Kui sageli märkab naine riideid valides tohutut erinevust selle vahel, kuidas ese mannekeeni ja tema seljas välja näeb. Riided, mis teile meeldivad, ei pruugi tingimata teie garderoobis elada, kuna need ei näita teie figuuri väärikust. Oma silueti omaduste tundmine aitab säästa aega sobivate asjade otsimisel ja säästa raha tarbetutelt kulutustelt.
Stilistid jagavad igat tüüpi naiste siluetid mitmeks tüübiks. Kõige tavalisemad on: "pirn", "ümberpööratud kolmnurk", "liivakell", "õun".
Neil on oma puudused ja eelised, mis eristavad neid üksteisest. Neid teades saab õiglase soo esindaja kiiresti valida riided, mis demonstreerivad tema siluetti soodsas valguses.
Ekspertide nõuanne ütleb teile, kuidas määrata naise kehatüüpi. Mõõdulinti ja oma tähelepanekuid kasutades on testi läbimine üsna lihtne.
Figuuri tüübi täpseks määramiseks on vaja teha mõõtmised:
õlgade laius(vahemaa ühest õlast teiseni, mõõdulindiga mööda väljaulatuvaid luid kaelal);
pool rinna mahust(ühe kaenla keskosast teise kaenla keskpaigani läbi rindkere kõige väljaulatuvamate punktide);
pool vöökoht(mõõta vöökoht kitsamast kohast ja jaga väärtus kahega);
pool puusa mahtu(mõõta puusa ümbermõõt, võttes arvesse kõhu ja tuhara kõige väljaulatuvamaid kohti).
Kui õlgade laius, rindkere poolmaht ja puusade poolmaht on ligikaudu samad ning vööümbermõõt on palju väiksem (vöökoht on selgelt määratletud), siis on selliste parameetrite omanikul "liivakella" kuju ilmumine.
Test Seda siluetti peetakse peaaegu ideaalseks. Enamik stiile näevad tema peal hämmastavad, eriti liibuvad siluetid. Kuid lahtised riided ei näe sellisel naisel alati head välja. Sageli peab see olema varustatud vööga.
Kahjuks on selliseid parameetreid vähestel inimestel. Enamikul naistel on ebatavalised siluetid. Neil on väga oluline mõista, kuidas määrata naise kehatüüpi. Teibitesti on soovitatav teha aluspesus, peegli ees seistes.
Neile, kelle parameetreid õlgade laiusest puusade laiuseni on vähendatud, võime kindlalt öelda, et neil on "ümberpööratud kolmnurga" siluett. Näevad üsna sportlikud välja. Riietuse puhul on neil parem rõhutada puusi, rõhutamata rõivaste ülemist osa.
Kui parameetrid poolest puusade mahust kuni õlgade laiuseni vähenevad, viitavad sellised omadused "pirni" tüübile. Riiete valimisel on oluline peita puusade maht, tuues esile õlad.
“Õuna” välimust on selle määratlemata vöökoha järgi lihtne ära tunda. Kõigi nelja mõõtme näitajad on peaaegu võrdsed. Aksessuaarid, mis rõhutavad vöökohta ja seda "tehavad" siluetid, aitavad parameetreid visuaalselt standardile lähemale tuua.
Visuaalne test
Lisaks mõõtmistele on naise kehatüübi määramiseks veel üks viis. Test, kus pead lihtsalt küsimustele vastama, aitab lisada teadmisi kehaomaduste kohta. Oluline on mitte olla ebaviisakas ja vastata neile ausalt. Viie valitud vastusega sagedamini kuvatava silueti nimi on teie kehatüüp.
Kuidas tuharad välja näevad:
a) tasane ("ümberpööratud kolmnurk", "õun");
b) kumer (“liivakell”, “pirn”).
Kus on praegu kõige rohkem helitugevust? ja kuhu lisakilosid kõige sagedamini hoiustatakse:
a) vöökohas ("pirn");
b) rinnus ("ümberpööratud kolmnurk");
c) puusades ("pirn");
d) see jaotub ühtlaselt (liivakell).
Kui lisakilod on juurde tulnud, siis muutub see peegli poole pöördudes märgatavaks:
a) nägu ("pirn", "liivakell");
b) külili (“õun”, “ümberpööratud kolmnurk”).
Pole tähtis, mis vastus on. Peaasi on mõista, et mis tahes mahunäitajatega naine võib välja näha luksuslik.
See või mõni muu test annab aga võimaluse määrata oma kehatüüp ning aitab valida elegantse ja kauni riietumisstiili jaoks õiged riided ja aksessuaarid.
Parim valik
TEST: määrake oma kehatüüp
Test – mis tüüpi figuur ma olen?
Klõpsake sinist nuppu "Tee test" ja vastake mõnele küsimusele. Test aitab väga täpselt määrata Sinu kehatüübi.
Miks on vaja teada oma kehatüüpi?
- Õige garderoobi valimiseks;
- Et õigesti valida füüsiline harjutus ja dieet, mis aitab kiiresti figuuri korda saada;
- Et mõista oma sisemaailma;
- Lõpetage lõpuks muretsemine selle pärast, miks teil pole sellist figuuri, nagu soovite.
Kogu point on selles Igal kehatüübil on oma eelised ja puudused(mida on väga lihtne eelisteks muuta). Palju sõltub teie kehatüübist, sealhulgas meie ainevahetusest ja võimest kaalus juurde võtta. ülekaaluline ja isegi iseloom!
Kuidas oma kehatüüpi õigesti määrata, kui kahtlete:
1.
Hinnake katseproovi käte ja jalgade paksuse suhet. Kui selliste jalgade jaoks on käed liiga peenikesed, on meil pirn ees, muidu
2.
Hindame õlgade ja puusade suhet (see võib nõuda testproovi uurimist ilma riieteta), kui õlad on puusadest selgelt laiemad - see on kolmnurk, kui puusad on palju laiemad kui õlad - see on pirn, muidu
3.
Otsime vöökohta, kui vöökoht on korralik ja kergesti leitav, on see liivakell, kui vöökoht on halvasti määratletud, on see ristkülik.
Video selle kohta, kuidas oma kehatüübi määramiseks õigeid mõõte teha
Need selgitused ütlevad teile, kuhu rasvaladestused tavaliselt üht või teist tüüpi naisel koonduvad.
PEAR keretüüp:
- õlad kitsamad kui puusad;
Vöökohal on vähem rasva kui külgedel;
Talje on alati olemas, kõht on lame;
Puusad on kõverad.
Kehakaalu tõustes võtate kaalus juurde peamiselt reie alumised osad ja tuharad;
Sul on puusadega võrreldes väike rind;
Sind eristavad kitsad õlad ja õhuke kael;
Kui muutute täidlaseks ja võtate oma õlgade ja näo kaalus harva juurde, siis kuulute kategooriasse Pirn.
LIIVAKELLI kehatüüp:
Rasv on võrdselt jaotunud rinnus ja puusades;
Mis tahes täidlusega on talje säilinud;
Teie puusad jäävad kõveraks hoolimata sellest, kui palju kaalu kaotate.
Kaal tõuseb igal pool ühtlaselt, aga eriti reie- ja tuharapiirkonnas;
Sul on ümar rind ja võrdselt ümarad tuharad;
Ärge kunagi kaotage oma vöökohta;
Kui teil on enam-vähem ümarad käed ja jalad, siis kuulute kategooriasse Liivakell.
ristkülik kehatüüp:
- sama laiusega õlad ja puusad;
Vöökoht on halvasti määratletud, isegi kui te kaotate kaalu;
Tugev, jässakas keha, sageli saledad jalad; —
Sirged puusad, lamedad tuharad.
Teid eristavad õhukesed jalad ja lamedad tuharad, mis omandavad allpool mõningase täidluse;
Kehakaalu tõustes tõuseb kehakaal, peamiselt kõhus, tagavararehvis, rinnas, seljas ja reie ülaosas;
Enda eest hoolikalt hoolitsev stiilne naine peab kindlasti teadma oma kehatüüpi. Lõppude lõpuks on see põhiteadmised iga ilu jaoks, eriti kui soovite oma pilti radikaalselt muuta. Välimus määrab inimese elus palju, nii et soov olla täiuslik pole mingi hoolimatu kapriis, vaid täiesti tõsine, teadlik valik.
Iga õiglase soo esindaja on individuaalne. Proovime mõista, kuidas määrata naiste kehatüüpe, et oma kehale meeldida, ja mõelda oma figuuri omaduste võitmisele. Füüsiline treening võib teie keha selles osas aidata. jõusaal, elegantne rõivavalik, mis oskuslikult varjab tasakaaluhäireid, aga ka õige tervislik toitumine, mis sõltub otseselt ainevahetuse tasemest ja ainevahetuse kiirusest.
Naisfiguuride tüübid
Igal daamil on oma keha koostis - tema vanematelt päritud antropomeetrilised füüsilised andmed keha suuruse ja kuju kujul.
Kehatüüpe on kolm:
- ektomorfne/asteeniline;
- mesomorf;
- endomorf.
Ektomorfset kehaehitust eristab kõhnus ja lihasmassi puudumine. Mesomorfidel on hea kehaehitus, mõõdukad lihased ja nad on üsna vastupidavad, erinevalt endomorfidest, kes paistavad silma liigse kehaehituse, aeglase ainevahetuse ja rasva kiire kogunemise poolest.
Elus on enamasti kombineeritud põhiseadused, mis ühendavad mitme esindaja omadused. Kui eesmärk on sporditreeningu abil oma keha kallal töötada, siis tuleks see kehatüüp lihtsalt meeles pidada. Eri tüüpidele on ju iseloomulik teatud ainevahetuse tase, mida tervisliku toitumise valikul arvesse võetakse.
Naisi toob spordisaali soov saada ideaalne figuur, atraktiivsed ja graatsilised vormid ning kõige sagedamini - päästa end vihatud liigse rasva eest. Mehed oma proportsioonide pärast väga ei muretse, kuid sellegipoolest püüavad nad olla ülespumbatud lihastega sportlike figuuride omanikud.
Enne iga tüübi jaoks sobivate riiete kindlaksmääramist peate mõistma, kuidas naise figuuri parameetreid õigesti mõõta. Pole tähtis, mis suurust te kannate või kui palju kaalute, peamine on teie kehaehituse proportsionaalsus.
Saate oma ehituse kohta kõike teada:
- iseseisvalt, analüüsides üksikuid parameetreid;
- kalkulaatori kasutamine;
- kasutades lihtsaid veebipõhiseid testimise samme.
Pöördudes abi saamiseks kehatüübi kalkulaatori poole, saate pärast enda mõõtude sisestamist (õlgade laius, rind, puusad, vöökoht) teada, millise kategooriaga oma figuuri seostada, seada oma kehamõõtu arvestades realistlikud kaalulangetamise eesmärgid . Pealegi mõõdab kalkulaator ainult keha ülaosa suurust, märkamata selle alumist komponenti. Näiteks pirnikujuline ülemine osa võib olla väikese suurusega (käed), kuid alumine osa võib olla massiivne (pahkluud).
Toimingute algoritm hõlmab õlgade ja puusade laiuse mõõtmist, puusade ümaruse või sirguse hindamist,
alus- ja ülerõivaste suuruste võrdlus.
Ilma keerukad arvutused, veebitest aitab teil kiiresti ja lihtsalt kõike oma kehatüübi kohta teada saada.
Stiilisaladused aitavad teil oma kujundeid kohandada ja teada saada, mida:
- mitte kõik tüübid ei ole sarnase kujundusega ja välimuselt ühesugused;
- pead seadma praktilisi eesmärke;
- Ärge jääge mõõtudele rippuma, vaid püüdke tervete kehaproportsioonide poole.
Olles mõistnud naisfiguuride tüüpe, saame aru nende individuaalsetest omadustest ja sellest, mille kallal on vaja edasi töötada, et ilus ja kordumatu välja näha. Raskem on asteenilise ja hüpersteenilise tüüpi inimestel: esimesed ei saa vajalikke kilogramme juurde võtta ega lihaseid üles ehitada, teised ei saa kaotada liigset kaalu vale toitumise tõttu, kus ülekaalus on jahu, maiustused, rasvased toidud ja lihtsad süsivesikud.
Mõned kasulikke näpunäiteid iga somatotüübi esindajate jaoks:
- Asteenikutel on parem süüa vähehaaval, valida looduslikke tooteid, liikuda palju. Kui jätate välja kõrge kalorsusega toidud, kus ülekaalus on maiustusi, ei pruugi te mitte ainult soovitud lihasmassi saada, vaid kahjustada ka teie tervist.
- Hüpersteenikutel on kasulik jälgida toidukordade kalorisisaldust ja tasakaalu. Eelistage köögivilju/puuvilju, madala rasvasisaldusega valgurikkaid toite – küülikut, kana, kala ja mereande.
- Normosteenikuid ei soovitata rikkuda toidunorme, loobuda kiirtoidust ja kõrge kalorsusega toidust. Peate hoidma oma kehakaalu kontrolli all, valima tervislikke toite, registreeruma joogas või venituses.
Mitu peamist tüüpi naisfiguure liigitatakse liivakellaks, pirniks, kolmnurgaks, õunaks, ristkülikuks, kolmnurgaks/ümberpööratud kolmnurgaks, ringiks, rombikujuliseks, sirgeks, kõhnaks, sportlikuks, pulgakommiks. Tähtis on teada oma kehatüüpi, et luua graatsilistest kumerustest visuaalne mulje ideaalselt sobiva riietusega.
Milliseid riideid kanda ja mida ei tee haiget meeles pidada teatud figuuriga naistel:
| Keha tüüp | Soovitused | Erandid |
| Liivakell |
Peate keskenduma figuurile, rõhutades keha keskosa ja selle kumerusi. Ideaalsed on kellukesekujulised seelikud, ümbrisega mantelkleidid, vööga, kitsenevad valikud ja liibuvad püksid. Valige voolavad kangad, rõhuasetusega vöökohal. |
Madala pihaosaga ja kottis kleidid, A-seeria topid, plisseeritud seelikud. Kui teil on suur rinnatükk, ärge kandke avaraid, kõveraid pluuse. Miniriided ei rõhuta seksuaalsust, kui oled pikem kui 175 cm. |
| Pirn | Flirtivad mudelid: kõrge pihaga kleidid, trapetsikujuline kuju, tähelepanu kaelale, dekoltee - lai kaelus. Hea variant- kummardus kaelas. Ranged sirged püksid sobivad. | Madal vöökoht, varrukad « nahkhiir", täis, plisseeritud seelikud, kärbitud püksid, heledad põhjad, vööga kingad ja õhukesed tikk-kontsad (lisavad kaalu). |
| Kolmnurk | Rõhk alajäsemetel, madala vöökohaga seelik, vertikaalsed voltid, avarad rihmade ja kraedeta kleidid, võidukas variant on dolman- või raglaanvarrukad. | Varrukatega kleidid, kaalutud ülaosaga kampsunid, pliiatsseelikud. Pehmed kangad, flounces ja pits, peaaegu varrukateta T-särgid, topid ja õhukeste rihmadega kleidid ei sobi. |
| Ristkülik | Neid kaunistavad drapeeritud pluusid, õlgadeta topid, tulbikleidid, lainelised trükised ja voogavad mudelid. | Kotitaolised stiilid, kandilise välimusega tuunikad, vormitud seelikud. |
| Apple | Rõhk õlgadele ja rinnale: vertikaalsete elementidega kleidid, vöö kohal ja sügava kaelusega, Bermuda seelikud. Sobivad pommijoped ja kõik, mis näitab saledaid jalgu. | Sirged kleidid, liibuvad topid, kitsenevad püksid, vöökoha esiletõstmine, ülaosa pükste või seeliku sisse surumine, kõrge vöökoht. |
Selleks, et mitte raisata oma jõupingutusi kurnavatele dieetidele ja rangetele kompleksidele, et võidelda ülekaalu, lihasmassi vähenemise ja aeglase ainevahetusega, peaksite oma kehaga tihedat koostööd tegema või pigem püüdma anda oma kehale terve kuju ja saledus. Ja mida varem, seda tõhusam.
Järgmised kehaga töötamise viisid on teretulnud:
- regulaarne jooga koos meditatsiooni, õige hingamise ja lõõgastumisega;
- kaasaegse tantsu tunnid ja keskendumisharjutused;
- venitamine ja kehahoiaku parandamine Pilate meetodil;
- õige kehakaalu jaotus ja kehahoiaku harmoonia, kasutades Alexanderi tehnikat;
- stressi, pingete leevendamine, harjumuspäraste motoorsete funktsioonide muutmine Feldenkraisi meetodil;
- füüsilise energia tõus teie valitud regulaarse lihtsa harjutuste komplekti abil;
- õige tervislik toitumine väikeste portsjonitena, peamiselt köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja valgulised toidud, minimaalselt rasva ja suhkrut.
Näiteks kõhna paksu figuuriga naised (kõhnad naised, kellel on probleemsed rasvased kehaosad) peavad üles ehitama lihaseid ja muutma need võimalikult elastseks, kiirendama ainevahetusprotsesse kehas ja eemaldama liigset rasva. Võrreldes sellega õige toitumine Sellele aitavad kaasa tõhusad fitness-treeningud: vahelduv kardio- ja jõutreening (intervalltreening), jõuelementide sooritamine, harjutused hantlite ja kangiga ning spetsiaalsed treeningvahendid.
Hämmastavalt ilus keha, ideaalselt istuvad riided, kerge kõnnak ja tervis tõstavad võluväel iga daami tuju ja enesehinnangut, andes talle noorustunde ja ligitõmbava seksuaalsuse. Seetõttu peate oma kehasse suhtuma nagu vanasse sõpra ja meeles pidama, et tervis on kõige olulisem rikkus.
Liivakell
Seda tüüpi figuuri iseloomustab kitsas vöökoht, vöö- ja rindkere võrdsed proportsioonid, klassikaline 90/60/90, muutumatu isegi ülekaalu korral.
Seda tüüpi peamised omadused:
- alakeha ja ülakeha proportsionaalsus;
- kitsas "herilase" vöökoht;
- rasvaladestused võivad olla märgatavad rinnus ja reitel;
- X-kujuline siluett.
Selle figuurivariandi ideaalne lahendus võib olla peaaegu kõik, mis figuuri rõhutab.
Mis täpselt sobib:
- liibuv stiil;
- A-joonega seelikud, pliiatsi kujuga;
- pükste ja teksade kõrge tõus;
- vöökohal vööd;
- mähise ja vööga ülerõivad.
Konkreetsete tualettruumi osade valimisel tuleks arvesse võtta kere iseärasusi. Pidage meeles lihtsust – filosoofiat, mille üle ajal pole võimu, eriti kuna see lihtne stiil on alati elegantne.
Pole vaja valida:
- kottis rõivad, mis peidavad endas ideaalset kehaehitust;
- sirge lõikega riided talvehooajal kandmiseks;
- vöökoht, mis on määratletud ülerõivaste nimmepiirkonnast kõrgemal või allpool;
- mis tahes madala kõrgusega püksid.
Ristkülik
Seda tüüpi eristab sama suur rindkere ja puusad, ebaselge vöökoht või selle puudumine. Füüsis on eelmisest kategooriast atleetlikum ja sportlikum ning vööjoont saab mõne riietusvalikuga rõhutada. Keskendu saledatele jalgadele ja taljele, tasakaalusta keha ala- ja ülaosa.
Mitmed garderoobiesemed, mis ei ole vastuolus kehaehituse eripäradega:
- liibuv üleriided, talvejope vööga;
- õhukeste rihmadega topp ja puhvis varrukatega kampsunid;
- A-kujulised või laienevad seelikud, mähitud või lõhikuga;
- klassikalise ja madala tõusuga püksid;
- capri püksid ja klassikalise lõikega püksid;
- sirgjooneline lõige jopede ja trentšmantlite jaoks.
Nüüd liigume edasi selle juurde, mida ristkülikukujulise kuju omanikud peaksid meeles pidama.
Eemaldage oma garderoobist "ristkülikud":
- kottis riided;
- elemendid, mis näitavad liiga palju kõhtu;
- sirge lõikega kleidid ja vihmamantlid;
- T-särgid, kaelused ja varrukateta crop topid sügava kaelusega;
- retuusid, kitsad klassikalised seelikud.
Kolmnurk
Sellise figuuri omanikku eristavad laiad õlad, saledad jalad ja lamedad tuharad nagu mehel. Esimesed kohad, kus kaal tõuseb, on õlad, käed ja põsed.
Muud iseloomulikud omadused hõlmavad järgmist:
- esiletõstetud külgmised osad;
- keha ülaosa on pikem ja laiema kondiga kui alumine osa;
- rasva ladestub rohkem puusadesse, tuharalihastesse ja kõhtu;
- suur kaal rõhutab figuuri kolmnurksust.
Rõivaste valimisel proovige visuaalselt õlgade laiust kitsendada, kuid mitte nii palju kui liivakell. Alumist osa pole vaja suurendada.
Vaadake kõige soodsamat:
- põhja heledate värvide valik, kergelt liibuv siluett ja trükis;
- jäigad kangad ja noorte spordistiil;
- asjade lõige on mehelik;
- vestid, pikad ehted;
- raglaanvarrukatega mudelid, kolmveerandvarrukatega T-särgid;
- pikkade juustega soengud.
Ei ole vaja valida bob-soengut ja keskenduda ülakehale.
Näpunäiteid selle kohta, mida A-tekstuuriga daamid kanda ei tohiks:
- suured kõrvarõngad, sallid ja mütsid;
- pehmed kangad, flounces ja pits;
- mis tahes kontrastid (väikesed suurtega, õhukeste rihmadega topid);
- varrukateta t-särgid.
Pööratud kolmnurk (T-kujuline)
Figuuri iseloomustavad laiad õlad ja vähem väljendunud puusaosa. Eeliste hulka kuuluvad jalgade pikkus ja vastavalt ka naise enda saledus. Stilistide nipid aitavad välimusele harmooniat lisada, vähendades õlajoont, rõhutades puusi ja tuues esile talje.
Väljakutsed üla- ja alakeha tasakaalustamisel:
- suured vööd vöökohal;
- A-jooneline trentšmantel;
- püksid, mille vöökoht jääb allapoole vööd;
- vööjoonest allpool kleitidel satsid;
- plisseeritud seelikud suurte plaastritaskutega;
- kandilised käeaugud toppidel ja pluusidel.
Ideaalne oleks minimaalselt detaile rinna piirkonnas, sirge lõikega riideid ja maksimaalselt puusade piirkonnas elemente.
- piklikud sirged mantlid, vormitud jakid;
- paadikaelus kampsunidel ja polsterdatud õlgadel;
- mahukas kampsun;
- sirge lõikega retuusid ja tumedad püksid;
- kitsas ühtlane seelik (pikkus - pahkluuni).
Ring
Seda tüüpi figuuri eripäraks on samad rindkere, puusade ja talje muutuvad parameetrid õlgadest vöökohani ümardatud kontuuriga, ülekaalulisuse eelsoodumus ja õhukesed jalad. “Õunanaise” keha ülaosa paistab silma silmapaistvate rindadega.
Soovitatav on hoolikalt jälgida toiduainete kalorisisaldust ja mitte võtta liigset kaalu. Pidage meeles, et rasvaladestused kogunevad kõige sagedamini maos. Ümar figuuriga tuleb riietuda nii, et visuaalselt pikendaks keha proportsioone, tõstaks esile vööjoont ning rõhutaks säärte ja õlapiirkonna sihvakust.
Milliseid riideid on parem kanda:
- mantlid, kleidid, vihmamantlid, ülalt kitsendatud ja alt laiendatud;
- kolmnurkse kaelusega pluusid ja T-särgid;
- lisada laienevatele pükstele mahukad taskud;
- vertikaalsed süvendid diskreetse värvi riietel;
- hiiglaslike mustrite, volangide ja drapeeringuga puusadel.
Kõigi ebaproportsionaalsuse probleemide lahendamiseks ja puuduste kompenseerimiseks peate teadma põhipunkte ja parandama visuaalseid defekte mõne soovituse abil.
"Ringi" kuju ei kaunista üldse:
- riided, mis on kehaga pingul või pingul;
- Lühikesed varrukateta topid ja kaelast seotavad kampsunid;
- golfipall;
- volangid, kaunistatud detailid õlal;
- liiga kitsad püksid, ilma taskuteta ja madala tõusuga teksad;
- liibuvad, kitsad pliiatsseelikud.
Romb
Tüüpi eristab vööjoone täidlus (mõnikord on see looriga kaetud), õlad ja puusad on keha keskosaga võrreldes kitsamad, käed tunduvad õhukesed - kõik see on rombi kujuga. Rasva ladestused märgatav peamiselt kõhupiirkonnas.
Kuidas end soodsalt esitleda:
- tõsta esile ülakeha (õlad, käed) erinevate rõivaelementidega;
- vali kitsenevad või väga kitsad pükste mudelid;
- kandke ennekuulmatuid 7-8 cm kontsaga kingi või tikk-kontsa;
- keskenduge vöökohale, kasutage laia vöö mudeleid.
Vöökohalt kitsendatud värvilisi riideid pole soovitatav kanda, et “teenus” ei osutuks “karuseks”.
Otse
Kehaehituse ühtlast siluetti eristavad saledad jalad, kitsad puusad ja laialivalguvamad õlajooned, nõrgalt piiritletud vöökohaga või puusade taustal täiesti silmapaistmatu, mis ka pärast daami paranemist jäävad saledaks. Kaalutõus on koheselt märgatav figuuri ülemises osas. Selle kehaosa riietus on valitud paar suurust suurem kui põhja jaoks.
Paljud kurdavad nurgelise kuju ja mehelike parameetrite üle. Selliseid otseseid kehaproportsioone jälgime kuulsate isiksuste puhul - Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Levinud viga sirge kehaehitusega on vöökoha esiletõstmine vöö ja liibuva riietusega. Keskendume tähelepanu jalgadele ja maskeerime korralikult laiad õlad.
Kui põhiliseks tunnusjooneks on sirged jooned, siis riietuse lõige peaks kindlasti olema sirge.
Mida me kanname:
- kardiganid, jakid, topid, pluusid eranditult sirge rätsepaga, Coco Chaneli stiilis;
- õlad ja varrukad on vastavalt sirged;
- saate oma garderoobi lahjendada lühikeste toppidega (kui teie kehakuju on ideaalne);
- Disainerid ei soovita erandkorras pluusid ja pluusid kokku tõmmata, silueti ühtlustamiseks võite ülaosas helitugevust veidi vähendada;
- väljalõike kuju - ruut, trapets ja kolmnurk;
- A-kujuline jäigast kangast seelik;
- kitsenevad püksid, torupüksid ja banaanipüksid, parem on valida sirgete nooltega pükste mudelid, mis ei ole põlvedest väga laienevad;
- madala vöökohaga seelikud ja püksid.
Te ei tohiks vööjoont kaunistada vööde ja noolemänguga.
Mis üldse ei sobi:
- volüümi lisavad varrukad (raglaan- ja puhvvarrukad);
- tugevalt laienevad püksid;
- suured kudumis- ja massiivsed struktuurid;
- triibulised jooned, kahevärviline hagijashamba muster.
Kõhn
Nime venekeelne versioon on paksud kõhnad naised ja nende kaal on normaalne, kuid välimus, üsna kohmakas lõtvunud lihaste, tselluliidi, lõtvunud nahavoltide ja väljaulatuvate luudega. Loomulikult saate selliseid defekte riiete võlu abil varjata, kuid rannas lahti riietumine on üsna problemaatiline.
Kõhnade rasvade stiil on sageli erinev, kuigi isegi kottis kuju annab teile võimaluse ilus välja näha. Blogijatel on kahtlus, et moekad riided on valmistatud spetsiaalselt seda tüüpi vormide jaoks. Mitte igaüks ei luba paljude jaoks kanda lühikesi lühikesi pükse või kitsaid retuuse, sellised riided lisavad volüümi ja rõhutavad figuuri defekte. Siin arvutatakse ka kõhnade proportsioonid, kes saavad endale lubada uhkeldamist moekate rõivastega, nende kitsad puusad ja saledad jalad näevad ahvatlevad välja.
Täiendavad näpunäited:
- vali tavaline sirge stiil;
- kandke säärtele liibuvaid riideid, massiivsemat toppi;
- riietuge kartmatult pöörastesse kulottidesse ja moodsatesse plastikust vihmamantlitesse;
- ideaalne igapäevane kombinatsioon - teksad ja džemprid;
- minimalismi stiil sobib peole;
- Asümmeetrilised soengud ja pikad sirged juuksed näevad head välja.
Lillevärvid ja hernepõllud, kohevad seelikud ja kodanlik dekoratsioonistiil moosiseanssil kõhnadele rasvatihastele ei sobi.
Sportlik
Kõige sportlikum kehakuju, mida eristavad sportlikud omadused: lai õlavöö, suur rindkere maht, kitsas vöökoht ja puusad, nende mahtude vahel pole peaaegu mingit vahet. Sageli kuuluvad sellised vormid füüsiliselt arenenud õlgadega sportlastele. Sportlike proportsioonide peamised eelised on õhuke vöökoht ja suur rindade suurus. Õige reguleerimine kitsendab õlad ja visuaalselt laiendab puusi, rõhutades samal ajal vöökohta.
Ideaalse liivakellafiguuri visuaalseks loomiseks peate järgima lihtsaid näpunäiteid:
- vali lihtne ja liibuv topp, mahukad ja luksuslikud põhjad;
- Hästi näevad välja laienevad pintslitega seelikud, taskute, voltide ja paljude detailidega maksiseelikud;
- on banaanipüksid noolemängu ja plaastritaskutega;
- Ameerika käeaukudega varrukateta topid;
- laiad püksid, mis näevad välja nagu pidžaama;
- Hea valik on madal topp.
Õlad ei tohi olla ühegi rõivaelemendiga esile tõstetud, sallid tuleks kanda säästlikult, neid korduvalt ümber kaela keeramata.
Ei sobi sportlikule kehaehitusele:
- dolmani varrukad;
- suured õlapadjad pea kohal;
- varrukatel voldid ja paisunud varrukad;
- paadikaelus, horisontaalsed triibud õlavöötmes ja rinna piirkonnas;
- suured sallid.
Värvipalett on kahekihiline: ülaosa on monokromaatiline, neutraalne-rahulik, alumine värviline, tõmbab tähelepanu. Raskused rõivakomplekti, näiteks jaki pluss seeliku valimisel, saab lahendada individuaalse õmblemise või komplektrõivaste ostmisega.
Pulgakomm
Paljusid Hollywoodi staare peetakse “pulgakommideks”, kelle jaoks on lihtsam valida õhtune riietus kui luua igapäevane pilt. Selle kuju eripäraks on laiad õlad ja pikad graatsilised jalad, ebaselge või väga õhuke vöökoht ning suured rinnad.
Mis sobib pulgakommidele:
- kõrge kontsaga;
- kurrud ja voldid rinnal;
- sirged püksid;
- ümberkäivad dressipluusid;
- V-kaelusega pluusid, paadikaela muster.
Pulgakommid ei tohiks kanda kottis esemeid, pikki seelikuid, suuri helmeid, kõrge vöökohaga pükse, laienevaid pükse, suuri rippuvaid kampsuneid, booleerid ja kõrgeid püstkraed.
Kuidas määrata oma kehatüüpi
Oskus õigesti riietuda algab oma figuuri omaduste tundmisest. Paljud ei suuda skemaatilise kombineeritud klassifikatsiooni tõttu tuvastada oma kehaehituse põhijooni, mis muudab selle keeruliseks õige valik riided.
Et teada saada, mis tüüpi naise kehatüübiks te end peate, peate läbi viima keha enesevaatluse otse peegli ees. Selle meetodi jaoks võrdlev analüüs arvutage õlgade, puusade ja talje proportsioonid. Lihtsad arvutused võimaldavad teil figuuri omaduste kirjeldusest leida saadud mõõtmed ja kalduda teatud tüüpi füüsise poole.
Kuidas teha arvutusi ja teha kindlaks, kas kuulute teatud jumesse:
- Mõõtke keha moodustavate osade parameetreid - õlad/talje/puusad. Mõõdame mahtusid sentimeetri lindi abil.
- Kui talje ja puusad on samad ning vöökoht on 20 cm või rohkem väiksem, võib figuuri liigitada liivakella alla.
- Kõigi parameetrite võrdsed väärtused näitavad, et omanik kuulub ristküliku kuju.
- Pirnide puusad on õlavöötmest 10–15 cm suuremad ja vööst 20 cm laiemad.
- Kolmnurk hõlmab inimesi, kelle rindkere maht on 5 cm suurem kui puusad.
- Sama tops kuulub õunakujuga omanikule. Puusad on enamasti 10 cm väiksemad ja keha keskjoonel on suurim maht.
On täiesti selge, et ideaalseid kehaproportsioone praktiliselt pole, iga tekstuuriga tüübi jaoks on omad puudused ja individuaalsed eelised. See kõik seisneb soovimatute detailide õiges varjamises ja võidukülgede oskuslikus rõhutamises. Riietuse täiuslikuks valimiseks ja oma garderoobi õigeks sisustamiseks on oluline teada, millise tüübiga te end samaste ja mis on sellele omane.
Video räägib teile, kuidas valida oma kehatüübi põhjal individuaalne stiil.
Mugav navigeerimine läbi artikli:
Kevad on juba ukse ees, üleliigsed riided tuleb seljast heita ning kergema ja elegantsema vastu vahetada, seega seisab naise ees teine küsimus - kuidas leida üles laitmatud kehaparameetrid. Ja naudi mitte ainult kevadpäikest, vaid ka enda välimust.
Üks peamisi probleeme iga naise garderoobi valimisel on nende asjade valimine, mis sobivad ideaalselt tema figuuriga.
Kuidas aru saada, millised asjad sulle sobivad ja millised mitte?
Pakume teile uus meetod- kehatüübi kalkulaator
Kuidas seda kasutada?
Selle asemel, et võrrelda oma figuuri kuulsuste või erinevate puuviljade (pirn, õun ...) fotodega ja samal ajal tegutseda "silma järgi", soovitame teil kasutada ebatavaline tehnika moeeksperdilt Oprah Winfreylt.
Süsteem põhineb matemaatilistel arvutustel - see on veidi keerulisem kui silma järgi kehatüübi määramine, kuid aitame teil sellest aru saada, et saaksite valida garderoobi igale figuurile.
Kuidas kehatüübi kalkulaator töötab?
Kõigi mõõtmiste tegemiseks vajate loomulikult sentimeetrit - alustame!
1. Mõõda oma figuuri
Õlad: Mõõtke kaugust ühe õla tipust teiseni
Rind: Keerake teip üle rindkere silmatorkavate punktide ja selja ümber. Samal ajal ärge suruge teipi üle, ärge suruge seda liiga tihedalt.
Vöökoht: Mõõtke kitsaim osa nabast kõrgemal.
Tuharad: Alustage mõõtmist ühest puusast (alustraadist) ja keerake teip ümber tagumiku kõige suurema osa.
2. Oma kehatüübi leidmine
Nüüd, kui kõik andmed on saadud, vajate neid kuju tüübi arvutamiseks. Tehes arvutusi ja kasutades õla andmeid võrreldes võrrandi rindkere parameetritega, saate kaks tulemust: erinevat tüüpi arvud.
See tähendab, et sinu figuur kuulub tegelikult mitut tüüpi, näiteks rindade mõõdud võivad sulle öelda, et sul on pirni- või liivakellafiguur.Nüüd vaadake läbi kõik allolevad kehatüüpide kirjeldused ja otsustage, millised teile kõige paremini sobivad.
Pööratud kolmnurk
Pöörake tähelepanu! Olete ümberpööratud kolmnurk, kui teie õla- või rinnaümbermõõt on 5% suurem kui puusamõõt
Kuidas seda arvutada:õlgade või rindkere maht/puusade maht ≥ 1,05 Näiteks: Teie õlad on 91 cm ja puusad 86 cm 95/86 = 1,1, mis on rohkem kui 1,05 Seega on teie kuju ümberpööratud kolmnurk Mis sulle ideaalselt sobib: selgelt piiritletud vöökohaga ja alt laienevad jakid Miks: Vöökohalt kinnitatud ja veelgi laiendatud siluett loob allosas kauni kumeruse, muutes õlad tasakaalustatumaks.
Ristkülik
Pöörake tähelepanu! Olete ristkülik, kui teie vöökoht on vähem kui 25% väiksem kui õlg või rind
Olete ristkülik, kui teie vöö-/õla- või rinnaümbermõõt on ≥0,75
Näiteks vöökoht on 70 cm ja õlad 90 cm
70/90= 0,77, mis on suurem kui väärtus 0,75 – teie kujund on ristkülik
Mis Sulle ideaalselt sobib: Seelikud mahukate detailidega nagu pits, vibud, taskud ja mis tahes muud kaunistused.
Miks: See tõstab esile teie vähem määratletud puusad ja loob tasakaalu teie ülemise poolega.
Kolmnurk või pirn
Pöörake tähelepanu! Olete kolmnurk (tuntud ka kui pirnikujuline), kui teie puusad on rohkem kui 5% laiemad kui teie õlad või rind.
Olete pirn, kui teie puusad/õlad või rindkere ≥ 1,05
Näiteks teie õlad on 98 cm ja puusad 110 cm
110/98 = 1,1, mis on suurem kui 1,05, teil on pirnikuju
Mis sulle ideaalselt sobib: Ülalt kitsenev ja alt laienev kleit.
Miks: See rõhutab figuuri ülaosas peenikest kuju ja alt, alustades vööst, loob naiseliku kõveruse.
Liivakell
Pöörake tähelepanu! Olete liivakell, kui teie vöökoht on teie õlgadest või rinnast vähemalt 25% väiksem (vöö ÷ õlad ja rind ≤ 0,75) ja vöökoht on vähemalt 25% väiksem kui puusad (vöö ÷ puusad ≤ 0,75)
Su vööümbermõõt on 60 cm, rind 95 cm, puus 92 cm
60/95 = 0,65, mis on ≤ 0,75
60/92 = 0,63, mis on ≤ 0,75
Mõlema parameetri põhjal näeme, et Liivakell joonis
Mis Sulle ideaalselt sobib: Wrap tops.
Miks: See rõhutab taljet ja muudab figuuri ilmekamaks.
