэглээ нь чухал эрхтэний цусны хангамжийг сайжруулж, зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог.

Эмчилгээ нь үр дүнтэй байхын тулд ургамлын гаралтай бэлдмэл эсвэл ургамлын бэлдмэлийг тогтмол авах шаардлагатай. Санал болгож буй тунг хэтрүүлж, бүтээгдэхүүн, пропорцийг бэлтгэх журмыг зөрчихгүй байх. Хэдийгээр тайвшруулах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэж болохгүй ч эмчилгээ нь 2 долоо хоногоос багагүй байх ёстой. Эмчилгээний оновчтой хугацаа нь 1-3 сар байна.

Хоол хийх жор ба арга

Ургамлын гаралтай орцын тусламжтайгаар цочролыг арилгахад хялбар байдаг. Эмийн ургамлын зөв найрлага, концентрацийг сонгох нь чухал юм.

Тайвшруулах цай хийх олон жор байдаг. Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд эмийг курсээр авах шаардлагатай байдаг ч заримдаа нэг удаагийн хэрэглээ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, төв мэдрэлийн системийг хэвийн болгодог.

Цай бэлтгэхийн тулд та дараах найрлагыг ашиглаж болно.

• 1 ст. л. валерианы үндэс;
• 1 ст. л. гаа;
• 2 аяга буцалж буй ус.

Найрлагыг хагас цагийн турш дусааж, шүүнэ. Амтлах, дусаах витамины агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд гоньд болон dill жимс нэмнэ. Эмийн найрлагыг өдөрт хоёр удаа 0.5 аяга ууна.

Өөр нэг жор нь дараахь найрлагатай.

• 0.5 ст. л. валерианы үндэс;
• 0.5 ст. л. хоп боргоцой;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Найрлагыг 20 минутын турш дусаана. Өдөрт хоёр удаа хагас аяга ууна.

Илүү эрчимтэй ба амттай жорТайвшруулах ургамлын гаралтай цай бэлтгэхэд дараахь найрлага орно.

• Линден;
• Мелисса.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1 халбага авах ёстой. мөн 2 аяга буцалж буй ус хийнэ. Амтлахын тулд 2 tsp нэмнэ. ногоон цай, 5 минут шаардана.

Мэдрэл, стрессийг арилгах ардын эмчилгээ

Та энгийн гар хийцийн жорын тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөлийн дэвсгэрийг сэргээж болно. Нойргүйдэл, байнгын цочромтгой байдлыг даван туулахын тулд та гаа нэмсэн цай ууж болно. Ямар ч ундаанд та ургамлын цөөн хэдэн мөчир, навч нэмж болно. Тогтмол хэрэглэснээр нөхцөл байдал сайжирна. Өвс нь завгүй өдрийн дараа унтахад тусалдаг.

Зэрлэг сарнай, хоп боргоцойтой дусаах нь төв систем, цусны даралтыг тогтворжуулах боломжийг олгодог. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 tbsp хэрэгтэй болно. л. дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• валерианы үндэс;
• эхийн ургамал;
• нохой сарнай жимс;
• fennel жимс;
• хоп боргоцой.

Холимогийг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ, хагас цаг байлгана. Өдөрт хоёр удаа хагас шил авна.

Тайвшруулах банн

Тайвшруулах ваннуудыг дараах тайвшруулах ургамлаар ууж болно.

• валериан;
• зүү;
• chamomile, нимбэг, мэргэн цэцгийн эфирийн тос.

Та усанд орохдоо далайн давс нэмж болно. Бие махбодид хамгийн их ашиг тустай байхын тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• банн дахь ус +39 хэмээс дээш байвал процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой;
• + 37 ... + 38 хэмийн усны температурт та ойролцоогоор 15-20 минутын турш усанд орох боломжтой.

Сэрүүн банн нь сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүн тайвширч, эв найрамдлыг мэдэрдэг, гэхдээ ийм журмыг удаан хугацаанд хийх боломжгүй - та ханиад хүрч болно.

Ургамлын гаралтай эмүүд

Хэдийгээр эмийн ургамлууд нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч заримдаа ургамлын гаралтай цайг өөрөө исгэж, шүүж, эмийг дусаах цагийг хүлээх хүсэлгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та эмийн сангаас эм хэрэглэж болно, байгалийн орц найрлагатай.

Дараахь бүтээгдэхүүнийг эмчийн жоргүйгээр худалдан авч болно.

• Алора;
• Валерианы ханд;
• Седасен;
• Сэдресс;
• Фитоседан;
• Седафитон.

Зарим бэлдмэлийг шахмал хэлбэрээр, бусад нь сироп хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Суллах хэлбэр нь эмчилгээний үр дүнд нөлөөлдөггүй.

Хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Зарим эм нь эсрэг заалттай байдаг. Та зааварт заасан хугацаанаас илүү удаан эмчилгээ хийх боломжгүй.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулах ургамал

Мэдрэлийн ажлыг тогтворжуулахын тулд цай бэлдэж эхлэхээсээ өмнө ургамал тус бүр бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг, үйл ажиллагааны механизм нь юу вэ гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй тайвшруулах ургамлын онцлогийг анхаарч үзээрэй.

Chamomile

Chamomile бүхий найрлагыг хэрэглэх нь дараахь үр нөлөөтэй байдаг.

• булчинг тайвшруулдаг;
• хурцадмал байдлыг арилгадаг.

Ургамал нь бага зэргийн булчин сулруулагч (араг ясны булчингийн аяыг бууруулдаг), спазмыг намдааж, хэт ачааллаас ангижрахад тусалдаг. Хэрэв та chamomile нэмсэн усанд орох юм бол эдгээх, арьсны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Motherwort хэрэглэх нь зүрхний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эхийн ургамлаар эм уусны дараа судаснууд өргөжиж, зүрхний цохилт хэвийн болж, хэм алдагдалын шинж тэмдэг буурдаг.

Ургамал нь тогтворжуулах нөлөөтэй: мэдрэлийн систем сэргэж, мэдрэлийн болон цочромтгой байдал арилдаг. Motherwort нь архаг ядаргаа, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад ашиглаж болно.

John's wort

Ургамал нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй (ханиадны үед авдаг), сэтгэлийн хямралын үед сэтгэлийн хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэгээн Жонны вандуй нь сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг ихэвчлэн дагалддаг толгойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Лаванда цэцэг

Энэ нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй, стрессийн илрэлийг бууруулж, дууны хоолойн үйл ажиллагааг сэргээж, архаг ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг. Цайнд нэмж болно чухал тосүнэрт чийдэн дэх лаванда цэцэг, мөн усанд орохдоо нэмнэ.

Мелисса

Мелисса дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

• нойргүйдэл;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• үндэслэлгүй санаа зовох;
• цочромтгой байдал;
• сэтгэлийн хямрал;
• мэдрэлийн өвчин.

Нимбэгний бальзамыг тогтмол хэрэглэх нь зүрхийг бэхжүүлж, агшилтыг намдааж, үнэрийг нь тайвшруулдаг.

• зүрхний үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг;
• түгшүүрийн мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• гистериа, неврастенияг даван туулахад тусалдаг;
• үймээн довтолгооны давтамжийг бууруулдаг;
• нойрны чанарыг сайжруулдаг.

Та валерианы үндсийг исгэж, хандмал авч эсвэл бэлэн хэрэглэж болно эмийн бүтээгдэхүүнэмийн санд зарагддаг.

Гаа нь тайвшруулах нөлөөтэй, биеийн жинг бууруулах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээний явцад арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Хүн орхоодой нь хүний ​​биед тодорхой дасан зохицох нөлөөтэй байдаг. Ургамал нь бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг бодис агуулдаг.

Мансууруулах бодисын үр нөлөө нь эмчилгээг эхэлснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа мэдрэгддэг. Өглөө нь эмийг уух нь дээр.

Ургамал нь зарим өвчтөнд сэрэл үүсгэдэг тул бусад ургамалтай хослуулж болно. Шөнийн цагаар та гаа, нимбэгний бальзам эсвэл валерианы үндэснээс декоциний авч болно.

Eleutherococcus-ийг бие даасан эм болгон авч болно. Зарим нь хүн орхоодойтой сайн хослуулдаг.

Ургамал нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• биеийн хүчийг дайчлах;
• гүйцэтгэлийг сайжруулдаг;
• төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг;
• сэтгэцийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• ядаргаа тайлна.

Эмчилгээний хувьд үндэслэг иш, ургамлын цэцэг, навчийг ашигладаг. Ашигтай байхын тулд та бэлдмэлийг өөрөө бэлтгэх эсвэл Eleutherococcus дээр суурилсан бэлэн эм худалдаж авах боломжтой.

Ихэнх тохиолдолд орегано нь эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд ашиглагддаг. Энэ өвс нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь янз бүрийн эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

Хэдийгээр орегано нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг ч бусад тохиолдолд тайвшруулах цай исгэж болно. Та гар хийцийн ундаанд нэмж эсвэл бэлэн эмийн сангийн төлбөрийг худалдан авч болно.

Долоогонын хандмал нь дараахь асуудлуудтай тэмцэхэд тусалдаг.

• нойргүйдэл;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• цочромтгой байдал;
• сул тал.

Стрессийн үед энэ ургамал нь ядарсан биеийг тайвшруулж, мэдрэлээ сэргээх замаар таны сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулахад тусална.

Хөндийн сараана - сайхан үнэртэй, олон ургамал эдгээх шинж чанар. Хөндий сараана нь зүрхний ажилд сайнаар нөлөөлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.

Зарим нь хөндийн сараана цэцгийн декоциний эсвэл хандмалыг antispasmodic болгон ашигладаг. Ургамал нь хэвлийн өвдөлт, түүнчлэн толгой өвдөх, зүрхний өвдөлтийг арилгадаг. Мансууруулах бодисыг тогтмол хэрэглэх нь нойргүйдэлээс ангижрах боломжийг олгодог.

Хар хошоонгор - дахиад нэг үр дүнтэй эмчилгээнойрыг хэвийн болгох. Энэ нь шөнийн амралтын чанарыг сайжруулж, унтах үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Ямар ч насны нойргүйдлийг эмчлэхэд тохиромжтой.

Ургамал нь тайвшруулах нөлөөтэй, мэдрэлийн системд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад ургамалтай хослуулж болно.

хэвийн байдалд оруулна сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалзаримдаа нэлээд хэцүү байдаг. Харшлын урвал үүсгэх эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Эмийн ургамалд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зөв тунг дагаж мөрдөх, эмийн хэрэглээний давтамжийг хянах, эмчилгээний бүрэн курс дуусгах нь чухал юм.

IN орчин үеийн ертөнцхүн байнга стресстэй нөхцөл байдалд орж, бэрхшээл, асуудалтай тулгардаг. Энэ бүхэн хангадаг сөрөг нөлөөнойргүйдэл, үндэслэлгүй түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй мэдрэлийн систем дээр. Асуудлыг эхний үе шатанд шийдвэрлэх нь чухал бөгөөд мэдрэлээс тайвшруулах ургамал нь үүнд тусална.

Тайвшруулах ургамлын шинж чанар

Ургамлууд нь цочромтгой байдал, түгшүүр, ядаргаа, нойрыг сайжруулж, толгой өвдөхөд маш сайн ажилладаг. Эдгээр нь байгалийн гаралтай эм юм. Бэлэн болсон бэлдмэлийг агуулсан байж болох тул эмийн ургамал нь шахмал эсвэл хандмалаас давуу талтай химийн бодисуудбайх сөрөг нөлөө. Ургамлын бэлдмэлийг эмийн санд худалдаж авч, өөрөө ургамал ургуулж эсвэл ойд цуглуулж болно. Гэсэн хэдий ч ургамлыг зөвхөн зам, үйлдвэрээс хол, цэвэр газар цуглуулахыг зөвлөж байна гэдгийг санах нь зүйтэй.

Шилдэг тайвшруулах ургамал

Хатаасан ургамлаар хийсэн цай нь стрессийг даван туулахад тусална. Хэд хэдэн төрлийн тайвшруулах ургамлыг агуулсан ургамлын цуглуулга бэлтгэх замаар хамгийн сайн үр дүнд хүрч болно. Дараах таван ургамлыг мэдрэлийн системийг тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Ургамлын үр нөлөө шууд гарч чадахгүй гэдгийг санах нь чухал. Илэрхийлэхэд хэсэг хугацаа шаардагдана.

Хэрэглэх заалт

Тодорхой асуудлуудыг тайвшруулах эмийн ургамлыг аваарай. Тэдгээрийг хэрэглэх заалтууд нь:

• сэтгэлийн хямрал;
• цочромтгой гэдэсний хам шинж;
• неврастения;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
• нойрны эмгэг, нойргүйдэл;
• цусны даралт ихсэх өвчний хөгжлийн эхний үе шатууд;
• эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт.

Мэдрэлийн хөнгөн хэлбэрийн үед мэргэжилтнүүд chamomile-ийн декоциний, нойргүйдэлтэй - нимбэгний бальзам, гаа зэргийг уухыг зөвлөж байна. Хүнд, удаан үргэлжилсэн нойргүйдэлээс хоп боргоцой, валериан дээр үндэслэсэн эмүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад туслах болно.

Motherwort-ийн декоциний нь гистери, нулимс цийлэгнэлтийг төгс даван туулах болно.

Элсэлтийн дүрэм

Тайвшруулах ургамлыг хэрэглэхдээ тэдгээрийг байнга хэрэглэх нь нойрмоглох, тархины үйл ажиллагаа, гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг тул арга хэмжээг дагаж мөрдөх, мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Тайвшруулах ургамлаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй.

Тайвшруулах ургамлууд бүхий тайвшруулах эм нь өвдөлт намдаах эм, нойрны эм, тайвшруулах эм, антипсихотикийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх чадвартай тул гаж нөлөөг багасгахын тулд тэдгээрийн хэмжээг багасгах нь дээр.

Хоол хийх жор ба арга

Мэдрэлийн системийг тайвшруулах олон цай байдаг. Тэдний гол давуу тал нь кофейн байхгүй тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс ийм ундаа ууж болно. Ургамлын гаралтай цай гэж юу вэ:

Насанд хүрэгчид тайвшруулах ургамал дээр суурилсан цай, бэлдмэлийг хоёуланг нь ууж болно. Хүүхдийн хувьд гаа, эх, лаванда, валериан бүхий тайвшруулах усанд орох нь хамгийн тохиромжтой.