Posljednje ažurirano: 14.09.2014

Trening ljudskog mozga otvara velike poslovne mogućnosti. Razne internet stranice, video igrice, mobilne aplikacije... postoji mnogo načina da zaradite novac od želje da razvijete svoju inteligenciju. Ali da li ova vrsta obuke zaista funkcioniše? Da li je moguće poboljšati svoje kognitivne sposobnosti ili povećati svoj IQ? Prema nekoliko nedavnih studija, iako izvođenje različitih vježbi može poboljšati vaše sposobnosti obrade informacija, one neće nužno poboljšati vašu inteligenciju ili poboljšati vaše sposobnosti rasuđivanja i apstraktnog razmišljanja.

Utjecaj pripreme testa na rezultate ispitivanja

Danas školarci i studenti polažu širok spektar standardizovanih testova – od onih koji se polažu osnovna škola, a završavajući sa onima koji se polažu po prijemu na visoko obrazovanje obrazovne institucije. Priprema za takav test pomoći će da se poveća činjenično znanje, kao što neki stručnjaci sugeriraju, ali će to rijetko utjecati opšti nivo IQ.
Zašto? Sve je vrlo jednostavno: trening ove vrste vam omogućava da povećate ono što se u psihologiji naziva, ali neće uticati na vašu fluidnu inteligenciju. Kristalizirana inteligencija zasnovana je na činjenicama i informacijama, dok je fluidna inteligencija zasnovana na sposobnosti apstraktnog ili logičkog mišljenja.
U studiji objavljenoj u časopisu Psychological Science, istraživači su ispitali IQ rezultate i performanse rad na verifikaciji oko 1.400 učenika 8. razreda. Iako je obuka pomogla da se poboljšaju rezultati testa, nije imala nikakvog uticaja na inteligenciju tečnosti. Autori vjeruju da je fluidna inteligencija mnogo bolji pokazatelj sposobnosti rješavanja problema, sposobnosti apstraktnog razmišljanja, kapaciteta pamćenja i brzine obrade informacija.
Međutim, iako istraživači nisu pronašli poboljšanje u rezultatima IQ testa nakon treninga, to ne znači da takva obuka nije važna. Istraživanja jasno pokazuju da učenici koji imaju visoke rezultate na standardiziranim testovima također imaju visoke rezultate na drugim važnim testovima.
Kristalizovana inteligencija je takođe važna u mnogim oblastima života - kako u školi, tako i kasnije na radnom mestu. Na primjer, činjenično znanje je važno i za izvođenje matematike i za kasniju primjenu informacija u stvarnom svijetu.

Trening ne utiče uvijek na razvoj inteligencije

Druga studija, objavljena u časopisu Neuroscience, otkrila je da igre za trening mozga poboljšavaju performanse na specifičnim zadacima, ali nisu dovele do općih poboljšanja opće inteligencije. 60 učesnika studije testirano je na njihovu sposobnost da se uzdrže od glume. Kada su učesnici vidjeli signal koji je usmjeren lijevo ili desno, morali su pritisnuti dugme koje odgovara ispravnom smjeru. U četvrtini slučajeva, međutim, signal je pratio bip koji je zabranjivao učesnicima da pritiskaju tastere.
U poređenju sa kontrolnom grupom, čiji članovi nisu primili signal zabrane, članovi eksperimentalne grupe su doživjeli povećan nivo aktivnost u regijama mozga povezana sa inhibicijom. Međutim, istraživači nisu primijetili nikakvu odgovarajuću aktivnost u područjima mozga povezana s performansama pamćenja.
Prema naučnicima, trening može dovesti do privremenog poboljšanja sposobnosti obavljanja određenog zadatka, ali vjerovatno nema mnogo uticaja na ukupnu inteligenciju.

Vrijedi li uopće trenirati svoj mozak?

Nakon što čujete rezultate ovih studija, možete sumnjati da trening mozga uopće ima smisla. Na kraju krajeva, ako to ne vodi ka poboljšanju inteligencije, kakva je onda korist? Međutim, postoji korist: iako takva obuka ne može dovesti do povećanja IQ-a, može dovesti do povećanja nivoa znanja i poboljšanja sposobnosti u specifične oblasti aktivnosti.
Možete se registrirati na jednoj ili drugoj web stranici koja ima za cilj trening mozga ili preuzeti bilo koju aplikaciju koja vam obećava poboljšanje inteligencije. Samo trebate znati šta tačno možete ili ne možete postići koristeći ove alate. Pokušajte da ignorišete lažna obećanja programera koji tvrde da će vaš IQ nivo naglo skočiti; Umjesto toga, fokusirajte se na izgradnju činjeničnog znanja, izazivajući sebe svaki put dok se zabavljate i učite.

Nemoguće je postati pametniji preko noći. Biti pametan je način života, stalna potraga i savladavanje samog sebe. Ovo je prilično težak, ali istovremeno i prijatan put. I možete izabrati kako da ga pokrenete.

1. Redovno vježbajte

Ovo poboljšava protok krvi i oksigenira mozak, a dobro fizičko stanje doprinosi dobrom mentalnom zdravlju. Odaberite program koji odgovara vašim godinama i fizičkim sposobnostima. Glavna stvar ovdje je regularnost.

2. Pobrinite se da spavate dovoljno

Brojne studije su pokazale da nedostatak sna smanjuje koncentraciju, kratkoročno i dugotrajno pamćenje, brzinu rješavanja problema, oštrinu vida i sluha, te usporava reakcije. Posebno za održavanje dobrog mentalnog zdravlja, prava kombinacija dubokog i REM spavanje. Ovdje će vam opet pomoći fizičke vežbe i od Lifehackera.

3. Jedite zdravu, uravnoteženu ishranu

Tvoj mozak treba određeni iznos hranljive materije za optimalne performanse. Diverzificirajte svoj uobičajeni jelovnik kako biste dobili dovoljno vitamina, aminokiselina i ugljikohidrata. Za ovo ne morate kupovati dodatke ishrani! Pisali smo ranije.

4. Ako pušite, prestanite!

5. Smanjite unos alkohola

Konzumiranje alkohola u malim količinama, posebno u kombinaciji sa druženjem, može biti korisno za neke funkcije mozga. Ali prekomjerna konzumacija može dovesti do akutnog i kroničnog oštećenja njegove aktivnosti i uzrokovati nepovratno kognitivno oštećenje.

6. Redovno učite nove stvari

Naučite nešto novo, na primjer strane jezike, sviranje muzičkih instrumenata. Naučite nešto što ste oduvek želeli da probate! Ovo potiče plastičnost i fleksibilnost mozga. Učenje matematike je odlična vježba za logiku i apstraktno razmišljanje, a također poboljšava koncentraciju, mentalnu izdržljivost i garantirano podiže vaš IQ za nekoliko bodova. Koristite da naučite nešto novo.

7. Održavajte prijateljstva sa pametnim i obrazovanim ljudima

Održavajte redovne sastanke s njima i razgovarajte o širokom spektru pitanja - složene intelektualne diskusije će vam dati nove ideje i perspektive. Shvatićete kako pametni ljudi razmišljaju i izražavaju se i šta biste mogli da promenite kod sebe.

Ako ste najpametnija osoba u prostoriji, onda ste u pogrešnoj sobi.

Aleksandar Žurba, biznismen i rizični investitor

8. Čitajte barem jednu ozbiljnu knjigu sedmično i diverzificirajte svoje čitanje

Ovo će se poboljšati vokabular i verbalnu inteligenciju, a također će poboljšati vaše znanje i govorni repertoar. Mora da ima čitanja!

9. Igrajte izazovne kompjuterske igrice

Pucalice i trkačke igre u najboljem slučaju razvijaju brzinu reakcije, ali vam ne pružaju mentalnu stimulaciju. Odaberite igru ​​koja uključuje složena pravila, strategiju i zahtijeva određene mentalne vještine. Takve su, na primjer, slagalice Braid i Portal.

U online igrama za više igrača, Eve-online možda ima najveću barijeru za ulazak.

10. Oslobodite se ograničavajućih uvjerenja o vlastitoj inteligenciji.

Mnogi istinski kvalifikovani ljudi imaju tendenciju da potcjenjuju svoje sposobnosti i pate od nedostatka samopouzdanja. Često su mišljenja roditelja, previše kritičnih (ili čak nesposobnih) nastavnika važnija od tvrdoglavih činjenica o vašem uspjehu. Vjerujte u sebe i počnite živjeti punim životom!

Inteligentna osoba je uvijek prijatna za razgovor, lako postiže svoje ciljeve i postiže uspjeh. Svako bi želio imati (IQ), ali mozak se ne može sam razviti. Ovo zahteva mnogo truda, ali i mnogo vremena. Postoji mnogo načina da postanete pametniji i povećate nivo inteligencije.

Obrazovanje

Razvoj mentalnih sposobnosti najefikasnije se postiže kroz trening. Uz redovnu obuku na ovaj način, osoba može postati pametnija i eruditnija, zahvaljujući čemu će drugima biti privlačniji sagovornik. Postoji nekoliko opcija za postizanje cilja kroz trening.

Strani jezici

Studiranje stranim jezicima Pruža dobru stimulaciju mozga i također pomaže u poboljšanju pamćenja. Dovoljno je naučiti još jedan jezik da biste osjetili pozitivne promjene. Preporučljivo je dati prednost uobičajenim i korisnim jezicima:

• engleski;
• njemački;
• španjolski;
• talijanski.

Preporučljivo je provoditi obuku koristeći sve savremene metode, što će povećati efikasnost učenja.

Egzaktne nauke

Proučavanje egzaktnih nauka može ozbiljno razviti um. Čak i humanisti treba da ih proučavaju. Glavna stvar je započeti na pravom nivou, postepeno povećavajući složenost tema koje se proučavaju. Možete samostalno učiti egzaktne nauke kod kuće, ali postoje posebni kursevi gdje se ljudi udružuju u grupe prema nivou znanja. Nakon nekoliko sedmica treninga, inteligencija će se povećati, brzina razmišljanja će se razviti, logika će se poboljšati, a pamćenje će ojačati.

Radoznalost

Pokazivanje interesa za svijet oko sebe jedan je od najboljih načina da razvijete svoj mozak. Kod djece i adolescenata to se događa na podsvjesnom nivou, a odrasli će morati koristiti snagu volje da bi radoznalost urodila plodom. Najlakši način za postizanje koristi je interakcija sa svim okolnim objektima, redovno učenje novih vještina, čitanje korisnih članaka, enciklopedija, slušanje dobre muzike ili gledanje filmova.

Kada proučavate ozbiljne materijale, trebali biste dati prednost pouzdanim izvorima. Stoga se preporučuje korištenje udžbenika ili naučnih radova.

Hobiji

Pravi hobiji su ključ uspjeha. Ali mogu li oni povećati inteligenciju? Ako odaberete korisne hobije, vaš mozak će se postepeno razvijati, čineći vas pametnijim. Stoga je vrijedno izbaciti beskorisne hobije iz svog života, zamijeniti ih prikladnijim.

Čitanje knjiga

Možete povećati vlastitu inteligenciju kod kuće uz pomoć literature. Ljudi koji redovno čitaju knjige imaju dobru erudiciju, veliki vokabular i razvijen mozak. Ovo najbolji način izbjegavati razvoj u starosti. Za postizanje rezultata dovoljno je čitati 30 minuta dnevno. Da bi se povećala efikasnost, preporučuje se da čitanje bude što raznovrsnije, a na listi moraju biti klasični romani, kao i knjige o samorazvoju.

• Časopisi (po mogućnosti popularnoznanstveni);
• Novine.

Kada čitanje postane navika i svakodnevna aktivnost, vrijedi isprobati razne tehnike koje imaju za cilj razvijanje vještine. Da biste to učinili, možete pokušati povećati brzinu skeniranja teksta očima, istaknuti važne informacije i samostalno odgovoriti na pitanja nakon čitanja.

Sviranje muzičkog instrumenta

Muzika je veoma korisna za ljudski mozak i psihu. Ako je značaj njegovog uticaja na um pri slušanju vrlo upitan i još nije dokazan, onda samostalno sviranje muzičkih instrumenata donosi zagarantovanu korist. To je dokazao Šelenberg 2004. godine, kada je sproveo odgovarajuće testove koji su dokazali povećanje inteligencije kod onih koji studiraju muziku. Preporučuje se davanje prednosti klasičnim instrumentima: violini, klaviru.

Pisanje

Redovno pisanje novih kratkih priča dobar je način da razvijete svoj mozak. Kada se nivo veštine podigne na visok nivo, možete pokušati da napišete punu knjigu. Za obuku, specifične kratke ideje su savršene za razvoj priče. Glavna stvar je izbjegavati floskule.

Svi hobiji će vam omogućiti da pridobite posebnu pažnju drugih, kao i da steknete nova korisna poznanstva.

Vježbe

Namjerni trening, izvođenje posebnih vježbi i rješavanje zagonetki poboljšat će kvalitetu pamćenja informacija, kao i moždanu aktivnost. Kao iu prethodnim slučajevima, ove metode morate poboljšati kako biste redovno postigli svoj cilj.

Zagonetke, zadaci, igre

Edukativne igre ili zadaci potiču razvoj mozga. Redovnim treningom osoba može postići poboljšanje u mnogim pokazateljima vezanim za mentalne sposobnosti. Poseban uticaj će imati na pamćenje i brzinu moždane aktivnosti. Pogodno za časove:

• Šah, dame;
• Ukrštene riječi, sudoku;
• Zagonetke, zagonetke.

Sve ove opcije su primjenjive i za djecu i za odrasle. Među zagonetkama postoji veliki broj opcija dizajniranih za različite starosne kategorije, što vam omogućava da odaberete najprikladnije zagonetke za sebe.

Analiza

Za svaku osobu je veoma važno da ponekad bude sama. U takvim trenucima treba da se odmorite od svega što se dešava i uronite u svoje misli. Analiziranje prošlih događaja, razmišljanje o budućnosti, razmišljanje o nečem važnom - sve to vam omogućava da povećate nivo inteligencije. Dodatno, preporučljivo je preispitivati ​​sve što se dešava, razmišljajući o razlozima bilo kakvih događaja.

Da biste postigli maksimalan učinak, možete preuzeti bilo koju posebnu mobilnu aplikaciju. Pomoći će vam da trenirate pažnju, pamćenje i mozak u cjelini.

Lifestyle

Najvažniji faktor, bez kojeg je nemoguće povećati inteligenciju, je način života osobe. Ako je to pogrešno, tada će biti vrlo teško razviti mozak i neće biti moguće steći snažan um. Stoga biste trebali posebno obratiti pažnju na svoj način života, promijeniti ga ako je potrebno, a tek onda se baviti razvojem inteligencije i erudicije.

Kvalitet sna

Nedostatak sna ili loš kvalitet sna ima direktan uticaj na život osobe. Nedostatak sna dovodi do smanjene moždane aktivnosti, gubitka pamćenja i pažnje. Dobar san– glavni uslov za postizanje ciljeva u životu, kao i razvoj mozga. Šta vam treba:

• Idite u krevet prije 00:00;
• Ustajanje najkasnije do 08:00;
• Trajanje sna – najmanje 8 sati;
• Kratke pauze za spavanje tokom dana.

Ovo se odnosi čak i na vikende. Ako jednom sedmično prekršite režim, tijelo će doživjeti nepotreban stres.

Fizička aktivnost

Kada hodate dalje svež vazduh a tokom aktivnog bavljenja sportom mozak dobija veliku količinu kiseonika, neophodnu za pravilnu cirkulaciju krvi i sposobnost jasnog razmišljanja. Osoba koja se bavi sportom je mirnija, razumnija i lako se nosi sa poteškoćama. Sljedeće vrste fizičke aktivnosti su odlične:

• Šetnje;
• Sportsko ili nordijsko hodanje;
• Yoga;

Ljudi koji se bave sportom imaju mnogo veće šanse da se realizuju u životu i postignu uspeh.

Loše navike

Ako imate loše navike, nećete moći postići visoku inteligenciju. Redovno pijenje ili pušenje značajno usporava sve procese u ljudskom mozgu, što postaje kritično za razvoj uma. Nikotin i alkohol prodiru u krv, zbog čega dolazi do takvog negativnog efekta. Ništa manje štetno nije satima gledati programe na TV-u ili igrati kompjuterske igrice koje ne zahtijevaju ozbiljnu upotrebu intelekta. Svoje mentalne sposobnosti trebate proširiti tek nakon odustajanja od loših navika.

Komunikacija

Pravo okruženje će vam reći kako da povećate svoju inteligenciju. Stoga, morate pokušati komunicirati samo sa pametnim i obrazovanim ljudima, pokušavajući pritom postati bolji od njih. dobri ljudi uvijek povuku gore, a loši uvijek povuku dolje. Stoga je pitanje komunikacije i okruženja veoma važno za osobu koja želi postići mentalni razvoj. U blizini bi uvijek trebali biti ljudi koji imaju razvijeniju inteligenciju. Oni će vam pomoći da krenete ka boljem.

Odmor omogućava mozgu da se opusti i pripremi za rad, trening i nove izazove. Ovo ima blagotvoran učinak na moždanu aktivnost, sposobnost poboljšanja inteligencije i jačanja pamćenja. Za uspjeh u razvoju uma dovoljno je prakticirati meditaciju 20 minuta dnevno. Osoba će vidjeti dodatne prednosti u organiziranju misli, razjašnjavanju uma i povećanju kreativnih vještina. Ovaj efekat se javlja nakon samo nekoliko dana meditacije.

Ispravan način života ne samo da omogućava širenje vidika i poboljšanje kvalitete inteligencije, već i daje osobi dobro zdravlje dugi niz godina.

Ishrana

Pravilna ishrana obezbeđuje čoveku dobro zdravlje, dobro raspoloženje i bistar um. Kako povećati inteligenciju uz njegovu pomoć: koristite zdravi proizvodi, uključiti medicinske suplemente u prehranu i narodni lekovi. To je neophodno da bi se mozak počeo razvijati ako osoba već vodi zdrav imidžživot, brine o sebi i trenira svoj um.

Dijeta

Pravilno formulirana dijeta je izuzetno važna za ljude koji žele razvoj mozga. Preporučljivo je obratiti posebnu pažnju na sljedeće proizvode:

• Orasi – lecitin ima pozitivan učinak na mozak, što povećava brzinu intelektualne aktivnosti i jača pamćenje;
• Riba - jod i omega-3 odgovorni su za brzinu protoka energije u mozak, regulaciju nivoa holesterola, normalizaciju vaskularne funkcije;
• Sjemenke bundeve - utiču na brzinu obrade informacija koje mozak percipira, kao i na pamćenje;
• Spanać - lutein usporava proces starenja, što pomaže poboljšanju sposobnosti učenja.

Dovoljno je da bilo koji od navedenih proizvoda uključite u svoju ishranu da osetite njihov efekat u roku od nedelju dana. Istovremeno, važno je isključiti sa jelovnika sve štetne namirnice koje mogu imati uticaja negativan uticaj na tijelu.

Medicinski dodaci

Posebni lijekovi, koji su predstavljeni u obliku aditiva u hrani, ozbiljno utiču na kvalitet moždane aktivnosti. U potrazi za odgovorom na pitanje kako poboljšati svoju inteligenciju, morate razmisliti o kupovini sljedećih alata.

Ako je vjerovati statistici, iq prosječnog Rusa je 96, dok je za stanovnike Japana ta brojka 105, a za autohtonog stanovnika Ekvatorijalne Gvineje - 66. Naučnici su odavno došli do zaključka da postoji razlika između blagostanje svake zemlje i prosječan nivo inteligencije njenih stanovnika jasno su definirali direktnu vezu.

Isto se može reći i za pojedinca – što su njegove mentalne sposobnosti razvijenije, veće su šanse da postigne uspjeh u životu i ostvari svoj potencijal. Ljudi sa iq>110 imaju tendenciju da imaju visoko obrazovanje, zauzmu liderske pozicije i postanu pravi profesionalci u svojoj oblasti. Stoga mnoge zanima kako povećati iq i koliko je to realno.

Možete koristiti program pomoću kojeg možete povećati svoj IQ za oko 17 bodova za 7 dana. Odštampajte ovaj znak i okačite ga na zid negde gde možete da ga vidite ili ga držite pri ruci na svom stolu da slučajno ne propustite još jedan čas. Uostalom, najvažnija stvar u svakom treningu je dosljednost. Nije teško slijediti ove preporuke, najvažnije je postaviti cilj i striktno slijediti plan. Međutim, savjet ne biste trebali shvatiti previše doslovno – ovo je samo opći vodič za akciju.

Kako povećati iq? Akcioni plan

Dan u sedmici	sta da radim?	vrijeme (u minutama)	Opis	IQ dobitak (u poenima)
ponedjeljak	Igrajte igre kratkoročnog pamćenja kao što je Dual N-Back na dual-n-back.com ili jedite grožđe		Razvoj kratkoročnog pamćenja pomoći će da se stimulira um i učini ga aktivnijim, a ispijanje grožđa ili soka od grožđa, koji su tako bogati raznim antioksidansima, može poboljšati naše sposobnosti pamćenja.
	Uzmite kreatin ili jedite govedinu		Kreatin se koristi kao sportski dodatak za povećanje mišićne mase. Ima ga dosta i u jelima od govedine. Studije su pokazale da uzimanje 5 g kreatina dnevno može povećati vaš iq za 15 poena za 6 sedmica. Ova supstanca povećava opskrbu energijom u mozgu, koja je neophodna za operacije brojanja.
	Igrajte Scrabble (wordgameolympics.ru ili erud.it)		Aktiviranje i povećanje vokabulara odličan je savjet za one koji žele naučiti kako povećati svoj iq. Možete se takmičiti u formiranju riječi od određenog broja slova na mreži sa drugim igračima, na svom telefonu ili računaru.
	Igrajte svoju omiljenu video igricu (na redu je Call of Duty)		Video igre mogu poboljšati našu vizualnu percepciju svijeta oko nas, što je, zauzvrat, jedan od glavnih faktora u poboljšanju iq-a.
	Prestanite da se zgrčite za svojim stolom i krenite na traku za trčanje!		Naučnici iz psihologije i neurologije potvrdili su da zdrav i zategnut kardiovaskularni sistem može povećati mentalne sposobnosti za 50%.
	Vježbajte rješavanje IQ testova		Naš intelekt u smislu treninga je sličan miševima - što mu češće zadajemo razne zadatke, to postaje jači.
Nedjelja	Vreme je da budete vegetarijanac		Brojne studije su otkrile obrazac između vegetarijanske hrane i visokog IQ-a. Stoga obavezno uključite malo povrća u svoju prehranu.
		196 minuta ili oko 3,5 sata		17 bodova

Pa, sada znate kako povećati svoj iq, ostaje vam samo da počnete vježbati. Svoj um možete trenirati na putu do škole ili posla, dok sjedite u autobusu ili dok hodate. Preporučujemo da prvo pomoću testova odredite ona područja u kojima su rezultati najniži, a zatim odaberete odgovarajuće vježbe. Na primjer, ako želite poboljšati svoje sposobnosti brojanja, možete mentalno sabrati brojeve automobila koji prolaze, itd. Vježbajte češće - i to će vam sigurno dati rezultate.

Kako to učiniti? Potpuno isto kao i za razvoj tijelu je potrebna redovna fizička aktivnost, a za razvoj umno – intelektualne vježbe.Naravno da možete uzeti IQ test jednom i, nakon što ste saznali rezultat, smirite se. Ili možete, pogotovo ako vas rezultat ne zadovoljava, početi raditi mentalne vježbe, poboljšavajući svoje sposobnosti, provoditi konstantno lično razvoj. Svako može povećati svoj IQ nivo vježbanjem na različitim testovima, trenirajući svoj mozak za rješavanje različite vrste pitanja. Oni će vam pomoći u tome IQ testovi:

Šta su IQ testovi?

Čovečanstvo je oduvek volelo sve da meri, a inteligencija je imala i svoj merni lenjir. Dobio je naziv - IQ test. „Lenjir“ je prvi put upotrijebilo francusko ministarstvo obrazovanja 1904. da razlikuje mentalno zaostalu školsku djecu od normalne i da identifikuje djecu kojoj je potrebna pomoć. specijalno obrazovanje. 1912. rezultat test počeo dijeliti po godinama osobe koja polaže ispit test, pa se pojavio “koeficijent inteligencije”. Kada su se pojavili prvi rezultati, rodila se ideja da se koristi novi standardizovan test identificirati pametnu djecu, tj. oni koji su u određenim oblastima razmišljali brže od drugih i čije razvoj bilo je bolje. U narednih 100 godina, metodologija IQ testiranja nastavila je da se razvija. sada IQ- testovi procijeniti sposobnosti kao što je jezik percepcija(percepcija tekst i govor), vokabular, aritmetika sposobnosti, vizuelni percepcija, imaginativno mišljenje, prostorno percepcija, analitički sposobnosti itd. I sve ovo sposobnosti može i treba poboljšati.

Konstantno učim razvoj njihov mentalni sposobnosti, Povećat ćete svoj IQ nivo, što može biti odlučujuće u vašoj karijeri, omogućavajući vam da uspješno položite intervju ili vam jednostavno ulijeva povjerenje u svoje sposobnosti.

Usput, o sposobnostima. Ako vas zanima u kojim oblastima imate najveće talente, a u kojim oblastima trebate dodatne razvoj, predlažemo da odete