რამდენად ხშირად, ტანსაცმლის არჩევისას, ქალი ამჩნევს უზარმაზარ განსხვავებას, თუ როგორ გამოიყურება ნივთი მანეკენსა და მასზე. ტანსაცმელი, რომელიც მოგწონს, არ შეიძლება იყოს თქვენს გარდერობში, რადგან ისინი არ აჩვენებენ თქვენი ფიგურის ღირსებას. თქვენი სილუეტის მახასიათებლების ცოდნა დაგეხმარებათ დაზოგოთ დრო შესაფერისი ნივთების ძიებაში და დაზოგოთ ფული ზედმეტი ხარჯებისგან.
სტილისტები ყველა ტიპის ქალის სილუეტებს რამდენიმე ტიპად ყოფენ. ყველაზე გავრცელებულია: "მსხალი", "შებრუნებული სამკუთხედი", "ქვიშის საათი", "ვაშლი".
მათ აქვთ საკუთარი უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები, რომლებიც განასხვავებენ მათ ერთმანეთისგან. მათი გაცნობით, მშვენიერი სქესის წარმომადგენელს შეუძლია სწრაფად აირჩიოს ტანსაცმელი, რომელიც აჩვენებს მის სილუეტს ხელსაყრელ შუქზე.
ექსპერტის რჩევა გეტყვით, თუ როგორ უნდა დადგინდეს ქალის სხეულის ტიპი. საკმაოდ მარტივია ტესტის გავლა საზომი ლენტის და თქვენი დაკვირვების გამოყენებით.
ფიგურის ტიპის ზუსტად დასადგენად, აუცილებელია გაზომვები:
მხრის სიგანე(დაშორება ერთი მხრიდან მეორემდე, საზომი ლენტის გატარება კისერზე ამობურცული ძვლების გასწვრივ);
გულმკერდის ნახევარი მოცულობა(ერთი იღლიის შუა ნაწილიდან მეორე იღლიის შუამდე გულმკერდის ყველაზე ამობურცული წერტილებით);
ნახევარი წელის(გაზომეთ წელის ყველაზე ვიწრო წერტილში და გაყავით მნიშვნელობა ორზე);
ნახევარი ბარძაყის მოცულობა(გაზომეთ ბარძაყის გარშემოწერილობა, მუცლისა და დუნდულების ყველაზე ამობურცული წერტილების გათვალისწინებით).
თუ მხრების სიგანე, გულმკერდის ნახევარი მოცულობა და თეძოების ნახევარი მოცულობა დაახლოებით ერთნაირია, ხოლო წელის ზომები გაცილებით მცირეა (წელი მკაფიოდ არის განსაზღვრული), მაშინ ასეთი პარამეტრების მფლობელს აქვს "ქვიშის საათის" ფიგურის გამოჩენა.
ტესტი ეს სილუეტი თითქმის იდეალურად ითვლება. სტილის უმეტესობა საოცრად გამოიყურება მასზე, განსაკუთრებით მორგებული სილუეტები. მაგრამ ფხვიერი ტანსაცმელი ყოველთვის კარგად არ გამოიყურება ასეთ ქალზე. მას ხშირად უწევს ქამარი.
სამწუხაროდ, რამდენიმე ადამიანს აქვს ასეთი პარამეტრები. ქალების უმეტესობას არატრადიციული სილუეტები აქვს. მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დადგინდეს ქალის სხეულის ტიპი. რეკომენდირებულია ლენტის ტესტის ჩატარება საცვლებში, სარკის წინ დგომით.
მათთვის, ვისი პარამეტრებიც მხრების სიგანიდან თეძოების სიგანემდე შემცირებულია, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მათ აქვთ „შებრუნებული სამკუთხედის“ სილუეტი. ისინი საკმაოდ სპორტულად გამოიყურებიან. ტანსაცმლის დროს ჯობია თეძოებზე ხაზგასმა, ტანსაცმლის ზედა ნაწილზე აქცენტის გაკეთების გარეშე.
თუ თეძოს მოცულობის ნახევარიდან მხრების სიგანემდე მცირდება პარამეტრები, მაშინ ასეთი მახასიათებლები მიუთითებს "მსხლის" ტიპზე. ტანსაცმლის არჩევისას მნიშვნელოვანია თეძოს მოცულობის დამალვა, მხრების ხაზგასმა.
"ვაშლის" სახე ადვილად ამოსაცნობია მისი განუსაზღვრელი წელით. ოთხივე განზომილების მაჩვენებლები თითქმის თანაბარია. აქსესუარები, რომლებიც ხაზს უსვამს წელის და სილუეტებს, რომლებიც მას "აკეთებენ", ხელს შეუწყობს პარამეტრების სტანდარტთან ვიზუალურად მიახლოებას.
ვიზუალური ტესტი
გაზომვების გარდა, არსებობს კიდევ ერთი გზა ქალის სხეულის ტიპის დასადგენად.ტესტი, სადაც თქვენ უბრალოდ უნდა უპასუხოთ კითხვებს, დაგეხმარებათ სხეულის მახასიათებლების შესახებ ცოდნის დამატებაში. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ უაზრო და გულწრფელად უპასუხოთ მათ. იმ სილუეტის სახელი, რომელიც უფრო ხშირად გამოჩნდება ხუთი შერჩეული პასუხით, იქნება თქვენი სხეულის ტიპი.
როგორ გამოიყურება დუნდულები:
ა) ბრტყელი („შებრუნებული სამკუთხედი“, „ვაშლი“);
ბ) ამოზნექილი („ქვიშის საათი“, „მსხალი“).
სად არის ახლა ყველაზე მეტი მოცულობა?და სადაც ზედმეტი ფუნტები ყველაზე ხშირად დეპონირდება:
ა) წელის არეში („მსხალი“);
ბ) მკერდში („შებრუნებული სამკუთხედი“);
გ) თეძოებში („მსხალი“);
დ) თანაბრად ნაწილდება („ქვიშის საათი“).
როცა ზედმეტი კილოგრამები მოიმატებს, მაშინ ეს შესამჩნევი ხდება, თუ სარკეს მიმართავთ:
ა) სახე ("მსხალი", "ქვიშის საათი");
ბ) გვერდულად („ვაშლი“, „შებრუნებული სამკუთხედი“).
არ აქვს მნიშვნელობა რა არის პასუხი. მთავარია გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი მოცულობის ინდიკატორის მქონე ქალს შეუძლია გამოიყურებოდეს მდიდრულად.
თუმცა, ეს ან ნებისმიერი სხვა ტესტი მოგცემთ შესაძლებლობას განსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი და დაგეხმაროთ სწორი ტანსაცმლისა და აქსესუარების შერჩევაში ელეგანტური და ლამაზი ტანსაცმლის სტილისთვის.
საუკეთესო არჩევანი
ტესტი: განსაზღვრეთ თქვენი სხეულის ტიპი
ტესტი - რა ტიპის ფიგურა ვარ?
დააწკაპუნეთ ლურჯ ღილაკზე „გაატარეთ ტესტი“ და უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას. ტესტი გეხმარებათ თქვენი სხეულის ტიპის დადგენაში დიდი სიზუსტით.
რატომ უნდა იცოდე შენი სხეულის ტიპი?
- სწორი გარდერობის არჩევა;
- სწორად ასარჩევად ფიზიკური ვარჯიშიდა დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად მოაწესრიგოთ ფიგურა;
- თქვენი შინაგანი სამყაროს გასაგებად;
- რომ საბოლოოდ შეწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, თუ რატომ არ გაქვთ ის ფიგურა, რომელიც გსურთ.
მთელი საქმე იმაშია სხეულის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები(რომლებიც უპირატესობებად გადაქცევა ძალიან ადვილია). ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენი სხეულის ტიპზე, მათ შორის მეტაბოლიზმზე და წონის მომატების უნარზე. ჭარბი წონადა კიდევ ხასიათი!
როგორ სწორად განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი, თუ ეჭვი გაქვთ:
1.
შეაფასეთ ექსპერიმენტული ნიმუშის მკლავებისა და ფეხების სისქის თანაფარდობა. თუ ხელები ძალიან თხელია ასეთი ფეხებისთვის, ჩვენ წინ გვაქვს მსხალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში
2.
ჩვენ ვაფასებთ მხრებისა და თეძოების თანაფარდობას (ამას შეიძლება დასჭირდეს ტესტის ნიმუშის გამოკვლევა ტანსაცმლის გარეშე), თუ მხრები აშკარად უფრო ფართოა ვიდრე თეძოები - ეს არის სამკუთხედი, თუ თეძოები ბევრად უფრო ფართოა ვიდრე მხრები - ეს არის მსხალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში
3.
ჩვენ ვეძებთ წელის, თუ წელის არის წესიერი და ადვილად საპოვნელი, ეს არის ქვიშის საათი, თუ წელის არის მართკუთხედი;
ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სწორი გაზომვები თქვენი სხეულის ტიპის დასადგენად
ეს განმარტებები გეტყვით, სად არის ჩვეულებრივ კონცენტრირებული ცხიმის დეპოზიტები ამა თუ იმ ტიპის ქალებში.
მსხლის სხეულის ტიპი:
- მხრები უფრო ვიწროა ვიდრე თეძოები;
წელზე ნაკლები ცხიმია ვიდრე გვერდებზე;
წელი ყოველთვის არის, მუცელი ბრტყელია;
თეძოები მოხრილია.
წონაში მატებასთან ერთად იმატებთ წონაში ძირითადად თეძოებსა და დუნდულოებში;
თეძოებთან შედარებით პატარა ბიუსტი გაქვს;
გამოირჩევით ვიწრო მხრებით და თხელი კისრით;
თუ გახდებით და იშვიათად იმატებთ წონაში მხრებსა და სახეზე, მაშინ თქვენ მიეკუთვნებით მსხლის კატეგორიას.
HOURGLASS სხეულის ტიპი:
ცხიმი თანაბრად ნაწილდება მკერდსა და თეძოებში;
ნებისმიერი სისრულით, წელი შენარჩუნებულია;
თქვენი თეძოები რჩება მოხრილი, რაც არ უნდა წონაში დაკარგოთ.
წონაში ყველგან თანაბრად იმატებთ, ოღონდ განსაკუთრებით თეძოებსა და დუნდულოებში;
თქვენ გაქვთ მომრგვალებული ბიუსტი და თანაბრად მომრგვალებული დუნდულოები;
არასოდეს დაკარგოთ წელი;
თუ თქვენ გაქვთ მეტ-ნაკლებად მომრგვალებული ხელები და ფეხები, მაშინ თქვენ მიეკუთვნებით Hourglass კატეგორიას.
მართკუთხედი სხეულის ტიპი:
- იგივე სიგანის მხრები და თეძოები;
წელი ცუდად არის გამოკვეთილი, მაშინაც კი, თუ წონაში იკლებთ;
ძლიერი, მოქნილი სხეული, ხშირად სუსტი ფეხები; -
სწორი თეძოები, ბრტყელი დუნდულები.
გამოირჩევით წვრილი ფეხებითა და ბრტყელი დუნდულებით, რომლებიც იძენენ გარკვეულ სისავსეს ქვემოთ;
წონაში მატებასთან ერთად იმატებს წონას ტანში, ძირითადად მუცლის არეში, სათადარიგო საბურავში, მკერდში, ზურგსა და ბარძაყის ზედა ნაწილში;
ელეგანტურ ქალს, რომელიც გულდასმით ზრუნავს საკუთარ თავზე, აუცილებლად უნდა იცოდეს თავისი სხეულის ტიპი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ძირითადი ცოდნა ნებისმიერი სილამაზისთვის, განსაკუთრებით თუ გსურთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი იმიჯი. გარეგნობა ბევრს წყვეტს ადამიანის ცხოვრებაში, ამიტომ სრულყოფილების სურვილი არ არის რაიმე უგუნური ახირება, არამედ სრულიად სერიოზული, გაცნობიერებული არჩევანი.
სამართლიანი სქესის თითოეული წარმომადგენელი ინდივიდუალურია. შევეცადოთ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა განვსაზღვროთ სხეულის ტიპები ქალებში, რათა მოეწონოთ თქვენს სხეულს და ვიფიქროთ თქვენი ფიგურის მახასიათებლების გამარჯვების შესახებ. ფიზიკური ვარჯიში თქვენს ორგანიზმს ამაში დაეხმარება. სპორტული დარბაზი, ტანსაცმლის ელეგანტური არჩევანი, რომელიც ოსტატურად ფარავს დისბალანსს, ასევე სათანადო ჯანსაღ კვებას, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია ნივთიერებათა ცვლის დონეზე და მეტაბოლიზმის მაჩვენებელზე.
ქალის ფიგურების სახეები
ნებისმიერ ქალბატონს აქვს საკუთარი სხეულის შემადგენლობა - ანთროპომეტრიული ფიზიკური მონაცემები, რომლებიც მემკვიდრეობით მიიღო მშობლებისგან სხეულის ზომისა და ფორმის სახით.
არსებობს სხეულის სამი ტიპი:
- ექტომორფული/ასთენიური;
- მეზომორფი;
- ენდომორფი.
სხეულის ექტომორფული აგებულება გამოირჩევა სიგამხდრეთა და კუნთოვანი მასის ნაკლებობით. მეზომორფებს აქვთ კარგი ფიზიკა, ზომიერი კუნთები და საკმაოდ გამძლეები არიან, განსხვავებით ენდომორფებისგან, რომლებიც გამოირჩევიან ჭარბი სხეულით, ნელი მეტაბოლიზმით და ცხიმის სწრაფი დაგროვებით.
ცხოვრებაში, ყველაზე ხშირად არსებობს კომბინირებული კონსტიტუციები, რომლებიც აერთიანებს რამდენიმე წარმომადგენლის თვისებებს. თუ მიზანია სხეულზე მუშაობა სპორტული ვარჯიშის დახმარებით, მაშინ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ სხეულის ეს ტიპი. სხვადასხვა ტიპს ხომ ახასიათებს მეტაბოლიზმის გარკვეული დონე, რაც გათვალისწინებულია ჯანსაღი დიეტის არჩევისას.
ქალებს ფიტნეს ოთახში მიჰყავთ იდეალური ფიგურის, მიმზიდველი და მოხდენილი ფორმების მიღების სურვილი და ყველაზე ხშირად - საძულველი ზედმეტი ცხიმისგან თავის დახსნა. მამაკაცებს დიდად არ ადარდებთ მათი პროპორციები, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ისინი ცდილობენ გახდნენ ათლეტური ფიგურების მფლობელები კუნთებით.
სანამ დაადგენთ რომელი ტანსაცმელი არის შესაფერისი თითოეული ტიპისთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ სწორად გაზომოთ ქალის ფიგურის პარამეტრები. არ აქვს მნიშვნელობა რა ზომას იცვამ და რამდენს იწონი, მთავარია შენი ფიზიკის პროპორციულობა.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაფერი თქვენი კონსტრუქციის შესახებ:
- დამოუკიდებლად, ინდივიდუალური პარამეტრების გაანალიზებით;
- კალკულატორის გამოყენებით;
- მარტივი ონლაინ ტესტის ნაბიჯების გამოყენებით.
სხეულის ტიპის კალკულატორს დახმარებისთვის მიმართავთ, საკუთარი ზომების (მხრის სიგანე, მკერდი, თეძოები, წელის) შეყვანის შემდეგ, შეგიძლიათ გაიგოთ, რომელ კატეგორიას დაუკავშიროთ თქვენი ფიგურა, დაისახოთ წონის დაკლების რეალისტური მიზნები, თქვენი სხეულის ზომის გათვალისწინებით. . უფრო მეტიც, კალკულატორი ზომავს მხოლოდ სხეულის ზედა ნაწილის ზომას, მისი ქვედა კომპონენტის გარეშე. მაგალითად, მსხლის ფორმის ზედა ნაწილი შეიძლება იყოს მცირე ზომის (მკლავები), მაგრამ ქვედა ნაწილი შეიძლება იყოს მასიური (ტერფები).
მოქმედებების ალგორითმი მოიცავს მხრებისა და თეძოების სიგანის გაზომვას, ბარძაყის სიმრგვალობის ან სისწორის შეფასებას,
საცვლების და გარე ტანსაცმლის ზომების შედარება.
გარეშე რთული გამოთვლები, ონლაინ ტესტი დაგეხმარებათ სწრაფად და მარტივად გაიგოთ ყველაფერი საკუთარი სხეულის ტიპის შესახებ.
სტილისტური საიდუმლოებები დაგეხმარებათ დაარეგულიროთ თქვენი ფორმები და გაიგოთ რა:
- ყველა ტიპს არ აქვს მსგავსი დიზაინი და გამოიყურება ერთნაირად;
- თქვენ უნდა დაისახოთ პრაქტიკული მიზნები;
- ნუ დაკიდებთ ზომებს, მაგრამ ისწრაფვით სხეულის ჯანსაღი პროპორციებისთვის.
ქალის ფიგურების ტიპების გაგების შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ მათი ინდივიდუალური მახასიათებლები და რაზე უნდა ვიმუშაოთ იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეს ლამაზი და უნიკალური. ასთენიური და ჰიპერსთენიური ტიპის ადამიანებისთვის ეს უფრო რთულია: პირველები ვერ მოიმატებენ საჭირო კილოგრამებს და აყალიბებენ კუნთებს, მეორენი ვერ იკლებს ჭარბ წონას არასწორი დიეტის გამო ფქვილის, ტკბილეულის, ცხიმოვანი საკვების და მარტივი ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით.
ზოგიერთი სასარგებლო რჩევებითითოეული სომატოტიპის წარმომადგენლებისთვის:
- ასთენიკებს სჯობს ცოტ-ცოტა იკვებონ, ნატურალური პროდუქტები აირჩიონ და ბევრი იმოძრაონ. თუ გამორიცხავთ მაღალკალორიულ საკვებს ტკბილეულის უპირატესობით, შესაძლოა არა მხოლოდ სასურველი კუნთოვანი მასის მოპოვება, არამედ თქვენს ჯანმრთელობასაც ზიანი მიაყენოთ.
- ჰიპერსთენიებისთვის სასარგებლოა საკვების კალორიული შემცველობისა და ბალანსის მონიტორინგი. უპირატესობა მიანიჭეთ ბოსტნეულს/ხილს, უცხიმო ცილოვან საკვებს - კურდღელს, ქათმის, თევზს და ზღვის პროდუქტებს.
- ნორმოსტენიკები არ არის რეკომენდირებული კვების ნორმების დარღვევაზე, უარის თქმა სწრაფი კვების და მაღალკალორიულ საკვებზე. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ წონა კონტროლის ქვეშ, აირჩიოთ ჯანსაღი საკვები, დარეგისტრირდეთ იოგაზე ან გაჭიმვაზე.
ქალის ფიგურების რამდენიმე ძირითადი ტიპი კლასიფიცირდება ქვიშის საათად, მსხალი, სამკუთხედი, ვაშლი, მართკუთხედი, სამკუთხედი/შებრუნებული სამკუთხედი, წრე, ბრილიანტი, სწორი, გამხდარი, სპორტული, ლოლიპოპი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი სხეულის ტიპი, რათა შექმნათ მოხდენილი მოსახვევების ვიზუალური შთაბეჭდილება იდეალურად მორგებული ტანსაცმლით.
რა ტანსაცმელი უნდა ატაროს და რა არ დააზარალებს გარკვეული ფიგურის მქონე ქალებს:
| სხეულის ტიპი | რეკომენდაციები | გამონაკლისები |
| ქვიშის საათი |
თქვენ უნდა ფოკუსირება მოახდინოთ ფიგურაზე სხეულის შუაზე და მის მოსახვევებზე ხაზგასმით. იდეალურია ზარის ფორმის კალთები, კაბები შეფუთვით, ქამრით, შეკუმშული ვარიანტებით და მჭიდროდ მორგებული შარვლებით. შეარჩიეთ ნაკადი ქსოვილები წელის აქცენტით. |
დაბალწელიანი და ჩანთებიანი კაბები, A ხაზის ტანკი, ნაკეცები. თუ დიდი ბიუსტი გაქვთ, არ ჩაიცვათ თავისუფალი, რუშული ბლუზები. მინი ტანსაცმელი სექსუალურობას არ გაუსვამს ხაზს, თუ 175 სმ-ზე მაღალი ხართ. |
| მსხალი | ფლირტი მოდელები: მაღალწელიანი კაბები, ტრაპეციის ფორმა, ყელზე ყურადღება, დეკოლტე - განიერი დეკოლტე. კარგი ვარიანტი- მშვილდი კისერზე. მკაცრი სწორი შარვალი გამოდგება. | დაბალი წელის, ყდის « ბარტყი“, სავსე, ნაკეც კალთები, შემოჭრილი შარვალი, ღია ფერის ქვედაბოლო, ქამრებიანი ფეხსაცმელი და თხელი სტილეტო (წონას მოუმატებს). |
| სამკუთხედი | აქცენტი ქვედა კიდურებზე, დაბალწელა ქვედაბოლოზე, ვერტიკალურ ნაკეცებზე, თავისუფალ კაბებზე თასმებისა და საყელოების გარეშე, გამარჯვებული ვარიანტია დოლმანის ან რაგლანის სახელოები. | კაბები სახელოებით, სვიტერები წონიანი ზედა, ფანქრის კალთები. რბილი ქსოვილები, თაიგულები და მაქმანები, თითქმის უმკლავო მაისურები, ტოპები და კაბები თხელი თასმებით არ არის შესაფერისი. |
| მართკუთხედი | მათ დაამშვენებს ფარდული ბლუზებით, მხრებზე მოშორებული ტოპებით, ტიტების კაბებით, ტალღოვანი პრინტებით და მოქნილი მოდელებით. | ჩანთების მსგავსი სტილები, კვადრატული გარეგნობის ტუნიკები, უფორმო კალთები. |
| Apple | აქცენტი მხრებზე და მკერდზე: კაბები ვერტიკალური ელემენტებით, წელის ზემოთ ქამრით და ღრმა დეკოლტეთ, ბერმუდის კალთები. ბომბერის ქურთუკები და ყველაფერი, რაც გამოაჩენს სუსტ ფეხებს, გამოგადგებათ. | სწორი კაბები, მჭიდრო ზედა, შეკუმშული შარვალი, წელის ხაზგასმა, ზედა შარვალში ან ქვედაკაბაში, მაღალი წელის. |
იმისათვის, რომ არ დახარჯოთ თქვენი ძალისხმევა დამქანცველ დიეტებზე და მკაცრ კომპლექსებზე ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად, კუნთების მასის დაკარგვისა და ნელი მეტაბოლიზმის წინააღმდეგ, თქვენ მჭიდროდ უნდა იმუშაოთ თქვენს სხეულთან, უფრო სწორად, შეეცადოთ მისცეთ თქვენს სხეულს ჯანსაღი ფორმა და სიმსუბუქე. და რაც უფრო ადრე, მით უფრო ეფექტური.
მისასალმებელია სხეულზე მუშაობის შემდეგი გზები:
- რეგულარული იოგა მედიტაციით, სწორი სუნთქვით და დასვენებით;
- თანამედროვე ცეკვის კლასები და კონცენტრაციის ვარჯიშები;
- დაჭიმვა და პოზის გაუმჯობესება პილატეს მეთოდით;
- სხეულის წონის და ჰარმონიის სწორი განაწილება პოზაში ალექსანდრეს ტექნიკის გამოყენებით;
- სტრესის, დაძაბულობის მოხსნა, ჩვეული მოტორული ფუნქციების შეცვლა ფელდენკრაისის მეთოდით;
- ფიზიკური ენერგიის მოზღვავება თქვენი არჩევანის რეგულარული, მარტივი სავარჯიშოების დახმარებით;
- სათანადო ჯანსაღი კვება მცირე ულუფებით, ძირითადად ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და ცილოვანი საკვები, მინიმუმ ცხიმები და შაქარი.
მაგალითად, გამხდარი მსუქანი ფიგურის მქონე ქალებს (გამხდარი ქალები სხეულის პრობლემური ცხიმოვანი ნაწილებით) მოუწევთ კუნთების აშენება და რაც შეიძლება ელასტიური გახადონ, გააძლიერონ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები და მოიცილონ ზედმეტი ცხიმი. თანაბარი სათანადო კვებაეფექტური ფიტნეს ვარჯიში დაგეხმარებათ ამაში: მონაცვლეობითი კარდიო და ძალის ვარჯიში (ინტერვალური ვარჯიში), ძალის ელემენტების შესრულება, სავარჯიშოები ჰანტებით და შტანგა და სპეციალური სავარჯიშო აღჭურვილობა.
საოცრად ლამაზი სხეული, შესანიშნავად მორგებული ტანსაცმელი, მარტივი სიარული და ჯანმრთელობა ჯადოსნურად აამაღლებს ნებისმიერ ქალბატონს განწყობას და თავმოყვარეობას, მისცემს მას ახალგაზრდობისა და მიმზიდველი სექსუალობის განცდას. ამიტომ, თქვენ უნდა მოეპყროთ თქვენს სხეულს, როგორც ძველ მეგობარს და გახსოვდეთ, რომ ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმდიდრეა.
ქვიშის საათი
ამ ტიპის ფიგურას ახასიათებს ვიწრო წელი, წელის და მკერდის თანაბარი პროპორციები, კლასიკური 90/60/90, უცვლელი ჭარბი წონის დროსაც კი.
ამ ტიპის ძირითადი მახასიათებლები:
- ქვედა და ზედა სხეულის პროპორციულობა;
- ვიწრო "wasp" წელის;
- ცხიმოვანი დეპოზიტები შეიძლება შესამჩნევი იყოს მკერდსა და ბარძაყებში;
- X- ფორმის სილუეტი.
ამ ფიგურის ვარიანტის იდეალური გადაწყვეტა შეიძლება იყოს თითქმის ყველაფერი, რაც ხაზს უსვამს ფიგურას.
კონკრეტულად რა არის შესაფერისი:
- მორგებული სტილი;
- A-ხაზის კალთები, ფანქრის ფორმა;
- შარვლისა და ჯინსის მაღალი აწევა;
- ქამრები წელის არეში;
- გარე ტანსაცმელი შეფუთვით და ქამრით.
ტუალეტის კონკრეტული ნაწილების არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული სხეულის მახასიათებლები. დაიმახსოვრე სიმარტივე - ფილოსოფია, რომელზეც დროს ძალა არ აქვს, მით უმეტეს, რომ ეს მარტივი სტილი ყოველთვის ელეგანტურია.
არ არის საჭირო არჩევანი:
- ჩანთებიანი სამოსი, რომელიც მალავს იდეალურ ფიზიკას;
- სწორი მოჭრილი ტანსაცმელი ზამთრის სეზონზე ტარებისთვის;
- წელის, განსაზღვრული ზემოთ ან ქვემოთ წელის ხაზი outerwear;
- ნებისმიერი დაბალი შარვალი.
მართკუთხედი
ეს ტიპი გამოირჩევა მკერდისა და თეძოების ერთნაირი ზომით, გაურკვეველი წელის ხაზით ან ერთის არარსებობით. ფიზიკა უფრო სპორტული და სპორტულია, ვიდრე წინა კატეგორიაში, ხოლო წელის ხაზის ხაზგასმა შეიძლება ტანსაცმლის ზოგიერთი ვარიანტით. ფოკუსირება მოახდინეთ წვრილ ფეხებზე და წელზე, დააბალანსეთ სხეულის ქვედა და ზედა ნაწილი.
გარდერობის რამდენიმე ელემენტი, რომლებიც არ ეწინააღმდეგება სხეულის სტრუქტურის სპეციფიკურ მახასიათებლებს:
- მორგებული გარე ტანსაცმელი, ზამთრის თხრილის ქამრით;
- ზედა წვრილი თასმებითა და სვიტერებით ფაფუკი სახელოებით;
- A-ხაზის ან გაშლილი კალთები, შეფუთული ან ნაპრალის ელფერით;
- შარვალი კლასიკური და დაბალი აწევით;
- კაპრი შარვალი და კლასიკური ჭრის შარვალი;
- სწორი ხაზი მოჭრილი ქურთუკები და თხრილები.
ახლა მოდით გადავიდეთ იმაზე, თუ რა უნდა ახსოვდეს მართკუთხედის ფიგურის მფლობელებს.
ამოიღეთ „მართკუთხედები“ თქვენი გარდერობიდან:
- ჩანთა ტანსაცმელი;
- ელემენტები, რომლებიც ზედმეტად აჩვენებენ მუცელს;
- სწორი ჭრის კაბები და საწვიმარი;
- მაისურები, ტურტლენები და უმკლავო ტოპები ეკიპაჟის ღრმა დეკოლტეთ;
- გამაშები, ვიწრო კლასიკური კალთები.
სამკუთხედი
ასეთი ფიგურის პატრონი გამოირჩევა განიერი მხრებით, წვრილი ფეხებით და მამაკაცის მსგავსი ბრტყელი დუნდულებით. წონის მომატების პირველი ადგილებია მხრები, მკლავები და ლოყები.
სხვა დამახასიათებელი ნიშნებია:
- ხაზგასმული გვერდითი ნაწილები;
- სხეულის ზედა ნაწილი უფრო გრძელი და ფართო ძვლოვანია, ვიდრე ქვედა;
- ცხიმი უფრო მეტად ილექება თეძოებში, დუნდულოვან კუნთებსა და მუცელში;
- მძიმე წონა ხაზს უსვამს ფიგურის სამკუთხედს.
ტანსაცმლის არჩევისას ეცადეთ ვიზუალურად შევიწროთ მხრების სიგანე, მაგრამ არა ისე, როგორც ქვიშის საათი. არ არის საჭირო ქვედა ნაწილის გადიდება.
გამოიყურება ყველაზე მომგებიანი:
- ქვემოსთვის ღია ფერების არჩევანი, ოდნავ მორგებული სილუეტი და პრინტი;
- ხისტი ქსოვილები და ახალგაზრდული სპორტული სტილი;
- ნივთების მოჭრა მამაკაცურია;
- ჟილეტები, გრძელი სამკაულები;
- მოდელები რაგლანის სახელოებით, მაისურები სამი მეოთხედი მკლავებით;
- თმის ვარცხნილობა გრძელი თმით.
არ არის საჭირო ბობ ვარცხნილობის არჩევა და ზედა ტანზე ფოკუსირება.
რჩევები იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა ატარონ A-ფაქტურის მქონე ქალბატონებმა:
- დიდი საყურეები, შარფები და ქუდები;
- რბილი ქსოვილები, ფრთები და მაქმანი;
- ნებისმიერი კონტრასტი (პატარა დიდი, ტოპები თხელი თასმებით);
- უმკლავო მაისურები.
ინვერსიული სამკუთხედი (T-ფორმა)
ფიგურას ახასიათებს ფართო მხრები და ნაკლებად გამოხატული ბარძაყის ნაწილი. უპირატესობებში შედის ფეხების სიგრძე და, შესაბამისად, თავად ქალის სიმსუბუქე. სტილისტების ხრიკები ხელს უწყობს გამოსახულების ჰარმონიას მხრის ხაზის შემცირებით, თეძოების ხაზგასმით და წელის ხაზგასმით.
ზედა და ქვედა ტანის დაბალანსების გამოწვევები:
- დიდი ქამრები წელის არეში;
- A-ხაზის თხრილის ქურთუკი;
- შარვალი ქამრის ქვემოთ წელის მქონე;
- ფრიალი კაბებზე ქამრის ხაზის ქვემოთ;
- ნაკეცები დიდი ჯიბეებით;
- კვადრატული მკლავები ზედა და ბლუზებზე.
იდეალური იქნება მინიმუმ დეტალები გულმკერდის არეში, ტანსაცმლის სწორი მოჭრა და ელემენტების მაქსიმალური რაოდენობა ბარძაყის არეში.
- წაგრძელებული სწორი ქურთუკები, უფორმო ქურთუკები;
- ნავის დეკოლტე სვიტერებზე და შეფუთულ მხრებზე;
- მოცულობითი სვიტრი;
- სწორი ჭრის გამაშები და მუქი შარვალი;
- ვიწრო, თანაბარი ქვედაკაბა (სიგრძე - ტერფამდე).
წრე
ამ ტიპის ფიგურის გამორჩეული ნიშნებია გულმკერდის, თეძოებისა და წელის იგივე ცვლადი პარამეტრები მხრებიდან წელისკენ მომრგვალებული მონახაზით, ჭარბი წონისადმი მიდრეკილებით და თხელი ფეხებით. "ვაშლის" ქალის სხეულის ზედა ნაწილი გამოირჩევა გამოჩენილი მკერდით.
რეკომენდებულია საკვების კალორიული შემცველობის გულდასმით მონიტორინგი და ჭარბი წონის არ მომატება. გახსოვდეთ, რომ ცხიმის დეპოზიტები ყველაზე ხშირად მუცელზე გროვდება. მომრგვალებული ფიგურით უნდა ჩაიცვათ ისე, რომ ვიზუალურად გაახანგრძლივოთ სხეულის პროპორციები, ხაზი გაუსვათ წელის ხაზს და ხაზი გაუსვათ ფეხების და მხრების მიდამოს.
რა ტანსაცმელი ჩაიცვი სასურველია:
- პალტო, კაბები, საწვიმარი, ზემოდან შევიწროებული და ქვედადან გაფართოვებული;
- ბლუზები და მაისურები სამკუთხა დეკოლტეთ;
- გაშლილ შარვალს დაამატეთ მოცულობითი ჯიბეები;
- ვერტიკალური ჩაღრმავები ფრთხილი ფერის ტანსაცმელზე;
- უზარმაზარი შაბლონებით, თაიგულებითა და თეძოებით.
არაპროპორციულობის ყველა პრობლემის გადასაჭრელად და ხარვეზების კომპენსაციისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ ძირითადი პუნქტები და გამოასწოროთ ვიზუალური დეფექტები გარკვეული რეკომენდაციების დახმარებით.
"წრე" ფიგურა საერთოდ არ დაამშვენებს:
- ტანზე მჭიდრო ან მჭიდრო ტანსაცმელი;
- მოკლე უმკლავო ტოპები და კისერზე შეკრული სვიტერები;
- გოლფის ბურთი;
- ფრილები, მორთული დეტალები მხარზე;
- ზედმეტად ვიწრო შარვალი, ჯინსი ჯიბის გარეშე და დაბალი აწევა;
- მჭიდროდ მორგებული, მჭიდრო ფანქრის კალთები.
რომბი
ტიპი გამოირჩევა წელის ხაზთან სისრულით (ზოგჯერ დაფარულია), მხრები და თეძოები უფრო ვიწროა სხეულის ცენტრალურ არეალთან შედარებით, მკლავები თხელი ჩანს - ეს ყველაფერი რომბის ფორმისაა. ცხიმოვანი დეპოზიტებიშესამჩნევი ძირითადად მუცლის არეში.
როგორ წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი უპირატესად:
- ტანის ზედა ნაწილის (მხრები, მკლავები) ხაზგასმა ტანსაცმლის სხვადასხვა ელემენტებით;
- შეარჩიეთ შეკუმშული ან ძალიან ვიწრო შარვლის მოდელები;
- აცვიათ აღმაშფოთებელი ფეხსაცმელი 7-8 სმ ქუსლებით ან სტილეტო ქუსლებით;
- ფოკუსირება წელის, გამოიყენეთ ფართო ქამარი მოდელები.
არ არის რეკომენდირებული ფერადი ტანსაცმლის ტარება, რომელიც წელზე ვიწროა, რათა "სერვისი" "დათვი" არ აღმოჩნდეს.
პირდაპირ
აღნაგობის თანაბარი სილუეტი გამოირჩევა წვრილი ფეხებით, ვიწრო თეძოებით და მხრის უფრო ფართო ხაზებით, სუსტად გამოკვეთილი წელით ან თეძოს ფონზე სრულიად შეუმჩნეველი, რომელიც ქალბატონის გაჯანსაღების შემდეგაც კი სუსტი რჩება. წონის მომატება მაშინვე შესამჩნევი ხდება ფიგურის ზედა ნაწილში. სხეულის ამ ნაწილისთვის სამოსი შერჩეულია რამდენიმე ზომით უფრო დიდი, ვიდრე ქვედასთვის.
ბევრი ადამიანი უჩივის კუთხოვან ფორმას და მამაკაცურ პარამეტრებს. სხეულის ასეთ პირდაპირ პროპორციებს ვაკვირდებით ცნობილ პიროვნებებში - ანა კურნიკოვა, დემი მური, ანასტასია ვოლოჩკოვა. ჩვეულებრივი შეცდომა სწორი აღნაგობის დროს არის წელის ხაზგასმა ქამრებით და მორგებული ტანსაცმლით. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ფეხებზე და სწორად ვიფარავთ ფართო მხრებს.
თუ მთავარი დამახასიათებელი ნიშანი სწორი ხაზებია, მაშინ ტანსაცმლის ჭრა აუცილებლად სწორი უნდა იყოს.
რას ვიცვამთ:
- კარდიგანები, ქურთუკები, ტოპები, ბლუზები ექსკლუზიურად სწორი სამკერვალო, კოკო შანელის სტილში;
- მხრები და სახელოები, შესაბამისად, სწორია;
- შეგიძლიათ გააზავოთ თქვენი გარდერობი მოკლე ზედაპირებით (თუ თქვენი სხეულის ფორმა იდეალურია);
- დიზაინერები არ გირჩევენ ბლუზებისა და ბლუზების შეკვრას, როგორც გამონაკლისს, შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ მოცულობა ზევით, რათა გაათანაბროთ სილუეტი;
- ამოჭრილი ფორმა - კვადრატი, ტრაპეცია და სამკუთხედი;
- A-ხაზის ქვედაკაბა ხისტი ქსოვილისგან;
- შეკუმშული შარვალი, მილის შარვალი და ბანანის შარვალი, უმჯობესია აირჩიოთ სწორი შარვლის მოდელები ისრებით, მუხლებიდან არც თუ ისე გაშლილი;
- დაბალწელიანი კალთები და შარვალი.
არ უნდა დაამშვენოთ წელის ხაზი ქამრებით და ისრებით.
რაც საერთოდ არ ჯდება:
- მკლავები, რომლებიც მატებს მოცულობას (რაგლანი და ფაფუკი სახელოები);
- მძიმედ გაშლილი შარვალი;
- დიდი ქსოვის და მასიური სტრუქტურები;
- ზოლიანი ხაზები, ორფერიანი ჰუნდსტუტის ნიმუში.
გამხდარი
სახელის რუსული ვერსია არის მსუქანი გამხდარი ქალები და მათი წონა ნორმალურია, მაგრამ გარეგნობა, საკმაოდ უხერხულია კუნთების დაქვეითებით, ცელულიტით, დაცვენილი კანის ნაკეცებით და ამობურცული ძვლებით. რა თქმა უნდა, ასეთი დეფექტების დამალვა შეგიძლიათ ტანსაცმლის მაგიით, მაგრამ სანაპიროზე გაშიშვლება საკმაოდ პრობლემური იქნება.
გამხდარი ცხიმები ხშირად განსხვავდება სტილში, თუმცა ჩანთებიანი ფორმებიც კი მოგცემთ შესაძლებლობას გამოიყურებოდეთ ლამაზად. ბლოგერებს აქვთ ეჭვი, რომ მოდური ტანსაცმელი სპეციალურად ამ ტიპის ფორმისთვისაა შექმნილი. ყველას არ მისცემს თავს უფლებას ატაროს მოკლე შორტები ან მჭიდრო გამაშები, ასეთი ტანსაცმელი შემატებს მოცულობას და ხაზს უსვამს ფიგურის დეფექტებს. აქ გაანგარიშება ხდება საცურაო სქესის პროპორციებზეც, რომლებსაც შეუძლიათ მოდური ახალი ტანსაცმლის აყვავება, მათი ვიწრო თეძოები და მოხდენილი ფეხები მიმზიდველად გამოიყურება.
დამატებითი რჩევები:
- აირჩიეთ უბრალო სწორი სტილი;
- აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც მჭიდროა ფეხებამდე, უფრო მასიური ზედა;
- ჩაიცვით გიჟურ კულოტებში და მოდურ პლასტმასის საწვიმრეებში შიშის გარეშე;
- იდეალური ყოველდღიური კომბინაცია - ჯინსი და ჯემპრები;
- წვეულებისთვის შესაფერისია მინიმალიზმის სტილი;
- ასიმეტრიული ვარცხნილობა და გრძელი სწორი თმა კარგად გამოიყურება.
ყვავილოვანი ფერები და ბარდის „ველები“, ფუმფულა კალთები და ჯემ-სესიაზე დეკორაციის ბურჟუაზიული სტილი არ არის გამხდარი ცხიმიანებისთვის.
ათლეტური
სხეულის ყველაზე სპორტული ფორმა, რომელიც გამოირჩევა სპორტული მახასიათებლებით: მხრის ფართო სარტყელი, გულმკერდის დიდი მოცულობა, ვიწრო წელი და თეძოები, მათ მოცულობას შორის განსხვავება თითქმის არ არის. ხშირად ასეთი ფორმები ფიზიკურად განვითარებული მხრების მქონე სპორტსმენებს ეკუთვნის. სპორტული პროპორციების მთავარი უპირატესობაა თხელი წელი და დიდი მკერდი. სწორი კორექტირება შეავიწროებს მხრებს და ვიზუალურად გააფართოვებს თეძოებს, ამასთანავე ხაზს უსვამს წელის ხაზს.
იდეალური ქვიშის საათის ფიგურის ვიზუალურად შესაქმნელად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მარტივი რჩევები:
- აირჩიეთ მარტივი და მჭიდრო ზედა, მოცულობითი და მდიდრული ქვედაბოლოები;
- გაშლილი კალთები პინტაკებით, მაქსი კალთები ჯიბეებით, ნაკეცებით და უამრავი დეტალით კარგად გამოიყურება;
- არის ბანანის შარვალი ისრებითა და ჯიბეებით;
- უმკლავო ტოპები ამერიკული მკლავებით;
- ფართო შარვალი, რომელიც ჰგავს პიჟამას;
- კარგი არჩევანია დაბალი მოჭრილი ზედა.
მხრები არ უნდა იყოს ხაზგასმული ტანსაცმლის რომელიმე ელემენტთან ერთად, შარფები უნდა ჩაიცვათ ზომიერად, ყელზე არაერთხელ შემოხვევის გარეშე.
არ არის შესაფერისი სპორტული აღნაგობისთვის:
- batwing sleeves;
- დიდი ზედ მხრის ბალიშები;
- მკლავებზე ნაკეცები და აფუებული მკლავები;
- ნავის დეკოლტე, ჰორიზონტალური ზოლები მხრის სარტყელში და გულმკერდის არეში;
- დიდი შარფები.
ფერთა პალიტრა ორფენიანია: ზედა მონოქრომატული, ნეიტრალური-მშვიდი, ქვედა ფერადი, იპყრობს ყურადღებას. ტანსაცმლის კომპლექტის არჩევის სირთულეები, მაგალითად, ქურთუკი პლუს ქვედაკაბა, შეიძლება მოგვარდეს ინდივიდუალური შეკერვით ან სრული ტანსაცმლის შეძენით.
Lollipop
ჰოლივუდის ბევრი ვარსკვლავი ითვლება "ლოლიპოპებად", ვისთვისაც უფრო ადვილია საღამოს სამოსის არჩევა, ვიდრე ყოველდღიური იმიჯის შექმნა. ამ ფორმის თავისებურებაა ფართო მხრები და გრძელი მოხდენილი ფეხები, გაურკვეველი ან ძალიან თხელი წელი და დიდი მკერდი.
რა უხდება ლოლიპოსებს:
- მაღალი ქუსლი;
- ნაკეცები და ნაკეცები მკერდზე;
- სწორი შარვალი;
- მოსახვევი მაისურები;
- V-ყელიანი ბლუზები, ნავის კისრის ნიმუში.
Lollipops არ უნდა აცვიათ ჩანთა, გრძელი კალთები, დიდი მძივები, მაღალწელიანი შარვალი, გაშლილი შარვალი, დიდი ჩამოკიდებული სვიტერები, ბოლეროები და მაღალი საყელოები.
როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი
სწორად ჩაცმის უნარი იწყება თქვენი ფიგურის მახასიათებლების გაცნობით. ბევრი, სქემატური, კომბინირებული კლასიფიკაციის გამო, ვერ ახერხებს მათი სხეულის ძირითადი მახასიათებლების იდენტიფიცირებას, რაც ართულებს. სწორი არჩევანიტანსაცმელი.
იმის გასარკვევად, თუ რა ტიპის ქალის სხეულის ტიპად თვლით თავს, თქვენ უნდა ჩაატაროთ სხეულის ინტროსპექცია სარკის წინ. ამ მეთოდისთვის შედარებითი ანალიზიგამოთვალეთ მხრების, თეძოებისა და წელის პროპორციები. მარტივი გამოთვლები საშუალებას მოგცემთ იპოვოთ მიღებული ზომები ფიგურის თვისებების აღწერილობაში და მიემხროთ ფიზიკის გარკვეული ტიპს.
როგორ განახორციელოთ გამოთვლები და დაადგინოთ, მიეკუთვნებით თუ არა გარკვეულ სახის ფერს:
- გაზომეთ სხეულის შემადგენელი ნაწილების პარამეტრები - მხრები/წელი/თეძოები. ჩვენ ვზომავთ მოცულობას სანტიმეტრიანი ლენტის გამოყენებით.
- თუ წელი და თეძოები ერთნაირია, ხოლო წელი 20 სმ ან მეტი პატარაა, მაშინ ფიგურა შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ქვიშის საათი.
- ყველა პარამეტრის თანაბარი მნიშვნელობები მიუთითებს, რომ მფლობელს ეკუთვნის მართკუთხედის ფორმა.
- მსხალს აქვს თეძოები, რომლებიც 10-15 სმ-ით აღემატება მხრის სარტყელს, ხოლო 20 სმ-ით უფრო ფართო ვიდრე წელის.
- სამკუთხედი მოიცავს ადამიანებს, რომელთა გულმკერდის მოცულობა 5 სმ-ით აღემატება მათ თეძოებს.
- იგივე ზედა ეკუთვნის ვაშლის ფორმის მფლობელს. თეძოები, ყველაზე ხშირად, 10 სმ-ით პატარაა, ხოლო სხეულის შუა ხაზს აქვს ყველაზე დიდი მოცულობა.
აბსოლუტურად ნათელია, რომ პრაქტიკულად არ არსებობს სხეულის იდეალური პროპორციები, არსებობს თანდაყოლილი უარყოფითი მხარეები და ინდივიდუალური უპირატესობები თითოეული ტექსტურირებული ტიპისთვის. ეს ყველაფერი არის არასასურველი დეტალების სწორად შენიღბვა და გამარჯვებული მხარეების ოსტატურად ხაზგასმა. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელ ტიპთან იდენტიფიცირებთ და რა არის მასში თანდაყოლილი, რათა უნაკლოდ შეარჩიოთ ჩაცმულობა და სწორად აღჭურვათ თქვენი გარდერობი.
ვიდეოში გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ინდივიდუალური სტილი თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით.
მოსახერხებელი ნავიგაცია სტატიაში:
გაზაფხული უკვე კარის ზღურბლზეა, მან უნდა მოიცვას ზედმეტი ტანსაცმელი და გადაიცვალოს რაღაც უფრო მსუბუქად და ელეგანტურად, ამიტომ ქალს კიდევ ერთი კითხვა აწყდება - როგორ მოძებნოს სხეულის უნაკლო პარამეტრები. და ისიამოვნეთ არა მხოლოდ გაზაფხულის მზით, არამედ საკუთარი გარეგნობითაც.
ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა ყველა ქალისთვის გარდერობის არჩევისას არის ისეთი ნივთების არჩევა, რომელიც იდეალურად მოერგება მის ფიგურას.
როგორ გესმით, რომელი ნივთები გიხდებათ და რომელი არა?
გთავაზობთ ახალი მეთოდი- სხეულის ტიპის კალკულატორი
როგორ გამოვიყენოთ?
იმის ნაცვლად, რომ შეადაროთ თქვენი ფიგურა ცნობილი ადამიანების ფოტოებს ან სხვადასხვა ხილის (მსხალი, ვაშლი...) და ამავდროულად იმოქმედოთ „თვალებით“, გირჩევთ გამოიყენოთ უჩვეულო ტექნიკამოდის ექსპერტი ოპრა უინფრისგან.
სისტემა დაფუძნებულია მათემატიკურ გამოთვლებზე - ეს ცოტა უფრო რთულია, ვიდრე თქვენი სხეულის ტიპის დადგენა თვალით, მაგრამ ჩვენ დაგეხმარებით მის გაგებაში, რათა აირჩიოთ გარდერობი ნებისმიერი ფიგურისთვის.
როგორ მუშაობს სხეულის ტიპის კალკულატორი?
ყველა გაზომვის დასასრულებლად, რა თქმა უნდა, დაგჭირდებათ სანტიმეტრი - დავიწყოთ!
1. გაზომეთ თქვენი ფიგურა
მხრები: გაზომეთ მანძილი ერთი მხრის წვერიდან მეორემდე
მკერდი: შემოახვიეთ ლენტი მკერდის თვალსაჩინო წერტილებზე და ზურგის გარშემო. ამავდროულად, არ დააჭიროთ ლენტს, არ დააჭიროთ მას ძალიან მჭიდროდ.
წელის: გაზომეთ ყველაზე ვიწრო ნაწილი ჭიპის ზემოთ.
დუნდულები: დაიწყეთ გაზომვა ერთი თეძოდან (მავთულის ქვეშ) და შემოახვიეთ ლენტი თქვენი კონდახის სრულ ნაწილზე.
2. თქვენი სხეულის ტიპის პოვნა
ახლა, როდესაც ყველა მონაცემი მიღებულია, ის გჭირდებათ ფორმის ტიპის გამოსათვლელად. გამოთვლების გაკეთებით და მხრის მონაცემების გამოყენებით განტოლებაში გულმკერდის პარამეტრებთან შედარებით, შეგიძლიათ მიიღოთ ორი შედეგი: სხვადასხვა ტიპისფიგურები.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ფიგურა რეალურად მიეკუთვნება რამდენიმე ტიპს, მაგალითად, მკერდის გაზომვამ შეიძლება გითხრათ, რომ თქვენ გაქვთ მსხლის ან ქვიშის საათის ფიგურა.ახლა გადახედეთ სხეულის ტიპის ყველა აღწერილობას ქვემოთ და დაადგინეთ, რომელი ჯდება თქვენზე საუკეთესოდ.
ინვერსიული სამკუთხედი
მიაქციე ყურადღება!თქვენ ხართ ინვერსიული სამკუთხედი, თუ თქვენი მხრის ან მკერდის გაზომვა 5%-ით მეტია, ვიდრე თქვენი ბარძაყის ზომა
როგორ გამოვთვალოთ:მხრის ან მკერდის მოცულობა/თეძოს მოცულობა ≥ 1,05 მაგალითად:თქვენი მხრები არის 91 სმ და თეძოები 86 სმ 95/86 = 1,1, რაც მეტია 1,05-ზე, ასე რომ თქვენი ფიგურა არის შებრუნებული სამკუთხედი რაც იდეალურად გიხდება: ქურთუკები მკაფიოდ გამოკვეთილი წელით და ქვედასკენ გაფართოვებული რატომ: წელზე მიმაგრებული და კიდევ უფრო გაფართოვებული, სილუეტი ქმნის ლამაზ მოსახვევს ქვედა ნაწილში, რაც მხრებს უფრო დაბალანსებულს ხდის.
მართკუთხედი
მიაქციე ყურადღება!თქვენ ხართ მართკუთხედი, თუ თქვენი წელი 25%-ზე ნაკლებია თქვენს მხარზე ან მკერდზე
თქვენ ხართ მართკუთხედი, თუ თქვენი წელის / მხრის ან მკერდის გარშემოწერილობა არის ≥0,75
მაგალითად, თქვენი წელი 70 სმ, ხოლო მხრები 90 სმ
70/90= 0,77 რაც მეტია 0,75 მნიშვნელობაზე - თქვენი ფორმა არის მართკუთხედი
რა გიხდება იდეალურად:კალთები მოცულობითი დეტალებით, როგორიცაა მაქმანი, მშვილდი, ჯიბე და ნებისმიერი სხვა დეკორაცია.
რატომ:ეს ხაზს უსვამს თქვენს ნაკლებად გამოხატულ თეძოებს და ქმნის წონასწორობას ზედა ნახევართან.
სამკუთხედი ან მსხალი
მიაქციე ყურადღება!თქვენ ხართ სამკუთხედი (ასევე ცნობილია, როგორც მსხლის ფორმა), თუ თქვენი თეძოები 5%-ზე მეტია მხრებზე ან მკერდზე ფართო.
თქვენ ხართ მსხალი, თუ თქვენი თეძოები/მხრები ან მკერდი ≥ 1.05
მაგალითად, თქვენი მხრები არის 98 სმ, ხოლო თეძოები 110 სმ
110/98= 1.1, რაც 1.05-ზე მეტია, თქვენ გაქვთ მსხლის ფიგურა
რაც იდეალურად გიხდება: ზემოდან შეკუმშული კაბა, ქვემოდან გაშლილი.
რატომ: ეს ხაზს გაუსვამს წვრილ ფორმას ფიგურის ზედა ნაწილში და ქვემოდან, წელიდან დაწყებული, შექმნის ქალურ მოსახვევს.
ქვიშის საათი
მიაქციე ყურადღება!თქვენ ხართ ქვიშის საათი, თუ თქვენი წელი მხრებზე ან მკერდზე მინიმუმ 25%-ით პატარაა (წელი ÷ მხრები და მკერდი ≤ 0,75) და წელის თეძოზე მინიმუმ 25%-ით პატარაა (წელი ÷ თეძოები ≤ 0,75)
თქვენი წელი 60 სმ, მკერდი 95 სმ, თეძო 92 სმ
60/95 = 0.65 რაც არის ≤ 0.75
60/92 = 0,63 რაც არის ≤ 0,75
ორივე პარამეტრიდან გამომდინარე, ჩვენ ვხედავთ, რომ ქვიშის საათის ფიგურა
რა გიხდება იდეალურად:გადაიტანოთ ზედა.
რატომ:ეს ხაზს გაუსვამს წელის და ფიგურას უფრო გამოხატულს გახდის.
